Dolor de cabeza por contracción muscular - Información, expertos y preguntas frecuentes

Las cefaleas tensionales ocurren cuando los músculos del cuello y del cuero cabelludo se tensionan o se contraen. Las contracciones musculares pueden ser una respuesta al estrés, la depresión, un traumatismo craneal o la ansiedad. Las cefaleas tensionales pueden ocurrir a cualquier edad, aunque son más comunes en los adultos y los adolescentes mayores. Cualquier actividad que obligue a la cabeza a mantener una sola posición durante mucho tiempo sin moverse puede ocasionar dolor de cabeza. Tales actividades incluyen teclear u otros trabajos en computadoras, trabajos minuciosos con las manos y el uso de un microscopio.

La cabeza es sostenida por un gran numero de músculos que se insertan del occipital hasta el hombro y columna cervical y dorsal. Un gran numero de personas presentan este tipo de dolor debido a posturas inapropiadas como jorobarse, el uso continua del celular en donde estamos mirando hacia abajo, etc. Lo que ocurre es que las estructuras ligamentarias del cuello y columna dorsal pierden tensión por accidentes, mala postura o por el envejecimiento. Posterior a esto los músculos del cuello que se insertan en la cabeza compensaran esto tensionandose a fin de dar estabilidad. Es importante acudir a consulta para tratar la causa y no solo el síntoma como ocurre en la mayoría de las ocasiones.

Se requiere hacer un buen diagnóstico, ya que se puede confundir con una migraña o viceversa. Lo que si es realmente conocido a nivel científico es que más del 50% de los dolores de cabeza tienen un origen en los músculos que se encuentran en el cuello. Así que en una consulta de fisioterapia se evalúa la posición de la cabeza respecto al cuello para encontrar los desequilibrios musculares, se hacen pruebas muy sencillas con las manos (tracciones o poner en estrés una determinada articulación) y la palpación. Hacer una buena valoración da diagnósticos más certeros y más económicos, ademas de que la intevención es mas eficiente.

Muchas veces el dolor de cabeza persiste pese al consumo de medicamentos, esto es porque lo que lo provoca es la tensión muscular, dicho padecimiento se conoce como "cefalea tensional" y existen técnicas especiales dentro de la terapia manual ortopédica para eliminar por completo ese dolor que puede ir acompañado de mareo y dificultad para dormir.