Lic.
Wendy Hernandez Gonzalez
Psicólogo
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Benito Juárez 1 dirección
No. de cédula: 5756709
7 opinionesExperiencia
¿Qué es la Depresión y la Ansiedad?
• La depresión y la ansiedad son trastornos mentales comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo.
• La depresión se caracteriza por sentimientos de tristeza, desesperanza y pérdida de interés en las actividades cotidianas.
• La ansiedad se manifiesta a través de preocupaciones excesivas, nerviosismo y tensión constante.
Mi enfoque terapéutico se basa en la integración de diversas técnicas y enfoques psicológicos para abordar las necesidades individuales de mis pacientes.
• Utilizo la terapia cognitivo-conductual (TCC) para identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos que contribuyen a la depresión y la ansiedad.
• La terapia de aceptación y compromiso (ACT) me ayuda a guiar a mis pacientes hacia una mayor aceptación de sus experiencias internas y a comprometerse con acciones que sean consistentes con sus valores personales.
• La terapia centrada en la atención plena les brinda a mis pacientes herramientas para desarrollar conciencia plena y reducir la reactividad emocional.
Objetivos de la Psicoterapia:
• Ayudar a los pacientes a comprender las causas de su depresión y ansiedad.
• Desarrollar estrategias efectivas para manejar los síntomas y mejorar el funcionamiento diario.
• Promover el crecimiento personal y la resiliencia emocional.
Beneficios de la Psicoterapia:
• Aprender habilidades y recursos de afrontamiento efectivas.
• Mejorar la calidad de las relaciones interpersonales.
• Recuperar el sentido de bienestar y satisfacción en la vida.
La depresión y la ansiedad pueden ser desafiantes, pero no tienen por qué definir nuestras vidas. A través de la psicoterapia, podemos trabajar juntos para superar estos obstáculos y construir una vida más plena y significativa.
Estoy aquí para ayudarles en su camino hacia la recuperación y el bienestar emocional.
Especialista en:
- Psicoterapia
- Trastornos de Ansiedad
- Psicoterapia Cognitivo Conductual
Experiencia
Wendy Hernandez Gonzalez
Psicólogo
Idiomas
- Español
- Inglés
Residencia
- Psicóloga egresada de la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza UNAM
Formación
- Universidad Nacional Autónoma de México (FES Zaragoza, 2005)
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Rubén Darío, Moderna, Benito Juárez
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KCV
Recomiendo a la psicóloga Wendy, ya que su tratamiento es muy eficaz. Llevo varios años siendo su paciente y el trato siempre ha sido amable y de mucha empatía.
Lic. Wendy Hernandez Gonzalez
Gracias por tus comentarios, saludos
Silvia Valdés
Excelente psicóloga. Me ha sabido acompañar durante procesos complicados y me ha ayudado a tener claridad para tomar por mi misma las mejores decisiones cuando lo he necesitado. Sin duda la mejor.
Lic. Wendy Hernandez Gonzalez
Gracias Silvia, saludos
Cristina
Ha sido mi psicóloga durante los últimos meses, es muy profesional y dedicada, siempre le da seguimiento a mis inquietudes y por fin noto avances en proyectos personales que queria trabajar desde mi primera cita. La recomiendo ampliamente, siempre esta para ayudarte y me da mucha claridad
Lic. Wendy Hernandez Gonzalez
Gracias por tu confianza Cristina
Ana karen Ocampo
El día de hoy después de la sesión que tuve me sentí liberada y más tranquila ya que me dio varios puntos de vista y me hizo ver en la persona que soy y lo que valgo
Lic. Wendy Hernandez Gonzalez
Gracias Ana Karen, vamos muy bien
EM
Avance mucho en poco tiempo y ahora me siento mejor cada día
Lic. Wendy Hernandez Gonzalez
Alcanzaste el objetivo, felicidades!
Jose Sandoval
me generó mucha confianza, me ha ayudado en los procesos de forma muy puntual y acertadamente
Lic. Wendy Hernandez Gonzalez
Gracias a ti por tu confianza
Ivan Jimenez
Lo que mas valoro de la terapia con la Psicóloga Wendy Hernandez es su enfoque compasivo y empatico. Siempre me sentí escuchado y comprendido en un espacio seguro y al ser la sesión virtual es más cómodo para mi. He experimentado una mejora significativa en mi bienestar emocional y calidad de vida.
Lic. Wendy Hernandez Gonzalez
Es muy gratificante ver lo bien que va tu proceso, saludos
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