Tengo 58 años sufro de de insomnio que debo hacer o tomar para poder dormir?

2 respuestas
Tengo 58 años sufro de de insomnio que debo hacer o tomar para poder dormir?
Buenas noches! En primer lugar debe llevar a cabo una serie de recomendaciones llamadas higiene de sueño. Es fácil encontrarlas por internet pero lo mejor es personalizarlas a su caso, para lo que se requiere una consulta con un especialista certificado en trastornos del sueño. El tomar medicamentos para dormir no puede hacerse por autoprescripción. Siempre debería estar guiado por un médico y toda vez que se hubieran agotado otras posibilidades. Quedo a sus órdenes.

Aclara todas tus dudas con una consulta en línea

¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.

Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Lo ideal es identificar la causa del insomnio y concuerdo con mi colega que la terapia no farmacologíca es la primera instancia para hacer efectivo el sueño sin embargo en que de que no resulte efectivo le sugiero consultar a un especialista. Saludos

Expertos

Celia González Ibarra

Celia González Ibarra

Psicoanalista, Psiquiatra

Guadalajara

Yesica Almaguer

Yesica Almaguer

Psicólogo

Monterrey

Liliana Cruz Figueroa

Liliana Cruz Figueroa

Psicólogo

Coyoacán

Lourdes Guzmán Ramírez

Lourdes Guzmán Ramírez

Psicólogo

Zapopan

Mónica Patricia Sánchez

Mónica Patricia Sánchez

Psicólogo

Monterrey

Fernando Herrera Mojica

Fernando Herrera Mojica

Psicólogo

San Luis Potosi

Preguntas relacionadas

¿Quieres enviar tu pregunta?

Nuestros expertos han respondido 17 preguntas sobre Insomnio psicofisiológico (aprendido)
  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intenta que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tienes un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.
  • Por cuestiones de salud, no se publicarán cantidades ni dosis de medicamentos.

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.


Elige la especialidad de los médicos a los que quieres preguntar
Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.