Lic.
Wendy Hernandez Gonzalez
Psicólogo
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Benito Juárez 1 dirección
No. de cédula: 5756709
7 opinionesExperiencia
¿Qué es la Depresión y la Ansiedad?
• La depresión y la ansiedad son trastornos mentales comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo.
• La depresión se caracteriza por sentimientos de tristeza, desesperanza y pérdida de interés en las actividades cotidianas.
• La ansiedad se manifiesta a través de preocupaciones excesivas, nerviosismo y tensión constante.
Mi enfoque terapéutico se basa en la integración de diversas técnicas y enfoques psicológicos para abordar las necesidades individuales de mis pacientes.
• Utilizo la terapia cognitivo-conductual (TCC) para identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos que contribuyen a la depresión y la ansiedad.
• La terapia de aceptación y compromiso (ACT) me ayuda a guiar a mis pacientes hacia una mayor aceptación de sus experiencias internas y a comprometerse con acciones que sean consistentes con sus valores personales.
• La terapia centrada en la atención plena les brinda a mis pacientes herramientas para desarrollar conciencia plena y reducir la reactividad emocional.
Objetivos de la Psicoterapia:
• Ayudar a los pacientes a comprender las causas de su depresión y ansiedad.
• Desarrollar estrategias efectivas para manejar los síntomas y mejorar el funcionamiento diario.
• Promover el crecimiento personal y la resiliencia emocional.
Beneficios de la Psicoterapia:
• Aprender habilidades y recursos de afrontamiento efectivas.
• Mejorar la calidad de las relaciones interpersonales.
• Recuperar el sentido de bienestar y satisfacción en la vida.
La depresión y la ansiedad pueden ser desafiantes, pero no tienen por qué definir nuestras vidas. A través de la psicoterapia, podemos trabajar juntos para superar estos obstáculos y construir una vida más plena y significativa.
Estoy aquí para ayudarles en su camino hacia la recuperación y el bienestar emocional.
Especialista en:
- Psicoterapia
- Trastornos de Ansiedad
- Psicoterapia Cognitivo Conductual
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Primera visita Psicología • $500
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Rubén Darío, Moderna, Benito Juárez
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Rubén Darío, Benito Juárez
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Psicoterapia Breve enfocada en pacientes con ansiedad y depresión
Evaluaciones psicométricas
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Psicoterapia
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Terapia breve
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Terapia cognitivo-conductual (TCC)
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Terapia individual
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Terapia para adultos
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Test de Machover
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Tratamiento para depresión
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7 opiniones de pacientes
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KCV
Recomiendo a la psicóloga Wendy, ya que su tratamiento es muy eficaz. Llevo varios años siendo su paciente y el trato siempre ha sido amable y de mucha empatía.
Silvia Valdés
Excelente psicóloga. Me ha sabido acompañar durante procesos complicados y me ha ayudado a tener claridad para tomar por mi misma las mejores decisiones cuando lo he necesitado. Sin duda la mejor.
Cristina
Ha sido mi psicóloga durante los últimos meses, es muy profesional y dedicada, siempre le da seguimiento a mis inquietudes y por fin noto avances en proyectos personales que queria trabajar desde mi primera cita. La recomiendo ampliamente, siempre esta para ayudarte y me da mucha claridad
Ana karen Ocampo
El día de hoy después de la sesión que tuve me sentí liberada y más tranquila ya que me dio varios puntos de vista y me hizo ver en la persona que soy y lo que valgo
Ivan Jimenez
Lo que mas valoro de la terapia con la Psicóloga Wendy Hernandez es su enfoque compasivo y empatico. Siempre me sentí escuchado y comprendido en un espacio seguro y al ser la sesión virtual es más cómodo para mi. He experimentado una mejora significativa en mi bienestar emocional y calidad de vida.
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