Lic. Lucian Alexandrin

El pasado y nuestras experiencias previas, agradables o desagradables, son sin duda una parte importante de quiénes somos y de cómo actuamos. No obstante, cualquier problema que nos afecta en este momento requiere de un tratamiento puntual enfocado a resultados inmediatos, y de un manejo orientado a un equilibrio sustentable a futuro.
La terapia racional emotiva conductual (TREC) busca equiparnos con herramientas y estrategias para manejar aquellos pensamientos y emociones que interfieren con nuestro bienestar. ‘’Necesito ser una persona perfectamente competente’’, ‘’no tengo la capacidad para controlarme’’, ‘’es terrible que ciertas cosas no vayan como yo necesito’’, o ‘’nadie me quiere o respeta’’ son pensamientos irracionales, es decir creencias que hemos desarrollado de manera incorrecta y sin fundamentos basados en una realidad objetiva. Estos pensamientos activan emociones no agradables, como la tristeza o ansiedad, y generan problemas concretos, por ejemplo, el desarrollar una relación tóxica, tener fatiga o no satisfacción en el trabajo, o simplemente no poder dejar de fumar, todo esto de manera circular.
La salida y solución es una intervención a nivel de la raíz de nuestras creencias e ideas, que paciente & terapeuta vamos a realizar de manera sistemática, colaborativa y aplicada a nuestra realidad cotidiana e inmediata.

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Título en Psicología de la Brigham Young University (EE.UU.)
Maestría en Psicología Clínica y de la Salud por parte del Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP - España) - en curso