Muy buenas tardes. Me caí y me fracture los tobillos y desplazamiento de tibia y peroné me colocaron
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Muy buenas tardes. Me caí y me fracture los tobillos y desplazamiento de tibia y peroné me colocaron una plaqueta y dos tornillos. Hace un mes quiero saber que ejercicios debo de hacer y que tiempo estaré sin poder caminar normal. Gracias
Hola! Seria importante checarlo con un fisioterapeuta para que este te haga los ejercicios y las repeticiones adecuadas y que sean específicas para ti pero puedes empezar con flexion y extension del pie y moverlo de izquierda a derecha. Tambien es importante mover toda la pierna, es decir, realizar flexion y extension de rodilla y cadera, si es que es posible debido al yeso. Tu cirujano debió de haberte mencionado el tiempo que tardarías para caminar ya que cada persona es diferente y son muchas las variables que influyen en el tiempo de recuperación. Ya que mencionas que fueron ambos tobillos lo mas probable es que tardes un poco mas en apoyar ambos pies y empieces a caminar, una andadera seria lo ideal para empezar a caminar, aproximadamente serian unos 3-4 meses para poder empezar a caminar pero te recuerdo que cada persona es diferente y lo ideal seria consultarlo con tu ortopedista o con un fisioterapeuta personalmente. Saludos.
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Hola buenas noches antes de comenzar con sus rehabilitaciones es importante checarse con su medico ortopedista de confianza para saber si no existe riesgo con las placas y tornillos colocados ya que algunas veces el cuerpo los rechaza una vez estando todo debe acudir con un fisioterapeuta para comenzar con sus ejercicios y retomar su actividad normal " caminar " entre otras
Saludos.
Saludos.
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