Lic. Antonio Helmes Aguayo

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Experto en Terapia Narrativa
Especialista en Psicología organizacional laboral
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La ansiedad a veces es como una tormenta que nubla nuestro camino. ¿Te pasa algo similar?

Pero en medio de esa tempestad, podemos encontrar una brújula que nos guíe.

En el Club de las Ansiedades, compartimos nuestras brújulas y juntos navegamos las aguas turbulentas.

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#ClubdelaAnsiedad #SaludMental #Bienestar #Conexión

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28/08/2024

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Experiencia

Sobre mí
"Hola, soy Toño. Más que un psicólogo, me considero un compañero de viaje en este laberinto llamado vida. Mi experiencia en el mundo empresarial me ha enseñado lo valioso que es encontrar sentido en el trabajo y las relaciones. Sin embargo, es en la psicoterapia donde he encontrado mi verdadera vocación.

Mi formación en Terapia Narrativa me ha permitido descubrir que nuestras historias son mucho más que simples sucesos; son mapas que nos guían y a veces, nos limitan. Juntos, podemos reescribir esos mapas, creando nuevas posibilidades y empoderándote para vivir una vida más plena.

Mi interés por la paternidad, tanto a nivel personal como profesional, me ha llevado a explorar cómo las experiencias familiares influyen en nuestra identidad y bienestar. Si estás buscando un espacio seguro para explorar tus propias historias y construir un futuro más significativo, te invito a contactarme."

Si te sientes identificado con lo que has leído y estás buscando un espacio seguro para explorar tus emociones y pensamientos, te invito a agendar una sesión conmigo. Juntos podemos trabajar para crear un futuro más brillante.
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Sobre mí

"Hola, soy Toño. Más que un psicólogo, me considero un compañero de viaje en este laberinto llamado vida. Mi experiencia en el mundo empresarial me ha enseñado lo valioso que es encontrar sentido en el trabajo y las relaciones. Sin embargo, es en la psicoterapia donde he encontrado mi verdadera vocación.

Mi formación en Terapia Narrativa me ha permitido descubrir que nuestras historias son mucho más que simples sucesos; son mapas que nos guían y a veces, nos limitan. Juntos, podemos reescribir esos mapas, creando nuevas posibilidades y empoderándote para vivir una vida más plena.

Mi interés por la paternidad, tanto a nivel personal como profesional, me ha llevado a explorar cómo las experiencias familiares influyen en nuestra identidad y bienestar. Si estás buscando un espacio seguro para explorar tus propias historias y construir un futuro más significativo, te invito a contactarme."

Si te sientes identificado con lo que has leído y estás buscando un espacio seguro para explorar tus emociones y pensamientos, te invito a agendar una sesión conmigo. Juntos podemos trabajar para crear un futuro más brillante.
Principales áreas de tratamiento
"¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas historias se repiten en tu vida? La terapia narrativa nos invita a explorar cómo estas historias han llegado a ser parte de tu identidad. Al trabajar juntos, podemos co-construir nuevos significados y crear narrativas más empoderadoras.

Mis prácticas se basan en la idea de que el conocimiento se construye a través de la interacción social. En lugar de buscar una única verdad, valoramos la diversidad de perspectivas y experiencias. Desde un enfoque socioconstruccionista, reconocemos que nuestras identidades son producto de las relaciones sociales y culturales en las que estamos inmersos. Al explorar estas relaciones, podemos transformar las historias que nos han limitado."
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"¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas historias se repiten en tu vida? La terapia narrativa nos invita a explorar cómo estas historias han llegado a ser parte de tu identidad. Al trabajar juntos, podemos co-construir nuevos significados y crear narrativas más empoderadoras.

Mis prácticas se basan en la idea de que el conocimiento se construye a través de la interacción social. En lugar de buscar una única verdad, valoramos la diversidad de perspectivas y experiencias. Desde un enfoque socioconstruccionista, reconocemos que nuestras identidades son producto de las relaciones sociales y culturales en las que estamos inmersos. Al explorar estas relaciones, podemos transformar las historias que nos han limitado."
Otros servicios
Ofrezco terapia individual, de pareja y círculos de conversación, todos ellos enfocados en construir nuevas narrativas que te empoderen. En la terapia individual, exploraremos tus experiencias únicas y te ayudaré a encontrar tus propios recursos. En la terapia de pareja, crearemos un espacio seguro para que ambos puedan expresar sus necesidades y encontrar soluciones juntos. Y en los círculos de conversación, podrás conectar con otras personas que están atravesando experiencias similares y crear una red de apoyo.

Mi enfoque se basa en la colaboración y el diálogo. Creo firmemente en tu capacidad para encontrar tus propias respuestas, y te acompaño en este proceso como un guía."
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¿por qué elegirme a mí?
Mi pasión por acompañar a las personas a crecer y desarrollarse me ha llevado a combinar mi experiencia en el mundo organizacional con mi formación en terapia narrativa. Esta combinación única me permite ofrecerte un enfoque integral que abarca tanto las dimensiones individuales como las sociales de tu experiencia. Si buscas un terapeuta que te escuche atentamente, que te ofrezca herramientas prácticas y que te acompañe en un proceso de transformación, estoy aquí para ti. Juntos, podemos construir un futuro más brillante."
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¿por qué elegirme a mí?

Mi pasión por acompañar a las personas a crecer y desarrollarse me ha llevado a combinar mi experiencia en el mundo organizacional con mi formación en terapia narrativa. Esta combinación única me permite ofrecerte un enfoque integral que abarca tanto las dimensiones individuales como las sociales de tu experiencia. Si buscas un terapeuta que te escuche atentamente, que te ofrezca herramientas prácticas y que te acompañe en un proceso de transformación, estoy aquí para ti. Juntos, podemos construir un futuro más brillante."
Mi consulta y mi equipo
"Tu comodidad es mi prioridad. Por eso, te ofrezco diferentes opciones para que podamos encontrarnos: en mi consultorio en La Florida, en alguna de las zonas más accesibles de Mérida como Francisco de Montejo o Brisas, en la comodidad de tu hogar o incluso de manera remota.

Cada espacio está cuidadosamente preparado para crear un ambiente tranquilo y propicio para la conversación. Encontrarás un lugar climatizado, con una iluminación suave y detalles que invitan a la relajación. Además, siempre tendrás a tu disposición agua, refrescos, té o café para que te sientas cómodo y relajado durante nuestra sesión."
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Mi consulta y mi equipo

"Tu comodidad es mi prioridad. Por eso, te ofrezco diferentes opciones para que podamos encontrarnos: en mi consultorio en La Florida, en alguna de las zonas más accesibles de Mérida como Francisco de Montejo o Brisas, en la comodidad de tu hogar o incluso de manera remota.

Cada espacio está cuidadosamente preparado para crear un ambiente tranquilo y propicio para la conversación. Encontrarás un lugar climatizado, con una iluminación suave y detalles que invitan a la relajación. Además, siempre tendrás a tu disposición agua, refrescos, té o café para que te sientas cómodo y relajado durante nuestra sesión."
Más sobre mí
"Con 37 años, soy psicólogo egresado de la UADY y maestro en psicoterapia por Kanankil. Más allá de los títulos, soy un apasionado de la vida, con una gran curiosidad por las personas y sus historias. Como papá, entiendo la complejidad de las relaciones y la importancia de construir vínculos sólidos.

En mi tiempo libre, me pierdo en las melodías del jazz y el blues, me deleito con un buen café y una rica comida yucateca (o de cuaquier parte del mundo). Mi hogar es un pequeño santuario lleno de plantas y de la compañía de tres felinos que me enseñan a vivir el presente. La obra de Remedios Varo me inspira con su mundo onírico y lleno de simbolismo.

Creo que estas pasiones enriquecen mi vida y me permiten conectar contigo de una manera más auténtica. En mi consulta, encontrarás un espacio seguro y cálido donde podrás explorar tus propias historias y encontrar nuevas perspectivas."
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Más sobre mí

"Con 37 años, soy psicólogo egresado de la UADY y maestro en psicoterapia por Kanankil. Más allá de los títulos, soy un apasionado de la vida, con una gran curiosidad por las personas y sus historias. Como papá, entiendo la complejidad de las relaciones y la importancia de construir vínculos sólidos.

En mi tiempo libre, me pierdo en las melodías del jazz y el blues, me deleito con un buen café y una rica comida yucateca (o de cuaquier parte del mundo). Mi hogar es un pequeño santuario lleno de plantas y de la compañía de tres felinos que me enseñan a vivir el presente. La obra de Remedios Varo me inspira con su mundo onírico y lleno de simbolismo.

Creo que estas pasiones enriquecen mi vida y me permiten conectar contigo de una manera más auténtica. En mi consulta, encontrarás un espacio seguro y cálido donde podrás explorar tus propias historias y encontrar nuevas perspectivas."
Especialista en:
  • Psicología Clínica
  • Psicoterapia Individual
  • Terapia Narrativa
  • Psicoterapia

Experiencia

Doctor
Antonio Helmes Aguayo

Psicólogo

61 opiniones
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Idiomas
  • Español
Residencia
  • Prácticas de Maestría en Asociación de la Diabetes del Sureste Mexicano
Publicaciones
  • Trabajo de Tesis ¿Cómo es la experiendia de ser padre?
Formación
  • Lic. en Psicología por la Universidad Autónoma de Yucatán
  • Maestro en Psicoterapia por el Instituto Kanakil
  • Diplomado en Terapia Narrativa
  • Diplomado en Psicología Positiva
  • Residencia, Prácticas de Maestría en Asociación de la Diabetes del Sureste Mexicano
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Certificados
Premios y distinciones
  • Certificado ante CONOCER en Imparticción de Cursos de Capacitación
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Y
• Localización: Centro de Psicoterapia "La Florida Pinos" • Psicoterapia

Muy buen trato muy dedicado todo muy bien, espero que ayude a mi mamá en su proceso.

C
• Localización: Centro de Psicoterapia "La Florida Pinos" • Psicoterapia

¡Profesional, atento, amable, empático y la terapia con él es muy reconfortante!

G
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Me gustó mucho la atención durante las sesiones, fue muy ameno y muy puntual en las pláticas.

R
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El psicólogo es sumamente amable y me escucho en todo momento!

F
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Fallos de la señal del internet, todo lo demas bien.

D
• Localización: En Línea • Consulta psicológica online

Muy buena atención, aunque al principio me costó interactuar su trato fue muy profesional y fue muy paciente y tuve una sesión muy productiva para mi salud emocional.

A
• Localización: En Línea • Consulta psicológica online

Me gustó mucho la sesión dado que fue muy detallada y las preguntas que se realizaban me servían de guía para entablar la conversación de manera fluida. Toño te escucha activamente y te da excelentes estrategias.

Lic. Antonio Helmes Aguayo

Ale me alegra mucho saber que la sesión fue de tu agrado, espero poder seguir escuchando tu voz y continuar dialogando.

L
• Localización: Centro de Psicoterapia "La Florida Pinos" • Psicoterapia

Todo muy bien. Buen trato, buen ambiente. Se nota q sabe de lo que habla.

Lic. Antonio Helmes Aguayo

Luis muchas gracias por la confianza en tu proceso. Estaré encantado y honrado de poder seguir acompañandote en tu proceso.

S
• Localización: En Línea • Consulta psicológica online

Fue puntual, hablamos poco pero fue por falta de tiempo

Lic. Antonio Helmes Aguayo

Hola Selmi, espero que podamos seguir conversando. Me hiciste recordar al que que comenta una maestra, Harlene Anderson, dice algo así como; a las conversaciones las detiene el tiempo. Creo que fue lo que nos pasó, nos faltó tiempo.

J
• Localización: Centro de Psicoterapia "Crescente" • Psicoterapia

Me gustó solo que me faltó tiempo para tener más conversaciones de todo lo que quería tratar

Lic. Antonio Helmes Aguayo

Jorge, coincido completamente en lo del tiempo. También sentí que nos hizo falta, espero que las proximas sesiones sean diferentes y podamos aprovecharlo hasta el último segundo. Estoy seguro que iremos conversando de todo lo que requieres.

Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.
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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Deseo sexual hipoactivo

Porque quiero que mi pareja tenga sexo con mi hermano

Hola,

Agradezco tu confianza al compartir esta inquietud tan personal. Desde mi enfoque postmoderno, socioconstruccionista y con prácticas narrativas y dialógicas-colaborativas, te propongo un viaje de exploración para comprender mejor tus deseos y emociones.

Primero, reconozcamos la complejidad de tu sentir.

Es normal que, al principio, te sientas confundido/a o incluso avergonzado/a por este deseo. La sociedad nos impone una narrativa monógama y excluyente, donde el deseo por fuera de la pareja se ve como algo "malo". Sin embargo, la realidad es mucho más diversa y rica.

Segundo, abramos las puertas al diálogo y la reflexión.

En lugar de buscar respuestas definitivas, te invito a explorar las posibles razones detrás de tu deseo. ¿Qué te atrae de la idea de que tu pareja tenga sexo con tu hermano? ¿Qué fantasías o emociones se te despiertan? ¿Podría ser una forma de expresar celos, inseguridades o deseos no explorados en tu relación actual?

Tercero, exploremos tu historia personal y familiar.

Nuestras experiencias, relaciones y creencias influyen en nuestros deseos. ¿Cómo ha sido tu relación con tu pareja y tu hermano a lo largo del tiempo? ¿Qué valores y normas se transmiten en tu familia sobre la sexualidad?

Cuarto, juguemos con las posibilidades y la creatividad.

Más allá de las etiquetas y los juicios, imaginemos juntos diferentes escenarios. ¿Qué tipo de relación te gustaría que tu pareja y tu hermano construyeran? ¿Podría ser una experiencia que fortalezca la confianza y la comunicación entre ustedes?

Recuerda que no estás solo/a en este viaje.

Contar con un espacio de apoyo profesional te ayudará a navegar por tus emociones, explorar tus deseos y tomar decisiones responsables que te hagan sentir bien contigo mismo/a y con tu relación.

No dudes en contactarme si deseas profundizar en este proceso de autodescubrimiento.

Un abrazo,
Toño Helmes
Psicólogo/a y Psicoterapeuta

Enfoque Postmoderno, Socioconstruccionista, con Prácticas Narrativas y Dialógicas-Colaborativas

#Psicología #Terapia #Deseo #Sexualidad #Relaciones #Postmoderno #Socioconstruccionismo #PrácticasNarrativas

Lic. Antonio Helmes Aguayo

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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