Mtra. Nancy Lopez Villarreal

La bulimia es un padecimiento alimenticio psicológico en el que sale de control el manejo del consumo de alimentos, esto es, se come en exceso en periodos de corto tiempo, seguido de un arrepentimiento que lleva a expulsar la comida ingerida a través de vómitos o laxantes. En México cada año se registran cerca de 20 mil casos de anorexia y bulimia, siendo la población de entre 15 y 19 años la más afectada. El tratamiento psicológico para recuperarse, consiste, principalmente, en reforzar la confianza en sí mismo; re valorar las aptitudes y fortalecer la autoestima de quien la padece.

La acupuntura es una técnica para equilibrar el flujo energético o fuerza vital conocida como Chi, misma que fluye a través de canales y meridianos que se encuentran en nuestro cuerpo y, al insertar agujas en puntos específicos, ésta fluye y se fortalece. En la actualidad la acupuntura es reconocida por importantes institutos a nivel internacional como La Organización Mundial de la Salud. En cuestiones psicológicas nos ayuda a superar, entre muchísimas cosas más, la depresión, claustrofobia, agorafobia, confusión mental, miedos, dependencias, etc.; aclarando la mente, aliviando preocupaciones, penas, tristezas; además de fortalecer las emociones reprimidas, relajar la tensión, alargar la vida, anular la fatiga, la sensación de opresión, etc. Es una herramienta indispensable, efectiva y útil en la cura mental, misma que me auxilia en la sanación de cualquier padecimiento psíquico.

La autoestima es un concepto sumamente difícil de entender, a pesar de que muchas personas creen conocerlo o definirlo correctamente.La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. El entender la profundidad de este concepto que envuelve nuestra aceptación tal y como somos, es una de las más satisfactorias gratificaciones a las que te lleva la terapia.

Durante la primera consulta es muy importante crear un ambiente de confianza, seguridad, fe y aliento; basado en conceptos como la determinación y la certidumbre. Dentro de las prioridades que manejo en la terapia se encuentra la claridad de conceptos como empatía, autoestima, perdón y toma de decisiones, vitales desde un principio para entendernos plenamente.

Las consultas subsecuentes se van creando de acuerdo a las necesidades de cada paciente, eso sí, siempre contando con el apoyo moral, espiritual, material y permanente de mi parte. La utilización de diferentes dinámicas durante las sesiones, contribuyen a hacer de la terapia un espacio estimulante y atractivo que ayuda a que el trabajo conjunto fructifique rápidamente.

El estrés es una tensión física y/o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que nos haga sentir frustrados, furioso o nerviosos. Es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda. El estrés que no se controla puede contribuir a muchos problemas de salud, como la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, la obesidad y la diabetes. México, es el país con mayores niveles de estrés laboral en el mundo; sin embargo, las mujeres son más propensas a sufrir estrés, manifestándolo con preocupación excesiva, inquietud, tensión, dolores de cabeza o de cuerpo, presión arterial alta, pérdida de sueño, etc. Lo peor de este padecimiento es que nos acostumbramos a vivir con él, al grado de creer que es parte de nuestro carácter y las consecuencias son 100% físicas. El estrés nos destruye, es importante buscar ayuda.

La masculinidad es un conjunto de atributos, valores y conductas que son características de ser "hombre". Esto es, un conjunto de características que conforman el "deber ser de los hombres" en la sociedad. Es un modelo que determina la normas (lo permitido y lo prohibido) respecto a cómo deben comportarse, pensar y sentiros hombres. Todo esto impide el crecimiento personal como ente libre de prejuicios.

La intervención en crisis es una estrategia que se aplica en el momento de una desorganización grave, resultado de una crisis de cualquier índole. El modelo de intervención de crisis evalúa no solo al individuo afectado, sino también todos aquellos factores socioambientales que le rodean. Su objetivo principal es ayudar a la persona a desarrollar sus capacidades de afrontamiento de un modo eficaz. En éste tipo de situación, una de mis herramientas básicas es la acupuntura, sumamente eficaz en esos momentos; además de brindar apoyo no invasivo, evaluar necesidades personales, escuchar sin presionar y reconfortar a quien padece la crisis.

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sudes, te sientas inquieta (o) y tensa (o), además de presentar palpitaciones. En ocasiones es una reacción ante el estrés. Es importante atenderla porque puede provocar múltiples enfermedades físicas.

La crisis matrimonial es multicausal, se encuentra, por ejemplo, el que la relación se estanca, la falta de comunicación, el descuido hacia nuestra pareja, la falta de manejo de nuestro rol como parte dela parte, la indiferencia hacia nuestra pareja, etc. El rencuentro con la persona que eljimos para toda la vida puede ser maravillosos, vale la pena esforzarnos en ello.

El manejo del duelo es un proceso por medio del cual asumimos, asimilamos, maduramos, superamos y nos adaptamos a la falta. Existen diferentes tipos de duelo, está el anticipado, sin resolver, ausente, crónico o patológico, retardado, inhibido, desautorizado y distorsionado. El Duelo es un proceso interno que se produce ante la pérdida de una relación afectiva, sea del tipo que sea, pudiendo ir desde la pérdida de un trabajo, un cambio de residencia, la ruptura de una relación de pareja hasta la muerte de un ser querido… Lo más grave dentro de este padecimiento no es el que si no se trata no se supera, sino de que con el tiempo se acrecienta y se hace crónico.

El aprender a manejar nuestras emociones es parte de nuestra salud mental, el no dejarnos llevar por el enojo, la ansiedad, el miedo, la desesperación, el coraje, etc, es parte de nuestro crecimiento. Aquí puedes comprobar que tu eres el dueño de ellas. Hay un dicho que siempre repito y es: "Quién te hace enojar, te domina". Esto es, quien puede manejar tus emociones,es dueño de ti.

La celotipia es un trastorno delirante irreversible y multifactorial que hace pensar al paciente que su pareja le es infiel. Afecta mayormente a la población masculina, después de los 30 años, sin embargo, también afecta a las mujeres. Es un padecimiento que debe ser tratado porque puede terminar con la muerte.

La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento. Si no se atiende puede psicosomatizarse y tener terribles consecuencias para las personas que la padecen y para quienes conviven con ellas.

La infidelidad es falta de lealtad hacia uno mismo, por parte de quien la lleva a cabo. La infidelidad, en la mayoría de los casos, no tiene que ver con el otro, sino con quien la lleva a cabo. Es vital aclarar esto en los casos concretos para quitarnos de culpas y remordimientos.

La soledad es un fenómeno multidimensional, psicológico y potencialmente estresante; resultado de carencias afectivas, sociales y/o físicas, reales o percibidas, que tiene un impacto diferencial sobre el funcionamiento de la salud física y psicológica del sujeto.

La crisis existencial es el momento en el que nuestra existencia sufre un período de no comprensión y de cambio profundo. Se trata de un período de introspección que cada persona puede vivir de forma diferente y con diversa intensidad, mismo que en, la mayoría de las ocasiones, requiere de un especialista para entenderlas y superarlas.

En múltiples ocasiones nos encontramos frente a la disyuntiva de no saber cómo enfrentar, solucionar o manejar los conflictos que se nos presentan en la vida diaria, ya sea con nuestra pareja, hijos, compañeros de trabajo, nuestra madre, hermanos, etc. Es muy importante enseñarnos a manejar los conflictos de la manera más rápida, positiva y eficaz a través de técnicas probadas y comprobadas.

Las técnicas para el manejo del divorcio suelen ser indispensables para superar las crisis que se presentan durante el proceso.

El miedo es una de las emociones básicas que todo el mundo siente en un momento u otro. A menudo sentimos miedo cuando percibimos una amenaza, ya sea real o imaginaria. Puede ser una sensación muy incómoda e incluso puede hacer que te resulte difícil pensar en otra cosa. El miedo puede ser permanente y/o difícilmente erradicado. Es importante enfrentarlo y deshacernos de él.

El proceso de separación es una etapa de tránsito muy difícil de manejar, nuestras emociones, sentimientos e incluso razonamiento, se confunden y pierden toda lógica y coherencia. El que una especialista nos auxilie en este camino es una alternativa fundamental para salir airosos del problema.

La Desesperanza o Indefención Aprendida es la disminución de la capacidad cognitiva generada por una fuerte depresión que da pie a una pasividad social que refuerza el estatus dado o logrado en la sociedad; es la aceptación de las adversidades de la vida cotidina con un nulo estímulo de rección; es el sentimiento de no encontrar alternativas de solución ante una determinada situación o de no tener expectativas de futuro y que frecuentemente se acompaña de la ausencia de un sentimiento de trascendencia, siendo el estado de ánimo que priva previo a la tentativa o al acto suicida.

La psicoterapa se aplica en personas que padecen alteraciones emocionales que dificultan su salud física y mental. A través de ella se generar un proceso eficiente y racional que nos lleva a comprender nuestro comportamiento, deseos e inquietudes, descubriendo el origen del pensamiento dañino o irracional al que responden. Esto es, que favorece en la personas un proceso de rehabilitación mediante la autoreflexión.

La terapia de pareja es un tipo de consulta destinada a analizar y tratar los conflictos surgidos en el seno de una relación amorosa. El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) informó que durante 2020, año en que inició la pandemia de covid, se registraron 92 mil 739 divorcios en todo el país. Desde el punto de vista de género, para llegar alcanzar un mayor entendimiento entre parejas es vital el manejo de conceptos como: empatía, respeto, tolerancia, confianza, comunicación asertiva, toma de decisiones, género, negociación y equidad, entre otros, mismos que manejo, dentro de mis terapias, a través de dinámicas que permiten una mayor asimilación del concepto y una funcionalidad más eficaz y permanente.

La psicoterapia familiar consiste en crear un espacio donde se favorezca, refuerce y conscientice la empatía y la comprensión para mejorar la comunicación, resolver problemas y encontrar formas de trabajar juntos. Es una oportunidad para expresar nuestros anhelos, problemas e inquietudes, al mismo tiempo que se ofrece una guía de aprendizaje para la resolución de los mismos.

Hablamos de parentificación o inversión de roles, cuando se permite o se obliga a un niño a realizar tareas o asumir obligaciones que están muy por encima de sus capacidades, por ejemplo, cuando se le imponen responsabilidades del cuidado físico y psicológico de sus padres, hermanos u otros miembros de la familia, a expensas de sus propias necesidades, impidiendo con ello el desarrollo de la identidad y la formación de la personalidad del niño, afectando sus relaciones interpersonales, además de que creecen con límites poco definidos, padecen ansiedad, apego, miedo e inseguridad, entre otros padecimienos, consecuencias que se visualizan con mayor claridad en la edad adulta.

Este tipo de tarapia acompaña al adolescente en sus inquietudes, angustias, intereses, expectativas, dudas, conflictos y demás procesos por los que atraviesa. Esta terapia es adaptativa, interactiva y centrada en sus necesidades específicas. Es importante tomar en cuenta que en la actualidad, la segunda causa de muerte en esta etapa la conforma el suicidio, de ahí la importancia de prevenirlo

El empoderamiento es la adquisición de poder e independencia por parte de un grupo social desfavorecido para mejorar su situación. Es el proceso mediante el cual las personas fortalecen sus capacidades, confianza, visión y protagonismo, para impulsar cambios positivos en las situaciones en las que viven. El empoderamiento de las mujeres implica que participen plenamente en todos los sectores y a todos los niveles de la actividad económica para construir economías fuertes, establecer sociedades más estables y justas, alcanzar los objetivos de desarrollo, sostenibilidad y derechos humanos y mejorar la calidad de vida. El empoderamiento implica romper las barreras de género y la discriminación de género para construir una sociedad justa sin roles de género estereotipados. Sin embargo, es indispensable sentirse y saberse merecedor de todos derechos para poder ejercerlos, lo cual no es tan sencillo, es necesario trabajarlo.

La terapia de pareja es un tipo de consulta destinada a analizar y tratar los conflictos surgidos en el seno de una relación amorosa. El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) informó que durante 2020, año en que inició la pandemia de covid, se registraron 92 mil 739 divorcios en todo el país. Desde el punto de vista de género, para llegar alcanzar un mayor entendimiento entre parejas es vital el manejo de conceptos como: empatía, respeto, tolerancia, confianza, comunicación asertiva, toma de decisiones, género, negociación y equidad, entre otros, mismos que manejo, dentro de mis terapias, a través de dinámicas que permiten una mayor asimilación del concepto y una funcionalidad más eficaz y permanente.

La psicoterapia familiar consiste en crear un espacio donde se favorezca, refuerce y conscientice la empatía y la comprensión para mejorar la comunicación, resolver problemas y encontrar formas de trabajar juntos. Es una oportunidad para expresar nuestros anhelos, problemas e inquietudes, al mismo tiempo que se ofrece una guía de aprendizaje para la resolución de los mismos.

La terapia individual se basa en la aplicación de diferentes técnicas psicológicas para contrarestar el sufrimiento de la persona y enseñarle las habilidades adecuadas para hacer frente a los problemas que puedan surgir en su vida. Es un trabajo mutuo que consiste en ayudar al paciente a hacer cociente de sus actitudes, antecedentes y reacciones para poder modificar aquellas que lo lastimen. Es hacer equipo y afrontar miedos, inseguridades, proyecciones, etc. combatir retos falsos y prejuicios. Es cambiar la visión de lo que nos hiere, es luchar contra fantasmas "inexistentes", es demostrarnos que se puede salir adelante y gozar de una vida plena.

Una persona codependiente es aquella que ha permitido que la conducta de otra persona le afecte, y que está obsesionada con controlar la conducta de esa otra persona. Algo realmente grave dentro de la codependencia es que es progresiva, además de que se vuelve habitual y genera hábitos autodestructivos. Los codependientes piensan y se sienten responsables de otra personas, de los sentimientos, pensamientos, acciones, elecciones, deseos, necesidades, bienestar, malestar, y destino final de otros, hecho que termina haciendo infeliz a la persona más importante en su vida: ellos mismo.

Cuando una persona mantiene un sentimiento negativo por largo tiempo, su energía se vuelve más densa y, al pasa al cuerpo físico, forma un bloqueo energético que llega a impedir el paso de la fuerza vital por sus canales, por lo que los órganos se debilitan y enferman. El Reiki es la energía universal de la más alta dimensión y lleva consigo ondas de amor, armonía y sanación. Este tratamiento energético se aplica a través de las manos, de donde emana la energía necesaria para desbloquear cúmulos energéticos y, finalmente, sanar el cuerpo mental, emocional y físico. La mayoría de las veces uso ésta herramienta de sanación para reforzar los efectos de la acupuntura, misma que también es utilizada para el desbloqueo energético.

Los trastornos de la personalidad son un grupo de patologías mentales que tienen en común el hecho de constituir patrones permanentes de experiencias internas que se desvían marcadamente de lo esperable en la cultura a la que el paciente pertenece y que afectan a diversas áreas del funcionamiento habitual de esta.

La angustia es un estado afectivo que se caracteriza por aparecer como reacción ante un peligro desconocido o una impresión. Suele estar acompañado por un intenso malestar psicológico y por alteraciones en el organismo, tales como elevación del ritmo cardíaco, temblores, sudoración excesiva, sensación de opresión en el pecho o falta de aire. Es un padecimiento extremadamente común en la población en general y puede llevar consigo graves consecuencias. En una investigación reciente, se reportó que ocho de cada 10 adolescentes pasan angustia, depresión y ansiedad, pero no buscan apoyo psicológico.

La depresión es un padecimiento más común de lo que nos podemos imaginar, además de que en sí es sumamente grave pues afecta la manera de sentir, ver, escuchar, pensar, actuar, etc. de todo lo que nos rodea. Sin temor a exagerar, la depresión aniquila y puede llevarnos a la muerte, esto está comprobado por numerosos estudios basados en hechos científicos (Burns).

El trastorno de estrés postraumático es un padecimiento mental desencadenado por una situación aterradora, ya sea que la hayas experimentado o presenciado. Los síntomas pueden incluir reviviscencias, pesadillas y angustia grave, así como pensamientos incontrolables sobre la situación. El estrés postraumático tiene que ser atendido por un especialista y de manera inmediata, si es posible, es mucho muy difícil poder superar este tipo de padecimiento por uno mismo. En estos casos, la acupuntura y el reiki, que manejo, son invaluables ya que contribuyen al desbloqueo energético causado por el trauma, de una manera rápida y eficaz.

La violencia de pareja se refiere a cualquier comportamiento, dentro de una relación íntima, que cause o pueda causar daño a los miembros de la relación. La violencia puede ser económica, psicológica, emocional, física, sexual, por negligencia, por omisión, etc. El Instituto de las mujeres de la Ciudad de México reportó, en 2021, que el 66.1% de mujeres mayores de 18 años, han experimentado al menos un acto de violencia por parte de su pareja. En tanto, cuatro de cada cinco de las mujeres separadas o divorciadas reportaron situaciones de violencia durante su unión, y 30% continuaron padeciéndola, por parte de ex parejas, después de haber terminado su relación. Es importante recalcar que este tipo de violencia, no excluye el caso de los hombres agredidos. Finalmente, me parece sustancial enfatizar en mi trabajo dentro del instituto, mismo que reforzó mi experiencia en el manejo de la teoría de género y sus razones de ser.