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Experiencia
Entiendo lo abrumador que puede ser equilibrar la vida con las demandas del día a día y otras situaciones fuera de nuestro control y quiero asegurarte que no estás solo/a. Mi objetivo es ofrecerte un espacio cálido y comprensivo donde puedas explorar tus preocupaciones y encontrar estrategias para transitarlas.
A través de un enfoque integrativo, trabajaremos juntos para ayudarte a identificar y manejar las emociones y pensamientos que te sobrepasan. A medida que avanzamos, aprenderás a desarrollar estrategias de autocuidado para mejorar tu bienestar, fortalecer tus vínculos y encontrar un equilibrio saludable en tu vida cotidiana.
Si te sientes atrapado/a en un ciclo de ansiedad, estrés o tristeza y quieres encontrar calma y bienestar, estás en el lugar correcto. Agenda una sesión conmigo y comienza a explorar las herramientas que te ayudarán a recuperar el control de tus emociones y vivir una vida más plena y satisfactoria.
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Como educadora perinatal, creo firmemente en la importancia de crear un entorno seguro y comprensivo para las familias, cuidando las emociones desde el embarazo y a lo largo de la crianza. A través de asesorías y cursos psicoprofilácticos, te acompaño en la maternidad para fomentar el desarrollo saludable, una crianza consciente y el fortalecimiento de las relaciones familiares.
Si estás en proceso de ser mamá o papá, buscas apoyo en temas de embarazo, el parto o la crianza y no sabes por dónde empezar a prepararte, acércate conmigo. Sin importar cuantas semanas de gestación o años de postparto tengas, yo te puedo asesorar sobre qué esperar en este proceso, así como las diferentes opciones que hay para que puedas elegir lo que mejor se adecue a tus necesidades y las de tu familia.
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Estoy comprometida a mantenerme actualizada con las últimas investigaciones en psicología del desarrollo, así como en enfoques terapéuticos y técnicas eficaces para el cuidado emocional y el bienestar familiar.
No esperes más para buscar el apoyo que necesitas, no tienes que enfrentar estos desafíos por tu cuenta, estoy aquí para ayudarte.
¡Atrévete a dar el primer paso hacia el cambio hoy mismo!
Especialista en:
- Hipnosis
- Psicoterapia Individual
- Atención a la Mujer
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Experiencia
Lizett Cruz
Psicólogo
Enfermedades tratadas
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- Depresión
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- Distimia
- Depresión en adolescentes
- Baja autoestima
- Angustia
- Trastorno de vinculación reactiva de la lactancia o la primera infancia
Residencia
- Cruz Blanca Neutral
- Instituto Nacional de Perinatología
Formación
- Universidad Iberoamericana
4 opiniones de pacientes
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K.R
Llevo pocas sesiones pero siempre ha sido puntual y muy empatica, me da confianza incluso aunque sea en línea y después de la sesión salgo más tranquila
Paciente
Liz es una excelente psicóloga y una mejor persona, muy cálida en su trato dentro y fuera del consultorio.
Andrea S.
Me gusta mucho su forma de trabajo, siempre me siento escuchada y me hace darme cuenta de cosas que no había descubierto antes. Me siento muy cómoda en la terapia y al salir me deja tareas sencillas para aplicarlas a mi vida y reforzar los aprendizajes. La recomiendo ampliamente.
David Ortega
Desde la primera sesión me dio mucha confianza para poder explicarle lo que me sucedía. Es muy empatica, profesional y demuestra mucho conocimiento que me ayudo para resolver mis dudas y aclarar mi mente.
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