Lic. Xochitl Mejía Mencias

La Sulpirida, que se comercializa bajo el nombre de Sulpinex, es un antipsicótico atípico que se utiliza a veces en dosis bajas para tratar síntomas asociados con el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) y problemas relacionados con pensamientos negativos. Aunque puede ser efectiva para reducir ciertos síntomas, puede presentar efectos secundarios como somnolencia, mareos, aumento de peso, y problemas digestivos, incluso en dosis bajas.

Una alternativa que podría ofrecer beneficios adicionales es la Estimulación Magnética Transcraneal (EMT). La EMT es una técnica no invasiva que utiliza campos magnéticos para estimular áreas específicas del cerebro. Este tratamiento ha demostrado ser efectivo para reducir síntomas de ansiedad y depresión, así como mejorar la estabilidad emocional y la calidad de vida general. A diferencia de algunos medicamentos, la EMT tiene menos efectos secundarios y puede ofrecer una mejora significativa en el bienestar mental, incluyendo la reducción de pensamientos negativos.

Te sugiero discutir con tu médico la posibilidad de incorporar la EMT en tu plan de tratamiento. Esta opción podría complementarse con la medicación para optimizar los resultados y mejorar tu estado general.

Entiendo cómo te sientes. El miedo a hablar en público, la ansiedad al exponer y la dificultad para retener información pueden ser muy desafiantes, especialmente en un entorno académico exigente. Estos síntomas son comunes en personas que sufren de ansiedad social, y es posible que también estés experimentando estrés académico, lo cual puede amplificar estos sentimientos.

Aquí te sugiero algunas opciones para abordar estos problemas:

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Es muy efectiva para tratar la ansiedad social y el miedo a hablar en público. A través de la TCC, puedes aprender técnicas para cambiar patrones de pensamiento negativos y desarrollar habilidades para manejar la ansiedad de manera más efectiva.
Terapia de Exposición: Esta forma de terapia te ayudará a enfrentar gradualmente tus miedos en un entorno seguro, lo que puede reducir la intensidad de tu ansiedad con el tiempo.
Entrenamiento en Habilidades Sociales: Trabajar con un terapeuta en habilidades sociales puede ayudarte a sentirte más cómodo al interactuar con otros y a reducir el miedo a que se burlen de ti.
Estimulacion Magnética Transcraneal (EMT): Aunque generalmente se utiliza para tratar trastornos más severos como la depresión resistente al tratamiento, la EMT también ha mostrado beneficios en la reducción de ansiedad y la mejora del bienestar emocional. Podría ser útil como complemento a la terapia psicológica.
Es importante hablar con un profesional de salud mental para explorar cuál de estas opciones es la más adecuada para ti. También podría ser beneficioso consultar con un terapeuta especializado en ansiedad o un psicólogo que pueda ofrecerte estrategias específicas para manejar la ansiedad y mejorar tu confianza en ti misma