Preguntas de pacientes (6)

Hola! Mira los suplementos de complejo B suelen ser seguros para las madres lactantes en dosis normales, re pueden ayudar a la salud en general, manejo de estrés y producción de energía es importante que no no excedas la dosis recomendada así que de preferencia busca asesorarte con un profesional. En ocasiones el complejo B puede ocasionar brotes de granitos por eso es importante que ahorita que estas lactando lo hagas bajo vigilancia.
Y respecto a la vitamina C es un suplemento bastante seguro que podrías tomar en dosis de 500 a 1000 mg y de preferencia buscar una que sea sin azúcar.
Otra cosa que puede ayudarte con el tema de las manchas son sueros de vitamina C pero va a depender de tu tipo de piel.

Buen día!
De igual manera te sugiero consultar a un profesional de la nutrición para que pueda evaluar personalmente tu caso, no hay suplemento que como tal te haga aumentar peso de manera inmediata,... Ver más

Hola! Si de verdad te aseguraste con un medidor de cetonas que alcanzaste la cetosis una arepa si puede sacarte de la cetosis.
Pero te recomiendo un enfoque más sostenible y no tan drástico como la keto,... Ver más

Si la harina de nopal no tiene carbohidratos excedentes la puedes usar o como mencionas hacer tortillas de linaza que no contienen carbs.

Hola! De preferencia consúmelo con tus alimentos para mejorar la absorción.

Hola! Mira es importante que se analice a expensas de que ese peso se ha perdido (grasa, músculo) y revisar si hay algo más que esté pasando a nivel interno ya sea una enfermedad, desequilibrio en el metabolismo... Ver más