Si tengo una pregunta para ustedes amigos, yo estoy consumiendo o tomándome, un GATORADE todos los d

Falta conocer con qué finalidad lo tomas, si es por deporte está bien para evitar deshidratación pensando que eres una persona que lleva a cabo alguna disciplina o lleva mucho tiempo practicando algún deporte. Si no lo practicas entonces no es conveniente ni necesario que lo tomes.

Las bebidas isotónicas como el gatorade están diseñados para deportistas de alto rendimiento, si este no es tu caso; si te recomendaría evitarlo.

Si realizas deporte muy demandante puedes consumirlo, recuerda que el propósito de este tipo de bebidas es reponer los electrólitos. Si a ti te gusta el sabor puedes probar con agua de frutas o infusiones de tu preferencia.

Lo más importante es conocer TU MOTIVO para consumirlo, si haces ejercicio o no, que edad tienes y tu condición de salud en general.
Yo no lo recomiendo, si no es algo algo tan específico como un maratón, por ejemplo. Hay sustitutos de electrolitos mucho más saludables. LNCA Gina Lanzagorta

Hola! El Gatorade es una bebida energética que utilizan las personas dedicadas al deporte para hidratarse y recuperar la perdida de carbohidratos y electrolitos perdidos al realizar ejercicio, el Índice de Recomendación Diaria depende de las horas del ejercicio que realices, no es malo, sin embargo es necesario tener un control en la orina a lo largo del día si hay un color amarillo claro estas teniendo una correcta hidratación si la orina es de color oscura no estas siendo rehidratado te recomendamos tener un plan individualizado dependiendo tu peso corporal.