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Los expertos hablan sobre Lesiones deportivas
Deficiencias que se realizan al entrenar, practicar o competir en algún deporte, se analiza no solamente la lesión, sino la posición en la que se práctica y sobretodo a la persona. Una vez que consolida el tejido se aumenta también la fuerza, resistencia muscular, habilidad motora, velocidad y agilidad.
Las lesiones deportivas son muy comunes en todo tipo de actividad física y a todas edades.
El conocimiento del mecanismo de lesión es importante para decidir el tipo de tratamiento y si es necesario o no solicitar exámenes complementarios para su diagnóstico.
El objetivo de tratar estas lesiones es que el paciente regrese a su actividad lo antes posible respetando los tiempos biológicos de sanación.
Un buen diagnóstico, tratamiento y plan de rehabilitación aseguran que el paciente regrese en el mejor estado físico a su actividad previa.
Manejar estas lesiones con las tecnicas mas avanzadas, procurando mantener siempre la actividad física deportiva, a través de rehabilitación fisica, re educando las fallas técnicas en el desempeño del deporte, adaptación del coponente anatomo fisico del paciente a la actividad que desea realizar, aplicación de viscosuplementación, células madre, plasma rico en plaquetas.
Las lesiones deportivas son las que se sufren por el hecho de practicar un deporte.
Se necesita ser primero ortopedista y luego hacer la subespecialidad en lesiones en el deporte para entender no solo los mecanismos y tratamientos, sino sobre todo entender al deportista y reintegrarlo lo antes posible y de manera segura a su pasión deportiva.
Otra cosa: Para atender lesiones deportivas, el médico debe ser un deportista constante y entusiasta. No confíes en ortopedistas o médicos del deporte gordos. No te van a entender.
Son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente; otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento.
Las lesiones deportivas son un grupo especial de padecimientos que ocurren exclusivamente en pacientes que realizan actividades deportivas en forma profesional y amateur, incluyen lesiones de articulaciones, meniscos, cartílago, ligamentos y tendones. Se presentan cuando las estructuras no tienen la preparación deportiva suficiente, cuando estamos realizando la actividad deportiva en forma errónea y en ocasiones cuando las estructuras han fallado y requieren de tratamientos especializados para regresarlos a la normalidad.
Realizar cualquier actividad deportiva nos expone a múltiples riesgos inherentes al deporte. En estos casos es adecuado acudir a una valoración pronta a fin de evitar complicaciones subsecuentes. Muchas de las cuáles se evitan si se atiende al paciente en forma inmediata y adecuada.
Entre las lesiones más frecuentes en los deportes se encuentran los esguinces o distensiones ligamentarias, las fracturas, las contusiones, las luxaciones y algunas otras.
Las lesiones deportivas se encuentran en pacientes en su mayoría jóvenes, los cuales tienen una alta exigencia física y atlética, presentando contusiones, traumatismos o simplemente lesiones que se van generando de menos a mas. Habitualmente, tenemos como las lesiones mas frecuentes: rupturas del manguito rotador, lesiones del tendón del bíceps, inestabilidad del hombro, lesión de ligamento cruzado, lesiones meniscales, lesiones del cartílago, luxaciones de cualquier articulación, esguinces, fracturas, entre otras.
Para las cuales estamos altamente capacitados en atenderle y ayudarle a mejorar las lesiones anteriormente mencionadas.
Todos estamos expuestos a este tipo de lesiones por lo que la Fiosterapia es una soluciòn medica no invasiva que quita el dolor y te permite regresar a tus actividades en el menor tiempo posible.
Las lesiones deportivas son las que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico.
Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física.
En ciertos casos, las lesiones se deben a la falta o escasez de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio.
Las lesiones deportivas más comunes son:
Esguinces o torceduras de ligamentos y desgarros de músculos y tendones, lesiones en la rodilla, hinchazón muscular, lesiones en el tendón de Aquiles y fracturas.
Se realiza la evaluación integral del atleta para dar un tratamiento personalizado con diferentes medios físicos (calor, ultrasonido, laser, electroestimulación entre otros) ayudando a la recuperación completa para que la reincorporación a la actividad deportiva sea mas sencilla y su rendimiento no se vea tan afectado y pueda recuperar su condición física de una mejor manera
Realizar cualquier actividad deportiva nos expone a múltiples riesgos inherentes al deporte. En estos casos es adecuado acudir a una valoración pronta a fin de evitar complicaciones subsecuentes. Muchas de las cuáles se evitan si se atiende al paciente en forma inmediata y adecuada.
Entre las lesiones más frecuentes en los deportes se encuentran los esguinces o distensiones ligamentarias, las fracturas, las contusiones, las luxaciones y algunas otras.
Desgarro del manguito rotador
El manguito de los rotadores es un grupo de cuatro músculos y tendones que ayudan a estabilizar el hombro. También ayudan en el movimiento. Cada vez que mueva el hombro, está usando el manguito de los rotadores para estabilizar y ayudar a mover la articulación.
Algunos síntomas asociados con el manguito rotador son:
Dificultad para alcanzar el rango completo de movimiento del hombro
Dificultad para dormir en el hombro afectado
Dolor o sensibilidad en el hombro al tratar de tocar la cabeza
Dolor en el hombro, especialmente por la noche
Debilidad progresiva del hombro
Dificultad para alcanzar detrás de la espalda con la mano
Las lesiones deportivas pueden ser el resultado de accidentes, una capacitación inadecuada, el uso inadecuado de dispositivos de protección o ejercicios de estiramiento o calentamiento insuficientes. Las lesiones deportivas más comunes son esguinces y distensiones, fracturas y luxaciones y dependerá el sitio afectado. El tratamiento más recomendado para las lesiones es el descanso, el hielo, la compresión y la elevación.
Algunas de las medidas que se siguen para prevenir lesiones relacionadas con los deportes incluyen: Siga un programa de ejercicios para fortalecer los músculos, aumente gradualmente su nivel de ejercicio y evite excederse en el ejercicio.
Amplia experiencia en el manejo de lesiones deportivas. Aplicamos los mejores tratamientos y mayor tecnología para los padecimientos asociados al deporte.
Hacemos que el atleta regrese a su actividad deportiva lo mas pronto posible.
José Eleuterio González Martínez
Especialista en medicina del deporte, Especialista en rehabilitación y medicina física
Nuevo Leon
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Existen en deportistas de alto rendimiento o en el deportista ocasional.
Pueden ser causadas por un accidente traumático o por un gesto deportivo repetitivo como el codo de tenista o la rodilla del corredor.
Es importante identificar la causa, diagnostico y tratamiento inmediato para regresar a la actividad deportiva de la manera mas pronta sin riesgos.
En las lesiones deportivas la ecografia del aparato músculo esquelético es una herramienta sin comparación por su alta resolución de imagen que permite evaluar al cuerpo en movimiento observando las articulaciones, ligamentos, meniscos y hasta nervios que pueden estar siendo afectados.
El movimiento es salud. El estar inmóvil no lo es.
Los tipos de lesiones deportivas más frecuentes son los esguinces (lesiones de los ligamentos), las distensiones (lesiones de los músculos) y las fracturas por tensión(lesiones de los huesos). Las lesiones ocurren cuando una presión excesiva se aplica a los tendones, articulaciones, huesos y músculos.
Prevención de lesiones deportivas:
- Planificación de tiempos en base a objetivos
- Entrenamiento Preventivo.
- Ejercicios preventivos.
- Calentamiento, estiramiento y enfriamiento.
- Técnica y equipamiento.
- Entrenamiento equilibrado.
- La nutrición y la hidratación.
- Descanso y recuperación.
Si presentas algunos síntomas el Dr.Diego Ibarra te brinda atención personalizada para tu recuperacíón, llámanos.
En el problema de las tendinitis de rodilla, así como de otras dolencias importantes de rodilla, una de las principales causas es el llamado " síndrome de mala alineación" de las estructuras articulares que se produce cuando hay exceso de fuerzas laterales cuyos vectores llevan a semiluxación de la rótula y el consecuente desgaste precoz de su barniz de roce, el cartílago. La rodilla del corredor en su borde lateral, durante escasos segundos. Unos pocos grados de pronación extra que causen esta pequeña compensación en la rodilla no van a originar síntomas, pues la compresión de rótula sobre fémur es pequeña. Pero las desviaciones estructurales grandes acabarán dando irritación del cartílago.
Dentro de los deportes existe una amplia oferta de opciones que los pacientes pueden practicar, desde un nivel recreativo hasta un nivel profesional, las lesiones deportivas las abordamos tratando de que el deportista en cuestión pueda regresar lo antes posible a su actividad física, hemos trabajado con atletas de alto rendimiento en deportes que van desde fútbol soccer, basquetbol, voleibol, carrera, natación, waterpolo, etcétera.
El procedimiento de consulta es primeramente el interrogatorio posteriormente pasamos a la exploración física y por último la sesión de preguntas y respuestas que el paciente pueda tener así como las acciones a realizar para aliviar su padecimiento.
Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física.
Las lesiones deportivas más comunes son:
- Esguinces o torceduras de ligamentos y desgarros de músculos y tendones
- Lesiones en la rodilla
- Dolor en la planta del pie
- Lesiones en el tendón de Aquiles
- Dolor a lo largo del hueso de la tibia
- Fracturas y Luxaciones
Si el dolor u otros síntomas empeoran, debe llamar a un médico.
Desde hace muchos años han sido causa de incapacidad en niños/jóvenes/adultos. Conforme ha pasado el tiempo han aumentado a causa de las diversas actividades deportivas que se han creado y por la popularidad de los deportes.
Unas de las causas mas comunes de lesión deportiva es la falta de calentamiento previo a realizar ejercicio, el sobre uso general o de una parte específica del cuerpo aunado a una mala técnica de movimientos corporales repetitivos al hacer ejercicio.
La corrección de estos malos hábitos previenen lesiones y por lo tanto aumentan el rendimiento del atleta. Si a pesar de esto tus molestias persisten, acude a una valoración especializada para ofrecerte el manejo adecuado.
Cuento con un entrenamiento avalado por la Universidad Anáhuac, llevado a cabo en Sports Clinic CDMX, y en el extranjero en la clínica CEMTRO en Madrid, España. Ambas sedes de primera, con gran tecnología y enfocadas en lesiones deportivas.
Los tejidos blandos más comúnmente lesionados son los músculos, los tendones y los ligamentos. Estas lesiones a menudo ocurren durante actividades deportivas y de ejercicio, pero a veces las actividades simples de la vida cotidiana pueden causar una lesión.
- Esguince es un estiramiento y/o desgarre de un ligamento, una fuerte banda de tejido conectivo que conecta el extremo de un hueso con otro.
- Torceduras pueden ser un simple estirón en el músculo o tendón, o pueden ser un desgarre parcial o completo en la combinación de músculo y tendón.
- Contusión es un hematoma causado por un golpe directo o golpes repetidos, aplastamiento de las fibras musculares subyacentes y tejidos conectivos
La artroscopia de rodilla es un procedimiento quirúrgico mínimamente invasivo con el que se tiene una visión clara del interior, logrando un adecuado diagnóstico y tratamiento de múltiples patologías.
Durante el procedimiento, se inserta el artroscopio (un instrumental con una cámara pequeña del tamaño de un lápiz) en la articulación. Casi toda la cirugía artroscópica se realiza de manera ambulatoria. La recuperación es mucho más rápida que la cirugía tradicional abierta.
A menos que se realice una reconstrucción de ligamentos, los pacientes regresan a sus actividades físicas después de 6 a 8 semanas, o a veces mucho antes.
En los últimos años ha aumentado el número de personas que realizan actividad deportiva, y al mismo tiempo, las lesiones, que pueden ser suficientemente graves para obligar a modificar o incluso a abandonar el entrenamiento.
Existen 2 grandes grupos:
1. Traumáticas: por ejemplo, las fracturas, los esguinces, desgarres, etc.
2. Por sobre uso o recuperación insuficiente: cuando la tasa de aplicación del estímulo de entrenamiento sobrepasa la tasa de recuperación. Exceso de entrenamiento en un tiempo demasiado breve.
Como Médico Especialista, podré determinar el tratamiento adecuado y específico para cada tipo y sitio de lesión, para regresar al entrenamiento y competencia lo antes posible.
Las lesiones deportivas incluyen cualquier traumatismo directo o indirecto en el sistema músculo esquelético derivado al practicar algún deporte.
Los síntomas principales de estas lesiones son dolor en la zona afectada que se acompaña de aumento de volumen y limitación para la movilización de las articulaciones.
La terapia inicial a nivel de cancha de las lesiones es la aplicación de frío local (hielo), reposo, elevación de la extremidad afectada y ligera compresión de la zona.
Es prioridad en estas lesiones tomar estudios de radiografía para descartar lesiones óseas y la valoración clínica para evaluar posibles lesiones en el cartílago, ligamentos y tendones.
La práctica deportiva en México está llena de malos hábitos que provocan lesiones con más frecuencia y de mayor complejidad, en nuestra experiencia, tomar en cuenta detalles como la forma de calentar, de prepararse físicamente, las actividades que realiza además de su deporte, la exigencia deportiva, su edad, su estado de salud y otras variantes son importantes para el proceso de rehabilitación. en nuestra unidad tomamos en cuenta todos estos detalles para ayudarlo a recuperarse.
El cartílago articular es un tejido especializado que se localiza en la superficie de un hueso que se articula con otro y permite a los huesos moverse sin fricción, además de que ayuda a distribuir las cargas de un hueso sobre otro. Este tejido no se regenera y pueden provocar dolor, incapacidad para caminar o realizar ejercicio, inflamación, sensación de chasquidos en la rodilla y que la rodilla se “trabe“.
El diagnóstico se realiza con una exploración física y pruebas de imagen, como una resonancia magnética.
El tratamiento dependerá del tamaño de la lesión, el tiempo que tiene y dónde está localizada, que puede ser con cirugía (artroscopía) para reparar el daño y evitar la progresión.
Efectividad del láser de baja potencia en pacientes con fascitis plantar Introducción. La fascitis plantar (FP) es un trastorno doloroso del talón de origen multifactorial. Es un síndrome degenerativo de la aponeurosis plantar como resultado de trauma repetido en su origen en el calcáneo. Su diagnóstico es clínico, la presentación clásica es el dolor en la zona media del talón. El tratamiento es multidisciplinario e incluye medidas higiénicas, reposo relativo, zapatos de suela de goma, reducción del peso y la aplicación de hielo; órtesis y taloneras; infiltración con corticoides, fasciotomía parcial, ultrasonido y láser.
La artroscopia es un tipo de cirugía mínima invasiva, en la cual a través de 2 a 3 heridas menores a 1 cm, se puede operar toda una articulación, permitiendo corregir problemas de ligamentos, cartílago, meniscos y otras estructuras de la articulación.
Este tipo de procedimientos a diferencia de la cirugía abierta, permite una mejor y mas rápida recuperación, así como un tiempo de estancia hospitalaria mínima.
Es muy común entre deportistas, ya sean o no de alto rendimiento, que las lesiones se hagan presentes, lo importante es no permitir que ésta nos aleje de nuestras actividades. Algo importante es no permitir que el dolor se haga crónico, y es por eso que pensando en los deportistas, tenemos estrategias para lograr una recuperación lo más pronta posible sin dejar la actividad deportiva.
Las lesiones deportivas puede ser agudas o crónicas, lo mas importante es encontrar la causa que origina el problema y determinar las estructuras del cuerpo humano dañadas, para poder indicar un tratamiento preciso y oportuno.
Una lesión deportiva, muchas veces es causada por sobre carga muscular. Para evitarla hay que realizar tratamientos de recuperación después de una actividad deportiva.
Una vez que ya tenemos la lesión, es muy importante tratarla y hacer una rehabilitación para evitar tener una recaída en la misma.
Los deportistas son gente disciplinada y comprometida con la salud de su cuerpo. las lesiones pueden ser múltiples y dependiendo del deporte realizado. Si presentas dolor al hacer alguna actividad deportiva no es lo normal. Acude para valoración y realizar un diagnostico certero de la causa de dolor, esto previene lesiones severas y puedes continuar disfrutando del ejercicios.
Viscosuplementación para el tratamiento de la osteoartritis de rodilla.
La osteoartritis (OA) es la forma más frecuente de artritis crónica en todo el mundo. Los productos de ácido hialurónico e hilano (AH) brindan la oportunidad de tratar la OA en la rodilla.
La viscosuplementación es un tratamiento efectivo para la OA de la rodilla que muestra efectos beneficiosos: sobre el dolor, la función y la evaluación global del paciente.
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