Lic Cristo Gamez Berrelleza

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Hermosillo 1 dirección

No. de cédula: 14258604

29 opiniones
Especialista de confianza

Los pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente

Experiencia

"¡Hola! Soy psicólogo especializado en terapias basadas en evidencia y apasionado por el bienestar emocional.

Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y de confianza donde podamos trabajar juntos en los desafíos que enfrentas, ya sea en temas de ansiedad, depresión, relaciones o crecimiento personal. Mi enfoque es personalizado y humano, adaptado a tus necesidades, respetando siempre tu ritmo y tus valores.

Estoy aquí para acompañarte a encontrar herramientas y nuevas perspectivas que te permitan vivir una vida más plena y satisfactoria. ¡Estoy a tu disposición para cualquier consulta!"
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Enfocado en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos Sexuales y de Pareja
  • Psicoterapia Cognitivo Conductual

Consultorios (2)

Zona horaria: Zona Pacifico

Consulta en línea • $800

Primera visita sexología • $800

Consulta de primera vez • $800 +20 ver más

Terapia de pareja • $1,200

Abuso sexual • $800

Acompañamiento Emocional • $800

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Atiende a: adultos
662 409..... Mostrar número

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Psicologo Cristo Gamez
Avenida Tlaxcala 246, Hermosillo


Atiende a: adultos
Efectivo, Paypal, Transferencia
662 409..... Mostrar número

Servicios y precios

Primera visita sexología


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Terapia de pareja

$1,200

Terapia individual


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Artículos

Terapia de pareja

Las relaciones de pareja pueden enfrentar muchas dificultades, desde problemas de comunicación hasta conflictos recurrentes. En terapia de pareja, exploramos en equipo los patrones de conducta y comunicación que están afectando la relación. Mi enfoque se centra en fomentar el respeto, la comprensión y el compromi...ver másso mutuo, ayudándolos a construir una base más fuerte para una relación satisfactoria. Cada sesión ofrece un espacio seguro para que ambos puedan expresar sus necesidades y aprender herramientas efectivas para resolver conflictos de forma constructiva. ver menos


Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

El TOC puede hacer que te sientas atrapado en pensamientos y comportamientos repetitivos, como si no pudieras escapar de ellos. En terapia, abordamos esos pensamientos obsesivos y compulsiones mediante técnicas que te permitan reducir la frecuencia e intensidad de los mismos. Mi objetivo es guiarte en el proceso ...ver másde recuperar tu tiempo y energía, dándote estrategias prácticas para manejar los síntomas y permitirte vivir con mayor tranquilidad y libertad. ver menos


Consulta de primera vez

Entiendo que dar el primer paso para buscar ayuda puede ser desafiante. En tu primera sesión, te ofrezco un espacio seguro y libre de juicios donde puedes expresarte con libertad. Mi enfoque es escucharte y entender tus necesidades, explicando de manera clara el proceso de terapia y resolviendo cualquier duda q...ver másue tengas. La primera cita es una oportunidad para conocernos, identificar tus metas y comenzar juntos el camino hacia una vida más equilibrada y satisfactoria. ver menos


Depresión

La depresión puede afectar profundamente la calidad de vida, manifestándose en síntomas como falta de energía, pérdida de interés en actividades, sentimientos de desesperanza y baja autoestima. En mi consulta, abordamos la depresión desde un enfoque basado en evidencia, ayudándote a entender los patrones ...ver másde pensamiento y comportamiento que la mantienen. Te acompaño en el proceso de construir hábitos saludables y encontrar nuevas formas de enfrentar los desafíos diarios. La meta es que recuperes el sentido de bienestar y vuelvas a conectar con lo que realmente valoras en la vida. ver menos


Ansiedad

La ansiedad puede manifestarse en pensamientos constantes de preocupación, tensión física, problemas de sueño y dificultad para relajarse. En mi consulta, trabajamos juntos para identificar los factores que están contribuyendo a estos síntomas. Utilizo técnicas basadas en evidencia que te ayudan a comprender có...ver másmo manejar esos pensamientos que parecen incontrolables y a desarrollar estrategias para regular tus emociones de manera efectiva. La meta es que puedas vivir con mayor tranquilidad, afrontando las situaciones que te generan ansiedad con confianza y recursos prácticos. ver menos

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29 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
E
Cita verificada
• Localización: Psicologo Cristo Gamez...ver más • Psicoterapia de pareja ver menos

Muy buen psicólogo, me gustó mucho su forma de llevar la consulta.

C
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• Localización: Psicologo Cristo Gamez...ver más • Acompañamiento en duelo ver menos

Excelente atención y servicio, muy recomendable.

L
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• Localización: Psicologo Cristo Gamez • Terap...ver másia individual ver menos

Gran terapeuta humano sensible y aterrizado, ayudándote a encontrar siempre la claridad interna


J
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• Localización: Psicologo Cristo Gamez • Terap...ver másia individual ver menos

Buena atención, muy empático, ambiente agradable y relajado para abrirte sin sentirte incómodo o juzgado


M
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• Localización: Psicologo Cristo Gamez • Terap...ver másia individual ver menos

Doctor muy profesional y muy claro en sus explicaciones


F
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• Localización: Consulta online • Consul...ver másta psicológica online ver menos

Excelente atencion. Muy claro. Te escucha y te sugerencias.


I
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Localización: Psicologo Cristo Gamez • Ansiedad

Muy bien explicado todo te hace sentir seguro y se ajusta a tus necesidades y tiempos


K
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• Localización: Consulta online • Consulta ...ver másen línea ver menos

Cristo es el único terapeuta con el que real mente me siento seguro


M
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• Localización: Consulta online • Consul...ver másta psicológica online ver menos

Excelente Consulta muy amable, disponibilidad con experiencia


E
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• Localización: Psicologo Cristo Gamez • Terap...ver másia individual ver menos

Excelente atención y profesional. Muy recomendado


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Dudas solucionadas

62 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ataques de pánico

Por que de pronto todo me pone de malas me fastidio de lo mismo diario quisiera de pronto estar en otro lado por las circunstancias no lo puedo aser quisiera que no vida fuera diferente u cuando mi pareja me asé enojar mucho me dan ganas de acabar con la relasion me dan ganas de llorar grit...ver másar desaparecer ver menos

Sentirse abrumado, irritado y atrapado en una rutina puede ser una señal de que estás lidiando con estrés acumulado, insatisfacción personal o incluso agotamiento emocional. Es común que, cuando l...ver másas circunstancias parecen inamovibles, surjan sentimientos de frustración y deseo de cambio, lo que puede intensificar tus emociones, especialmente en tus relaciones cercanas.

Tus ganas de llorar, gritar o desaparecer reflejan que hay emociones profundas que necesitan ser atendidas. Estas reacciones no indican necesariamente que algo esté "mal contigo", sino que podrías estar necesitando un espacio para procesar lo que sientes y encontrar formas saludables de manejarlo.

Hablar con un terapeuta puede ayudarte a identificar qué está detrás de estas emociones, comprender qué aspectos de tu vida te están causando mayor tensión y trabajar en estrategias para recuperar un sentido de calma y dirección. También sería útil reflexionar sobre pequeñas formas de cambio que puedas implementar, incluso si las circunstancias grandes no pueden cambiar de inmediato. No estás solo, y buscar apoyo puede marcar una gran diferencia. ver menos

Lic Cristo Gamez Berrelleza

Duda sobre Terapia Psicológica

Tengo una relación desde hace 3 años, era linda, pues nos veíamos cada ocho, quince o cada mes. El es separado desde hace 8 años, tiene 3 hijos a los cuales conozco por fotos, al igual que sus hermanos y mamá.
El se tatuó las siluetas de su familia, pero incluyó a la mamá de sus hijos y eso ...ver más
me dolió, en ese tiempo dejó de venir que por según su trabajo, terminamos y después de meses me pidió regresar y lo intentamos de nuevo. Ahora lo veo cada mes y unas horas según por su trabajo y cada que nos vemos tenemos intimidad, eso en ha empezado a preocupar pues no nos cuidamos porque según el no es necesario ya que está operado, pero eso me genera incertidumbre.
Soy cobarde para irme. ver menos

Es comprensible que estés experimentando incertidumbre y confusión en esta relación, ya que hay aspectos que parecen no alinearse con tus necesidades emocionales y de confianza. Aquí hay algun...ver másas reflexiones sobre tu situación:

La distancia emocional y física: Aunque empezó como algo lindo, el hecho de que ahora solo se vean esporádicamente y principalmente para tener intimidad puede hacer que la relación se sienta más transaccional que afectiva. Esto puede estar generándote inseguridad o dudas sobre su compromiso.

El tatuaje y la relación con su pasado: El que haya incluido a la madre de sus hijos en el tatuaje puede ser difícil de aceptar para ti, pero también puede ser un reflejo de su relación pasada y no necesariamente un indicador de sentimientos actuales. Aun así, es válido que te duela y sientas la necesidad de hablarlo.

Incertidumbre sobre el futuro: La falta de protección en las relaciones sexuales puede estar aumentando tus niveles de ansiedad. Aun si él asegura que no hay riesgos, es importante que tú te sientas tranquila y segura. La prevención no solo se trata de embarazo, sino también de salud sexual.

La dificultad para irte: Es natural sentir miedo a dejar una relación, especialmente cuando ha habido momentos buenos. Sin embargo, si te encuentras en un espacio donde no te sientes priorizada o segura, es válido cuestionar si esta relación realmente satisface tus necesidades.

Te sugeriría reflexionar sobre qué esperas de esta relación y si tus expectativas están siendo cumplidas. Hablar abierta y honestamente con tu pareja sobre tus inquietudes es un primer paso importante. Si sientes que estas emociones te están afectando mucho, buscar el apoyo de un psicólogo puede ayudarte a explorar tus sentimientos, fortalecer tu autoestima y tomar decisiones que te hagan sentir en paz contigo misma. ver menos

Lic Cristo Gamez Berrelleza
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