Lic. Cira Vázquez Alejandre

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No. de cédula: 13154636

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Experiencia

Hola!
Te saluda Cira Vázquez y me gustaría acompañarte en tu proceso de sanación emocional, donde puedas encontrar herramientas para poder enfrentar las problemáticas cotidianas.
En donde te sientas con toda la confianza de compartir tus vivencias, tus miedos, tus alegrías, tus pensamientos catastróficos que no te permiten vivir de una manera plena.
Trabajo desde la Terapia TCC (Terapia cognitivo conductual) método de tratamiento de psicoterapia basado en evidencia que se enfoca en cambiar los pensamientos y comportamientos negativos.
Enseña habilidades de afrontamiento para diferentes problemas, como: depresión, ansiedad, dependencia, inseguridad, fobias, obsesiones, traumas, etc.
Se enfoca en cómo tus pensamientos, creencias y actitudes afectan los sentimientos y acciones.
También trabajo con la Terapia de Hipnosis, es un procedimiento que consiste en inducir un estado de conciencia alterado entre la vigilia y el sueño, con el objetivo de mejorar la atención y concentración, activamos nuestros propios recursos y mecanismos de “autocuración” y autorregulación. Tratando así, temas de depresión, ansiedad, problemas con la alimentación, dolor, miedo, etc.
Trabajo también con la Terapia Sistémica Familiar, donde apoyo a parejas a encontrar soluciones a sus diferencias, es un enfoque global e integral, estudia los sistemas familiares y sus subsistemas (pareja, individuo, hijos) y otros grupos sociales significativos para determinar el origen de los conflictos y buscar cambios en las dinámicas de estas relaciones capaces de lograr una solución.
Espero poder ser tu guía y que juntos encontremos la mejor solución a lo que hoy te trate a buscar ayuda.
Saludos!

Enfocado en:

Hipnosis
Psicoterapia Familiar Sistémica
Psicoterapia Cognitivo Conductual
Psicología de la Alimentación

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Vanessa

9 de octubre de 2024

Localización: AnsiadaMente • Visita Psicología

Muy buena psicoterapeuta. Profesional y empática. Ojalá hubieran más profesionales de la salud como Cira

Janet Sánchez Ramos

9 de octubre de 2024

Localización: AnsiadaMente • Terapia cognitivo-conductual (TCC)

He asistido a terapia con la psicóloga Cira para trabajar en temas de ansiedad. Aunque todavía tengo días con niveles altos de ansiedad, siento que he avanzado en la toma de conciencia sobre mis emociones y sentimientos. Su enfoque me ha ayudado a reconocer y manejar mejor estos estados, lo que ha mejorado mi bienestar emocional.