Preguntas de pacientes (4)

Duda sobre Trastorno de ansiedad generalizada

¿Si tengo ansiedad generalizada y aunque voy a terapia, medito y hago yoga y llevo una dieta específica, no siento gran mejora, que se recomienda para ayudar con un ataque de ansiedad?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Te recomiendo que leas el libro "Sal de tu mente, entra en tu vida" Steven C. Heyes. Te explica varias de las técnicas de última generación (Terapia de aceptación y compromiso) para el tratamiento de la... Ver más

Duda sobre Ansiedad

He sufrido de problemas de ansiedad hace algunos meses, contar mi experiencia y ayudar a otras personas me puede servir a mi también como terapia?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Opino que si te puede ayudar. Aunque también es importante que lleves un tratamiento psicoterapéutico a la par; o en su defecto que al menos lo hayas ya concluido.

Duda sobre Ansiedad

Hace aproximadamente 4 meses que me siento muy extraño, con una sensación de mareos, dolor muscular y de oído. Tengo sobresaltos en mi corazón y muchos gases cuando termino de comer, he perdido peso... ¿A que especialista debería acudir?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sería conveniente descartar algún padecimiento médico; así que lo primero sería acudir con un médico general o internista. Descartando esto, puedes acudir a valoración psiquiátrica y acompañar el tratamiento... Ver más

Duda sobre Ansiedad

¿Que tipos de tratamientos existen para tratar la ansiedad y la dependencia a las benzodiazepinas?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Además del tratamiento psiquiátrico que sea requerido por un especialista, existen programas de Mindfulness para manejar los síntomas de ansiedad y de igual forma se brindan estrategias de afrontamiento... Ver más

Autor

Mtro. Julián García Negrete

Psicólogo

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