Que consecuencias puede traer consumir suplementos de proteinas (batidos) despuñes de sesiones intensas
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Que consecuencias puede traer consumir suplementos de proteinas (batidos) despuñes de sesiones intensas de gimnasio a largo plazo? Es decir, consumo de varios emses para épocas de alto rendimiento.
Hola. Depende de la composición particular de cada uno de estos batidos. Pero si es solo proteínas el cuerpo está capacitado para seleccionar su absorción o eliminación en base a sus requerimientos y gasto a través del ejercicio. Saludos
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Hola, depende mucho de la calidad del producto, y por supuesto no excederse en su consumo. Es importante conocer que, como su nombre lo indica, se tratan de suplementos, una dieta balanceada es prioridad.
Saludos.
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Verá que todo estará bien.
Por eso hay radiografías de control que posteriormente le pedirá a usted.
Saludos y pronta recuperación
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RECORDAR QUE SON PROTEÍNAS, Y A LARGO PLAZO ESO SIGNIFICA UN ESFUERZO MAYOR POR PARTE DEL RIÑÓN PARA PODER DEPURARLAS, Y CONSIDERAR CUAL ES EL OBJETIVO DE CONSUMIR MÁS PROTEÍNAS EN LA DIETA ¡
EN PROMEDIO EL LIMITE MÁXIMO POR DÍA ES DE 150 GRS.
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Buenos días. Esto depende de cuanto consuma, pero he visto pacientes con "gota" por exceso de ese tipo de proteina, el segundo problema más común son enfermedades renales y por último hay algunas marcas que les adicionan ciertos estimulantes que no refieren en la etiqueta y pueden provocar problemas cardiacos, por eso es mejor usar marcas aprovadas por la FDA y tomar mucha agua de forma diaria (al menos 2-3 litros), pero lo mejor es asesorarse con un Nefrólogo o un Médico Internista. Saludos.
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