Será bueno tomar algun suplemento vitaminico para
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Será bueno tomar algun suplemento vitaminico para el cansancio, fatiga y estrés?
¡Hola!
Muchas veces no son necesarios, si comienzas mejorando tus hábitos alimenticios, ingesta de agua y horas de sueño.
Muchas veces no son necesarios, si comienzas mejorando tus hábitos alimenticios, ingesta de agua y horas de sueño.
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En muchos casos estos problemas pueden ser causados por malos habitos de sueño, alimentación y conflictos emocionales. Lo adecuado es hacer una revisión de la situación para asi corregir esos habitos y conflictos. Puede recomendarce hacer una valoración antes de recurrir a alguna suplementación para ver que tan necesario es y que suplementación se requeriria, en caso de que asi sea. Espero te ayude esta infomarción. Saludos
Hola, en general, no abría problema, pero dificilmente un suplemento vitamínico va a ser suficiente en caso de mucho estres, ansiedad y/o cansancio crónico. Te recomiendo una valoración completa con un médico capacitado, que te descarte algún problema médico de base, te mande a realizar laboratorios completos y que pueda complementar la toma de vitaminas que deseas realizar.
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