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24/06/2024
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Psicoterapia Cognitivo Conductual
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Valoración global
Fué muy puntual, entendió exactamente lo que quería expresar, salí muy satisfecha por que me explicó muy claramente el plan a seguir.
Mtra. María Fernanda Mendoza Avello
Gracias por tus palabras. Me alegra saber que te sientes comprendida y satisfecha con el plan a seguir. Estoy aquí para apoyarte en cada paso del proceso.
Ha sido una experiencia muy grata poder contar con el acompañamiento de Fer para tener un lugar seguro en donde contar las inquietudes con las que he vivido en los últimos meses/años.
Mtra. María Fernanda Mendoza Avello
Gracias por tus palabras, Harold. Me alegra profundamente saber que has encontrado en nuestras sesiones un espacio seguro para explorar y expresar tus inquietudes. Es un privilegio acompañarte en este camino de autoconocimiento y crecimiento. Estoy aquí para apoyarte en cada paso que des.
Fernanda me hizo sentir cómodo y en confianza. Me ha ayudado a trabajar en mi proceso. Y a hacer consciente muchas cosas que no me había dado cuenta. Me hace ver mi vida con otros ojos. Gracias
La doctora es excelente. Me ha ayudado mucho a gestionar mis emociones con ejercicios prácticos, sencillos y efectivos.
Empática y clara
Mtra. María Fernanda Mendoza Avello
Ximena, gracias por tu comentario, has sido una paciente ejemplar con tu trabajo y empeño en el tratamiento.
Very professional and attentive. My visit was an ease and would highly recommend her to others!
María Fernanda es una excelente profesional. He notado una gran diferencia desde que he estado teniendo sesiones con ella
Mtra. María Fernanda Mendoza Avello
Gracias por tu comentario Mark, ha sido un placer trabajar juntos.
La doctora Fernanda es una excelente Psicóloga, con una sola sección me ha orientado bastante en mis problemas personales, es muy atenta y sabe lo que hace. Gracias doctora!!
Mtra. María Fernanda Mendoza Avello
Gracias Julio por tu comentario y por tu esfuerzo en la terapia.
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi esposo es un excelente hombre,pero cambia de humor constantemente.Estamos bien y de buenas tiene mal carácter,se molesta por todo,todo lo que hago está mal.De verdad que no entiendo,de completa paz y armonía todo se convierte en un infierno.Y para que hablar de que por todo me hecha la culpa,si sucede cualquier cosita mínima,en vez de buscar solución lo que hace es empezar a buscar culpables y siempre soy yo.Necesito saber que hacer,xq me va a volver loca
Hola, lamento mucho escuchar lo difícil que ha sido esta situación para ti. Vivir con cambios de humor constantes y ser culpada injustamente puede ser muy agotador y estresante. Quiero que sepas que no estás sola en esto y que hay formas efectivas de manejar y mejorar esta situación.
En la terapia cognitivo-conductual, trabajamos juntos para entender mejor los patrones de comportamiento y pensamiento tanto tuyos como de tu esposo. Podemos explorar estrategias para comunicarte de manera más efectiva con él y manejar mejor las situaciones estresantes. También podemos trabajar en cómo puedes cuidar de tu propio bienestar emocional en medio de estos desafíos.
Te invito a venir a una sesión para que podamos hablar más en detalle sobre lo que estás viviendo y comenzar a desarrollar un plan para ayudarte a sentirte más en control y menos estresada. Hay formas de mejorar tu situación y estoy aquí para apoyarte en ese proceso.
Este enfoque valida sus sentimientos, ofrece esperanza y presenta una vía clara y estructurada hacia la recuperación y el manejo de su situación.
Hola. Tengo una hermana de 40 años con 4 hijos, esta casada y ella con su pareja no tienen un trabajo fijo, se encargan de una ONG, que les aporta donaciones y con eso van tirando. El problema es que a pesar de su situación económica, cuando alguno de ellos está enfermo, acuden a un hospital privado con enormes facturas y no es todo, tiene a sus hijos en colegios privados que no pueden pagar. Cada vez que tienen problemas les piden a los familiares giros de dinero y cada 2 o 3 meses me toca a mi, mi madre siempre está justificandola y me dice que como yo vivo en otro país con mayores recursos, no entiendo las creencias en mi país y eso no es todo, la mayoría de las veces ella también me pide dinero para comprarse cosas de su casa porque no tiene dinero!!!! Cosa que no le creo y se que es porque esta pagando un préstamo de mi hermana y le da dinero. Siempre he ayudado a mi madre y hermana pero me estoy cansando de que me vean como un banco, y lo que más me duele es que usen a mis sobrinos para sentirme obligada a enviar dinero. Necesito un consejo, tengo un conflicto interno, porque si no ayudo, afecta a mis sobrinos pero si sigo perpetuando esto, nunca saldrán adelante y este mal ejemplo lo aprenderán ellos.
Hola, entiendo lo complicado y frustrante que debe ser estar en esta situación. Es evidente que te importa mucho tu familia y quieres lo mejor para ellos, pero también es completamente razonable que te sientas abrumada y explotada por las constantes demandas financieras.
En la terapia cognitivo-conductual, trabajamos juntos para encontrar un equilibrio saludable entre ayudar a tus seres queridos y cuidar de ti misma. Podemos explorar estrategias para establecer límites claros y mantenerlos de manera efectiva, al mismo tiempo que abordamos cualquier sentimiento de culpa o conflicto interno que pueda surgir.
Te invito a venir a una sesión para hablar más sobre tu situación y desarrollar un plan que te permita manejar estas demandas de manera que te sientas más en control y menos estresada. Hay formas de apoyar a tu familia sin sacrificar tu bienestar, y estoy aquí para ayudarte a encontrar ese equilibrio.
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Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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