Preguntas de pacientes (3)

Duda sobre Estreñimiento

¿Cuál es la diferencia entre comer linaza molida y linaza en brote o que esta naciendo como plantita? ¿Tiene las mismas propiedades en cuanto a fibra y aceites buenos?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! Ambas formas de consumir linaza tienen beneficios nutricionales, pero difieren en su composición y en la biodisponibilidad de ciertos nutrientes.
La linaza molida es superior en términos de contenido... Ver más

Duda sobre Colon irritable

hola,cuando como arroz tengo muchos gases,es normal que el arroz de gases? un saludo..

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! El arroz es un alimento bajo en fodmaps por lo que no debería generar gases. Éstos pueden ser ocasionados por la preparación del arroz, ya que normalmente cocinamos con ajo y cebolla, quienes si... Ver más

Duda sobre Diverticulosis

Puedo tomar zanahorias cocidas con diverticulos gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Claro! Además la zanahoria es un alimento bajo en fodmaps, por lo que no es fermentable por nuestro colon. Te lo comento porque soy especialista en la dieta fodmap, la cual es recomendable para disminuir... Ver más

Autor

Lic. Rebeca Pacheco López

Nutricionista

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