Lic. Lisa Urbalejo Perez

El primer paso para ello es exactamente lo que estás haciendo, pedir ayuda, la terapia es para las personas que necesitan ayuda para cumplir objetivos específicos y para quienes han intentado de todo por si mismos y no han logrado el resultado que desean. El resentimiento no es algo que se cura con una pastilla o una inyección, el odio o el rencor es algo que debemos aprender a manejar en un proceso terapéutico, sobre todo porque la persona afectada principalmente somos nosotros mismos. Más que dejar de tener resentimiento hacia alguien, yo creo que debes vivir un proceso completo de terapia para aprender a manejar las emociones, el enojo no es malo, es saludable siempre y cuando sepamos manejarlo y no nos lastimemos a nosotros mismos ni a los demás. El enojo tiene su función, al igual que el miedo, la tristeza e incluso la felicidad. Por ello te invito a que vivas un proceso terapéutico para aprender a dejar el pasado en el pasado y vivir el aquí y el ahora. Cualquier duda, estoy a tus órdenes.

Si ya tienes a tu psicóloga ella puede canalizarte con un psiquiatra dependiendo de tu caso, si ella ve necesario que un psiquiatra te evalúe por tener TOC lo hará. Por lo general la ida al psiquiatra va de la mano con el psicólogo, ya que un tratamiento farmacológico no estará completo sin recibir terapia psicológica. Yo te recomiendo que hables con tu terapeuta y le preguntes si es necesario ir con psiquiatra, ella sabrá si te canaliza o no. Te recomiendo que termines tu tratamiento terapéutico, sobre todo si estás viviendo un duelo, es fundamental.