Cómo hacer frente a las situaciones de agobio.
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Una cosa a la vez! Pero primero debes conocer tus prioridades. Tienes que tenerlo claro, de lo contrario tendrás un montón de cosas que hacer y cada una será importante, no sabrás qué hacer. Cuando tengas claro eso (puede que necesites ayuda con eso), entonces podrás empezar con tus asuntos y objetivos. Necesitamos hacer ejercicio, desayunar, meditar, pasear a nuestro perro o un tiempo para estar bien, todas esas cosas también son importantes. Date tiempo para eso y prepara tu mente para trabajar, estudiar o estar en casa haciendo tus tareas.
Saber qué hacer nos ayuda a evitar el estrés.
El estrés está relacionado sobre todo con el pensamiento, ¡así que ordena tu mente para ordenar tu vida!
-Israel Arámburu
11/02/2025
