Preguntas de pacientes (3)

Duda sobre Deficiencia de vitamina D

Tengo un bulto en region costocondral y en examenes me sale vit-D 25 con valor 17 (referencia 30-100), el dr. indica Valmetrol-3, 1 c/8horas por 2 meses y luego repetir el examen. Qué puedo consumir en dieta para mejorar (que no sea mariscos) o alguna otra medida adicional. Gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola
La National Osteoporosis Faundation, establece el nivel de 1(25)OH vitamina D en mínimo 30 ng/ml y siempre suplementar por niveles inferiores, la recomendación de esta asociación es de 50,000 U por... Ver más

Duda sobre Dieta HCG

¿Como puedo bajar de peso y ganar masa muscular? Soy Hombre Tengo 14 años peso 73 y mido 1.73. No tengo nada de masa muscular. ¿Que ejercicios puedo hacer y cuántos? ¿Que debo dejar de comer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Necesitas 3 cosas:
- Plan de alimentación personalizado de acuerdo a tus necesidades y metas con calculo
- Actividad física de resistencia
- Suplementación proteica en algunos casos
Un nutriologo siempre... Ver más

Duda sobre Obesidad

Hola!
Tengo una niña de 3 años y 2 meses. Mide 1mtr y pesa 24 kilos. Come de todo y de mas, de acuerdo a su edad y como con ansiedad, siento como si no tuviera llenadera. Chucherias no come. Quisiera saber a que podria deberse

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola.
La principal causa de obesidad infantil es el consumo excesivo de calorías, la mejor forma de combatir esto es creando hábitos saludables en los niños y en esto los nutriólogos son expertos, incluyendo... Ver más

Autor

Lic. Valeria Valdivieso

Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez

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