Mtra. Elisa Hernández Orozco

Según las investigaciones, la Terapia Cognitivo Conductual ayuda a que los pacientes depresivos modifiquen sus pensamientos negativos y a que decrezcan los síntomas del trastorno.

Junto a los antidepresivos, médicos y psicólogos aconsejan la terapia cognitivo-conductual (TCC) para superar la depresión, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno bipolar, fobias, duelo, déficit de atención, etc.

La evaluación es el inicio de toda intervención conductual, su función es cuantificar y analizar la conducta. A través de ésta, se determina el diagnóstico, que es, a final de cuentas, lo que va a dirigir el diseño y realización del tratamiento dentro de la psicología clínica. Una de las bases de la evaluación conductual, es que se eliminan las etiquetas y se dirige más bien a profundizar en los pensamientos y las emociones que provocan.

La Terapia Cognitivo Conductual ayuda a tomar conciencia de los pensamientos erróneos, nocivos para así controlar las crisis emocionales.

Las técnicas cognitivo-conductuales han demostrado ser de gran valor en para vivir el duelo y darle resolución.

En la terapia cognitivo conductual, se le enseña a la pareja diferentes formas de acabar con las conductas nocivas: la indiferencia, intimidar con violencia física o verbal, retirarse del lugar sin mediar el conflicto y no responder cuando se necesita una explicación.

En Terapia Cognitivo Conductual de pareja se enfatiza la conducta entre los individuos, es decir la forma en que interactúan y conviven entre ambos, pues más allá de lo individual, es necesario crear conductas dentro de la familia que favorezcan al amor, la convivencia y los pensamientos saludables.

Excelentes resultado dio la terapia cognitivo-conductual en adolescentes deprimidos según una investigación de publicada en 'Pediatrics', que muestran que la TCC mejoró el tiempo de recuperación emocional de la depresión mayor (depresión más avanzada) en adolescentes que recibieron piscoterapia en su clínica de atención particular en relación a los adolescentes tratados únicamente con antidepresivos. Los pacientes que recibieron TCC aprendieron a cambiar sus comportamientos, modificar sus creencias pesimistas y negativas, y pensar de manera más positiva.

Junto a los antidepresivos, médicos y psicólogos aconsejan la terapia cognitivo-conductual (TCC) para superar la depresión, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno bipolar, fobias, duelo, déficit de atención, etc.