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Los expertos hablan sobre Fatiga crónica
La fatiga es síntoma de la baja funcionalidad que tienen nuestros organos internos y de la mala nutrición. Tenemos un scanner de detección de deficiencias de vitaminas y minerales y del estado de salud en general. En la primer cita valoramos la grasa visceral que es un motivo de fatiga, % de agua ya que la retención o disminución excesiva de líquidos es otra causa de falta de energía. Rastreamos la causa también con la valoración nutricional en la primera cita o en ocasiones es necesario realizar estudios de sangre para determinar con exactitud y elaborar el plan dietético adecuado.
La fatiga crónica es una enfermedad que afecta a uno o a más sistemas del cuerpo.
No existen pruebas para su diagnóstico, se hará en examen médico completo del estado físico y mental de la persona.
Está caracterizada por por sentir una profunda fatiga, anormalidades en el sueño, dolor y otros síntomas que empeoran con el esfuerzo.
Es posible tener una mejor calidad de vida cambiando algunos hábitos.
Como no sobrepasarse en las actividades, cuidar la alimentación y otros.
En la terapia se pueden aprender técnicas para sentirse mejor.
Aprender a meditar, técnicas de relajación, respiraciones y visualizaciones.
Conocer cuando y como se desencadena una crisis para poderla manejar.
El Síndrome de Fatiga Crónica es una afección compleja y debilitante caracterizada por una fatiga intensa que no remite tras el descanso en cama y que puede empeorar con la actividad física o mental.
La aparición de la enfermedad a menudo obliga a reducir sustancialmente la actividad. Además de estas características básicas, algunos pacientes padecen diversos síntomas inespecíficos, como debilidad, mialgias, deterioro de la memoria o la concentración, insomnio y fatiga que persiste 24 horas después de un esfuerzo. En algunos casos, la enfermedad puede durar años. Los tratamientos que pueden mejorar los sintomas son la electroterapia, la hidroterapia, el ejercicio moderado y los masajes.
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