Mtra.
Carolina Pérez Ayala
Psicólogo
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Tijuana 1 dirección
No. de cédula: 5305712 13384110
10 opinionesExperiencia
Me encanta estudiar, conocer más sobre los temas que me apasionan como la psicología, el desarrollo humano y lo último en temas de salud y bienestar. Me he especializado en Psicotraumatología, Yoga Informada en Trauma, Hambre Emocional y siempre estoy en constante actualización referente a temas de alimentación y emociones, así como la importancia de trabajarlas a través del cuerpo
Mi relación con el cuerpo y la comida ha sido de cariño y mucho aprendizaje. Han sido mis grandes maestros y sé que pueden serlo para ti también a través de la psicoterapia, un camino de autoconocimiento y compasión.
Enfocado en:
- Psicoterapia Individual
- Psicología de la Alimentación
- Trastornos del Comportamiento Alimentario
- Traumas Psicológicos
Experiencia
Carolina Pérez Ayala
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Trastorno psicosomático alimenticio
- Ansiedad
- Duelo
- Depresión
- Estrés
- Estrés postraumático
- Bulímia
- Bulimia nerviosa
- Anorexia
- Anorexia nerviosa
- Tristeza
- Depresión neurótica (distimia)
- Baja autoestima
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de ansiedad
- Trauma
- Control de emociones
- Codependencia
- Angustia
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Fobia específica o simple
Residencia
- Especialista en Mindfulness y Mindfuleating en Nutritional Coaching
- Instituto de Psicología de la Alimentación S.C.
Formación
- Lic. Psicología en Universidad Autónoma de Baja California (2002-2006)
- Mtra. Psicología de la Salud en Universidad Autónoma de Baja California (2019-2021)
Consultorios (2)
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Noemi
Micho Muy bien. Muchas gracias es una doctora excelente
Mtra. Carolina Pérez Ayala
Querida Noemi, gracias por tus palabras y por tu confianza, seguimos trabajando.
¡Un abrazo fuete!
Marina Espinosa
Me ha hecho ver cosas que no eran evidentes para mi.
Mtra. Carolina Pérez Ayala
Querida Marina, te mando un fuerte abrazo y gracias por seguir dándote la oportunidad de descubrir cosas que hagan sentir libre y en paz. Saludos cordiales.
Ana Teresa
Caro ha sido una pieza importante en mi proceso de sanación de la relación con mi cuerpo y la comida, y sobre mis temas de inseguridad que van más allá del físico. Me ha brindado herramientas para calmar crisis ansiosas y he podido ver ciertas cosas desde una perspectiva diferente. La recomiendo mucho, pues te escucha sin sentirte juzgada y además el espacio donde atiende es muy lindo, desde que llegas sientes paz.
Mtra. Carolina Pérez Ayala
¡Hola Ana! muchas gracias por tus palabras, y me alegro que encuentres en este espacio un lugar para sentirte en paz y puedes usar las herramientas que hemos encontrado aquí. Saludos cordiales
Samantha Marentes
Excelente Terapeuta, además de tener el conocimiento y la habilidades necesarias como psicóloga, es una excelente ser humano. Voy caminando mi 3er año consecutivo con Caro y he logrado, cambio de conductas, enfrentando miedos y alcanzando metas. Caro ha sido una terapeuta con la que encontrado el sentido de la compasión, amor propio y sobre todo el cuidado con intención y atención. ¡Gracias Caro!
Mtra. Carolina Pérez Ayala
Querida Sam, que gusto leerte por aquí y no sabes lo orgullosa que estoy de ti y tu proceso, pero sobre todo que te sientas en confianza y alcanzando objetivos todo este tiempo. Muchas gracias por tus palabras, te mando un abrazo.
Ana Partida
Las sesiones con Carolina son excelentes, me siento escuchada y con muchísima confianza. También las herramientas que brinda me encantan y me ayudan mucho en mi vida diaria. Me encanta el enfoque que utiliza, es muy paciente y siempre me voy mas relajada y con actitud positiva al final de las consultas.
Mtra. Carolina Pérez Ayala
¡Muchas gracias querida Ana! me alegra mucho que en este espacio hayas encontrado el lugar para sentirte escuchada y con confianza. A pesar de que a veces podemos irnos reflexivas de las sesiones, es un gusto leer que te vas más relajada al finalizar. ¡Saludos cordiales!
Gaby Carrillo
Quiero recomendar a la psicóloga Carolina Pérez, quien no solo es increíblemente cálida y comprensiva, sino que también ha sido fundamental en mi camino hacia sanar mi relación con los alimentos. Carolina utiliza técnicas introspectivas que van más allá de lo convencional, ayudándome a comprender y cambiar patrones de pensamiento negativos. Su enfoque integrador no solo aborda mis preocupaciones emocionales, sino que también ha transformado mi perspectiva hacia la alimentación de manera positiva. Si están buscando apoyo para sanar su relación con los alimentos, Carolina es la profesional indicada.
Mtra. Carolina Pérez Ayala
Gaby, agradezco tus palabras y que te sientas acompañada y guiada en este proceso, gracias por tu recomendación. Tu opinión es muy valiosa para mí. Nos vemos en tu siguiente sesión. ¡Saludos cordiales!
L. R.
La Dra Carolina es una persona muy paciente, aterriza ideas de manera práctica y te ayuda con eso que uno carga y a veces no puede ni nombrarlo. Las sesiones con ella son ligeras, el tiempo pasa muy rápido, pero siempre enriquecedoras. Es una gran guía en el camino de la autocompasión y sanación.
Mtra. Carolina Pérez Ayala
Muchas gracias L.R. que gusto leer que han sido ligeras y enriquecedoras tus sesiones, espero verte pronto para continuar con tu proceso. ¡Saludos!
Elizabet
Excelente Psicologa, profesional y muy humana en su trato, desde la primera sesión me ha ayudado muchísimo, me siento muy cómoda , me encanta que me proporcione herramientas para mi día a día. Las instalaciones son preciosas te dan paz, seguridad, tranquilidad. Estoy totalmente satisfecha con sus servicios. La super recomiendo.
Mtra. Carolina Pérez Ayala
Muchas gracias Elizabet, me alegra que te sientas de esa manera y estamos en contacto para continuar con tu proceso. Saludos cordiales.
Sofia Lorena
Desde que cambié de terapeuta y llegue con Carolina he sentido 100% mejor avance en mi terapia, es la persona correcta si lo que buscas es SANAR, inicie con ella por videollamada y no se siente que hay una pantalla de por medio, ahora que comencé a tener terapia presencial es muy reconfortante y el espacio donde da consulta da paz.
Mtra. Carolina Pérez Ayala
Muchas gracias Sofia, que gusto que te sientas así. Estoy para servirte y nos vemos en tu siguiente sesión. Saludos Cordiales.
Wendy Bernal
Desde mi primer cita me ha ayudado muchísimo. Me encanta su forma de trabajar. Es súper comprensiva, por lo que siempre me hace sentir cómoda en todo momento y ofrece soluciones a mis inquietudes. Lo mejor es que me escucha sin el afán de juzgar y me ha ayudado a entender de una forma más clara el porqué de mis comportamientos. La Dra. Caro es muy profesional, tiene mucho conocimiento y preparación. Es una persona muy empática y crea un ambiente de mucha confianza. Gracias a ella he comprendido muchas cosas que giran alrededor de mi relación con mi cuerpo y la comida. Jamás creí que desde ese enfoque pudiera resolver tantos otros temas, y ella lo ha hecho posible.
Mtra. Carolina Pérez Ayala
Muchas gracias Wendy, me alegra que sientas este espacio fuera de juicio y con comprensión. La comida y el cuerpo son grandes maestros y me da gusto que comencemos a conocerlos de esta manera y sanar la relación con ellos. Nos vemos en tu siguiente sesión, saludos cordiales.
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