Preguntas de pacientes (34)

Una valoración médica resulta altamente recomendable, en caso de presentar ataques de pánico, además de la parte farmacológica un acompañamiento psicológico es el enfoque que puede otorgar mejores resultados.

Hola, te dejo algunas recomendaciones que te podrían ser de utilidad, sin embargo siempre es recomendable acudir con algún especialista:
Ir dormir a la misma hora cada noche, levántese a la misma hora cada mañana. Evitar las siestas después de las 3 p.m. Mantenerse alejado de la cafeína y el alcohol por la noche. Evitar la nicotina. Hacer ejercicio con regularidad, pero evite hacerlo 2 a 3 horas antes de la hora de acostarse. Haga que su dormitorio sea cómodo, esté oscuro, tranquilo y que no esté demasiado cálido, ni muy frío.
Siga una rutina que le ayude a relajarse antes de dormir (por ejemplo, leer o escuchar música).

Hola, la dislexia suele ser de aparición evolutiva, es decir, acompaña a la persona durante todo su desarrollo. Sin embargo, en ocasiones la dislexia o algunos síntomas "aparecen" en adultos, es decir es una dislexia adquirida. Requiere valoración.

Hola, te recomiendo una cita de valoración con algún profesional de la salud mental, en este caso con algún psicólogo de formación cognitiva conductual.

Intenta tener una consulta de valoración con algún profesional de la salud mental, para poder explicar a detalle tu situación, el miedo y la culpa son emociones que se pueden trabajar en psicoterapia.

Hola, contestando tu pregunta pareciera que cumples con algunos de los criterios diagnósticos de una probable depresión, sin embargo, lo recomendable es que puedas tener una valoración con algún profesional... Ver más

Hola, a la par de una valoración con algún psicologo clínico, sería recomendable que también te des la oportunidad de tener otra valoración con algún médico psiquiatra. Los pensamientos obsesivos sin duda... Ver más

Hola, toda intervención psicológica debe estar marcada por un ambiente de respeto, empatía y que generé confianza. Cómo con cualquier otra especialidad del área de la salud, si no te sientes a gustó estás... Ver más

Hola, te envío un saludo esperando te encuentres muy bien. Antes que nada te felicito por tu valentía al expresar tu sentir, todas nuestras emociones, sentimientos y sensaciones son sumamente válidos.... Ver más

Hola, te envío un saludo esperando te encuentres muy bien. Me gustaría aclarar que por sí misma la ansiedad no es mala, representa una respuesta adaptativa. Por ejemplo, solemos sentir ansiedad o preocupación... Ver más