Preguntas de pacientes (3)

Duda sobre Ansiedad

Soy una persona muy ansiosa que todo me preocupa, hasta salir a la universidad,( ni hay ningún estímulo ahí que me provoque angustia).
Que ejercicios de relajación me recomiendan?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La meditación o el mindfulness son herramientas muy efectivas para combatir la ansiedad y el estrés. Existen numerosas aplicaciones con meditaciones guiadas que pueden ser de gran ayuda. Además, actividades... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Buenas.
Hace un par de meses vengo presentando síntomas como : opresión , dolor de cabeza,náuseas ,una tensión horrible por toda la columna (espalda) que me toma la parte de la cabeza , muchos pensamientos (que aunque no son horribles me generan todo esto) ya no logro controlarme y me cuesta…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

No te vas a volver loca. Es importante que acudas a un chequeo con tu médico para descartar cualquier causa física. Sin embargo, tus síntomas son compatibles con los asociados a la ansiedad. Si tu médico... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

El dolor de espalda que viene hacia el pecho tambien podria ser por ansiedad

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es posible que la ansiedad sea un factor, pero primero sería importante descartar cualquier causa física consultando con tu médico. Si experimentas dolores de cabeza o de espalda relacionados con la ansiedad,... Ver más

Autor

Lic. Megan Whitaker

Psicólogo

Agendar cita

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.