Lic. Cristina Gabriela Ancona Ley

Normalmente se debe acudir con ortopedia para descartar alguna lesión mayor, es decir, si tenemos algún desgaste articular además del patelofemoral, si hay alguna lesión de meniscos o de ligamentos. Si ya se acudió con ortopedia y se desestimó alguna otra lesión, lo adecuado es seguir con la terapia, ahora lo importante en cualquier lesión es el ejercicio. Independientemente de los equipos que se puedan utilizar, el ejercicio debe firmar parte de nuestra rutina diaria. Con un músculo fuerte, la presión articular disminuye, al igual que la inflamación (si la hubiera) y por ende, el dolor.

Normalmente el tiempo de recuperación para una fisura es de 6 meses (más menos dependiendo del paciente) para regresar a las actividades deportivas, siempre y cuando el ejercicio de estiramiento y fortalecimiento se siga efectuando en el transcurso de ese periodo y al regresar al entrenamiento deportivo, se debe comenzar como si fuera la primera vez