Dr. Víctor Manuel Fraile Sanchez

Un espacio de psicoterapia es como un refugio donde puedes hablar libremente sobre lo que te preocupa, cómo te sientes, y lo que te está pasando. Aquí, estás acompañado por un terapeuta que te escucha sin juzgarte y te ayuda a entender mejor lo que estás viviendo.

Al principio, te tomas un tiempo para compartir lo que te trae a la terapia y lo que esperas conseguir. Junto con el terapeuta, estableces algunos objetivos, como sentirte más tranquilo, superar una situación difícil o entender mejor tus emociones.

Durante las sesiones, que suelen ser semanales, vas explorando tus pensamientos y sentimientos. El terapeuta te apoya en este viaje, ofreciéndote nuevas perspectivas y herramientas para manejar lo que te preocupa. También puede sugerirte algunas actividades o reflexiones para hacer entre sesiones que te ayuden a avanzar.

La confidencialidad es fundamental, lo que significa que lo que hables en este espacio es privado. Es un lugar diseñado para que te sientas seguro y puedas ser tú mismo, mientras trabajas en mejorar tu bienestar emocional y mental.

Es un proceso donde no estás solo, y donde se respeta tu ritmo y tus necesidades, con el objetivo de ayudarte a vivir una vida más plena y satisfactoria.