Preguntas de pacientes (3)

Duda sobre Dolor muscular

Constantemente debo estarme tronando el cuello y la espalda a la altura de las escápulas de lo contrario siento malestar y dolor que limita mi movilidad, debo ir al fisioterapeuta o al traumatólogo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

buen día, si no tienes más síntomas como inflamación, cambio de coloración, etc. te puedo sugerir recurrir a fisioterapia, como bien comentan mis compañeros, puedes mejorar bastante con actividad física... Ver más

Duda sobre Hernia de disco

Me operaron hace casi 3 años de hernia en L4-5. Ahora llevo unos meses haciendo crossfit ( suave y sin venirme arriba con el peso que mi cuerpo acepta sin sobreesforzarme). Realmente he desarrollado musculatura , no excesiva, y la zona del core está fuerte. Pero he leído que puede ser negativo este tipo…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buen día, concuerdo con mis colegas; si tus sensaciones son favorables y no te sobre exiges, no hay problema, claro como bien comentan priorizando la técnica, dosificación de cargas, una buena alimentación... Ver más

Duda sobre Lesiones deportivas

Tengo sobrepeso y empecé a jugar nuevamente fútbol después de mucho años y me empezó a doler mucho mi talón, yo quiero seguir jugando ya que entre a una liga de veteranos yo cuento con 43 años de edad que puedo Acer para aliviar mi dolor de talón

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Como bien comentan, se necesita profundizar e indagar más, pero a grandes rasgos lo ideal es empezar la actividad física de manera lenta y progresiva; entre semana actividades de bajo impacto, algo de... Ver más

Autor

Lic Valeria Medina

Fisioterapeuta

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