Lic. Ximena Alejo Muñoz Ledo

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Querétaro 1 dirección

No. de cédula: 12998799 13727137

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Consulta nutricional online • $800


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Hospital H +, Torre Medica Tec1oo
Calle Privada Ignacio Zaragoza 16, Villas Del Refugio, Querétaro


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Atiende a: adultos, niños a partir de 3 años
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Experiencia

¡Hola! soy Ximena Alejo, licenciada en nutrición y ciencia de los alimentos por la Universidad Iberoamericana. Mi pasión por la clínica me llevo a cursar una maestria de calidad y excelencia CONACYT en el Instituto Nacional de Salud Pública y el Instituto Nacional de Perinatología; teniendo la oportunidad de rotar en diferentes servicios de varias instituciones de tercer nivel de atención como el Instituto Nacional de Nutrición, Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias, Instituto Nacional de Cardiología, Instuto Nacional de Neurología y Neurocirugia, Instituto Nacional de Perinatología, Hospital Manuel GEA Gonzalez, entre otros.

Mi enfoque principal es trabajar en conjunto con mis pacientes para ayudarles a alcanzar sus metas de salud a través de la nutrición. Creo en la importancia de la educación y la individualización en el tratamiento nutricional, ya que cada persona es única y tiene necesidades y metas diferentes.
Además de trabajar en consulta, también ofrezco asesoramiento nutricional a través de plataformas en línea para aquellos que no pueden asistir en persona. Mi objetivo es hacer que la nutrición sea accesible para todos y ayudar a las personas a mejorar su salud a través de una alimentación adecuada.
Disfruto mucho ayudar a las personas a tener una vida saludable y más feliz.

Mi consulta incluye:
-Historia clínica
-Evaluación del estado nutricional
-Análisis de composición corporal mediante Inbody
-Educación en nutrición
-Plan de alimentación acorde a tus necesidades

No me compete prescribir medicamentos, sin embargo, pudiera añadir un suplemento en caso de ser necesario.

Durante la consulta te haré preguntas sobre enfermedades previas, medicamentos, suplementos, hábitos de alimentación; por lo que se sugiere que al asistir a consulta traigas tus últimos estudios de laboratorio en caso de tenerlos, así como una lista de los medicamentos/dosis/frecuencia en la que los tomas.

Se recomienda no ingerir alimentos y/o bebidas por lo menos una hora antes de asistir a la consulta, esto ayudará a que el análisis de composición corporal sea más preciso.
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Especialista en:
  • Nutriología Clínica
  • Embarazo
  • Obesidad y Comorbilidades
  • Educación en Diabetes

72 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
G
Localización: Hospital H +, Torre Medica Tec1oo Consultas de nutrición presencial

Explica a detalle, es muy amable, atenta y puntual

S
Localización: Hospital H +, Torre Medica Tec1oo Dieta especializada para disminuir el porcentaje de grasa

Muy recomendable, explicaciones muy fáciles de comprender además de tomarse el tiempo de personalizar la dieta en función de las actividades del paciente. Muy recomendable

M
Localización: Hospital H +, Torre Medica Tec1oo Visita en nutrición

Fue muy amable siempre, cálida y en todo momento demuestra el amplio conocimiento que tiene, la consulta me pareció muy completa, es bastante flexible en cuanto a la comida y me gustó que demuestra un interés genuino en proporcionar un plan alimenticio personalizado y no restrictivo. Me ayudó a entender mi dieta actual para poderla mejorar y en todo momento me sentí muy cómoda con ella.

M
Localización: Hospital H +, Torre Medica Tec1oo Consultas de nutrición presencial

Fue mi primera consulta y la verdad me resultó muy interesante la información compartida.
Realiza una investigación profunda sobre los hábitos alimenticios para proporcionar una consulta efectiva.

C
Localización: Hospital H +, Torre Medica Tec1oo Primera visita en nutrición

Muy amable y atenta, me gustó el detalle y entendió mi objetivo de la consulta

A
Localización: Hospital H +, Torre Medica Tec1oo Consultas de nutrición presencial

Los planes de alimentación se acomodan mucho a mi ritmo de vida, también procura que yo vaya aprendiendo de porciones y me ha ayudado a ser consciente de los errores que cometo en mi alimentación para corregir. Muy buena la atención.

J
Localización: Hospital H +, Torre Medica Tec1oo Consultas de nutrición presencial

Desde la primer consulta me sentí en confianza, he podido llevar la dieta sin quedarme con hambre, ha sido una dieta rica y me está enseñando a comer por mi propia cuenta. Ha sido un excelente servicio, comunicación y explicación 10/10

Y
Localización: Hospital H +, Torre Medica Tec1oo Plan de alimentación personalizado

Muy linda la doctora y muy capaz en su especialidad

D
Localización: Hospital H +, Torre Medica Tec1oo Consultas de nutrición presencial

Tuve mi primer consulta con la Doc. Xime y me sentí increíble! Tiene una calidad humana preciosa e irradia calides! En consulta me preguntó acerca de mi rutina de una manera super detallada y me explico super bien como llevaremos el proceso. Su enfoque está alineado a la alimentación balanceada no restrictiva, al alcance de tus posibilidades y metas individuales. Estoy muy emocionada de iniciar este proceso de la mano una profesional como ella

C
Localización: Hospital H +, Torre Medica Tec1oo Consultas de nutrición presencial

Excelente nutriologa, te explica perfectamente cada paso del proceso desde cero y se adapta a lo que se requiere.

Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Sobrepeso

tomo una pastilla de fertermina pero me duele mucho mi cabeza. es normal

Hola! Uno de los efectos secundarios de este medicamento es el dolor de cabeza; ademas que uno de los fines con el que se utiliza es la supresión del apetito, si tu consumo de hidratos de carbono es demasiado bajo a lo que estabas acostumbrado o incluso nulo, puede ser el dolor de cabeza debido a una baja de glucosa. Te recomiendo acompañar el medicamento con un plan de alimentación adecuado que te ayude a llegar tus objetivos sin experimentar episodios adversos.

Lic. Ximena Alejo Muñoz Ledo

Duda sobre Nutrición inadecuada

Si soy alguien ectomorfo de 18 ¿puedo consumir Ensure advance o algún otro suplemento Para aumentar masa corporal?

Para aumentar la masa corporal es importante llevar un plan de alimentación acorde a tus necesidades y hacer ejercicio de fuerza de manera regular; no te recomiendo que lo tomes como un extra cuando puedes hacer un superavit con alimentos solidos y menos costosos.

Lic. Ximena Alejo Muñoz Ledo
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