Mtra. Zoé Juárez Riera

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En este consultorio trabajamos de forma presencial y cómoda. Terapia Online. Individual, parejas y grupos.
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10/08/2023

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10/08/2023

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Trabajo de forma personalizada, nuevas y mejores formas de enfrentar la vida: Encontrando sentido al sufrimiento, generando herramientas de afrontamiento ante los retos de la vida misma; dando paso al desarrollo y crecimiento emocional, cognitivo y conductual. En un espacio de respeto, seguridad y confianza.
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Sobre mí

Trabajo de forma personalizada, nuevas y mejores formas de enfrentar la vida: Encontrando sentido al sufrimiento, generando herramientas de afrontamiento ante los retos de la vida misma; dando paso al desarrollo y crecimiento emocional, cognitivo y conductual. En un espacio de respeto, seguridad y confianza.
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicoterapia Gestalt
  • Psicoterapia Individual

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Zoé Juárez Riera

Psicólogo

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  • Español
Residencia
  • Orientacion Holistica A.C.
  • INMENSITY
  • Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt
  • SANATURALEZA
Publicaciones
  • Tesis. Acompañamiento y apoyo con pacientes con enfermedad crónico degenerativa.
Formación
  • Licenciatura en Psicología Clinica, UVM, 2011
  • Maestría en Psicoterapia Humanista Gestalt, IHPG, 2013
  • Especialidad en terapia con grupos, IHPG, 2013
  • Trabajo clínico con Parejas IEFAM 2018-2019
  • Mindful Self Compassion IHPG 2018
  • Coaching Ontológico. CoCrear México S.E.P. 2017
  • Diplomado en Terapias Contextuales Conductuales 2019-2020 Inst. de Ciencias Conductual Contextuales
  • Diplomado en Terapia y Análisis Existencial. Círculo de Estudios en Terapia Existencial. CIR-EX. 2021
  • Regulación Afectiva y Afrontamiento Conductual “Vínculos de Apego, Esquemas de Personalidad y Psicopatologías"2022
  • BosqueTerapia 2020
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El DUELO es un proceso de adaptación a una nueva realidad que se nos presenta cuando sufrimos una pérdida importante en nuestras vidas. El duelo no es una patología, es un proceso que tiene distintas fases por las que pasa la persona. En este proceso se trabajan las emociones, los pensamientos y las conductas que se han desestabilizado o desajustado con la pérdida.

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La Terapia Gestalt Relacional, enfatiza el respeto y la compasión, la experiencia y el respeto plenos por parte del terapeuta respecto de la experiencia del paciente. Se centra en el diálogo, en un contacto que tiene en cuenta a la persona del paciente y la tarea de la terapia. Es una terapia bidireccional.

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El individuo tiene la capacidad suficiente para manejar en forma constructiva todos los aspectos de su vida que potencialmente pueden ser reconocidos en la conciencia.

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Psicoterapia orientada a la aceptación de la situación presente, creando estrategias enfocadas en los valores de cada individuo, encaminadas hacia el bienestar y la funcionalidad de la persona (bienestar emocional, mental, conductual y relacional).

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Supervisión de casos clínicos

La supervisión se centra en casos clínicos, es decir, se supervisa el trabajo de los/las terapeutas y no su formación personal. El objetivo es ayudar a resolver las dudas y dificultades que surjan a los psicólogos en el proceso de terapia que realizan con sus pacientes. Es de suma importancia a lo largo de la vida profesional del terapeuta, sobre todo en los inicios, para mejorar la calidad de la práctica clínica.

Coaching

El coaching se refiere a un proceso interactivo que permite a un Coach asistir a otra persona a conseguir lo mejor de sí mismo. Apoyándola en el cumplimiento de sus metas y objetivos, a través de la utilización de sus habilidades y recursos propios de la manera más eficaz. Se observan y analizan la conducta y pensamientos, para después lograr tomar conciencia sobre los efectos de sus decisiones. Saber qué se busca o cuál es su meta, determinar el plan de acción e ir verificando y corrigiendo.

Estrés postraumático

El trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) es un trastorno que algunas personas presentan después de haber vivido o presenciado un acontecimiento impactante, terrorífico o peligroso. Es natural sentir temor durante una situación traumática o después de ésta. A cualquier persona le puede dar el trastorno por estrés postraumático a cualquier edad. Es importante que un profesional de la salud mental experto en el trastorno por estrés postraumático trate a una persona con este trastorno. Los principales tratamientos son la psicoterapia (terapia de "diálogo"), los medicamentos o una combinación de ambos

Duelo

El duelo es una respuesta natural a la pérdida de una persona, una cosa o algo valioso con que se ha construido un vínculo afectivo. Es es un proceso natural y humano, no es una enfermedad que haya que curarse. En el duelo pueden intervenir trastornos físicos, mentales o emocionales. Lo trabajamos dándole un sentido a tu pérdida, resignificando tu vida, aceptando y aprendiendo a vivir a pesar de la pérdida.

Codependencia

La persona codependiente, es quien ha permitido que su vida se vea afectada por la conducta de otra persona y que está obsesionada tratando de controlar esta conducta. Trabajaremos en tu seguridad, en el desapego y en dejar de controlar. Fomentando la autoestima, el reconocimiento de sus sentimientos, potenciar sus habilidades relacionales, favorecer su autoconcepto positivo y su asertividad Centrar la atención y la energía en su propia vida y no en otra relación. Asumir la responsabilidad de su vida.

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Me sentí contenida, escuchada, vista, con presencia y con atención, incluso siendo una primer sesión y creo que es un gran espacio de reflexión, terapia y crecimiento

Mtra. Zoé Juárez Riera

Crear un espacio seguro y de atención es muy importante para mí, me anima saber que así lo percibas. Agradezco tu apertura y confianza desde el inicio. Gracias por permitirme acompañarte. Saludos.

O
• Localización: Tecamachalco • Terapia individual

Mi experiencia con Zoé ha sido positiva. Se muestra profesional y atenta durante las sesiones, ofreciendo un espacio seguro y sin juicios para abordar mis inquietudes. Sus enfoques y técnicas son efectivos, y he notado un progreso en mi bienestar emocional. Aprecio su disposición para escuchar y su habilidad para guiarme en la exploración de mis pensamientos y emociones. Recomendaría sus servicios a quienes busquen apoyo profesional en un ambiente de respeto y comprensión

Mtra. Zoé Juárez Riera

Gracias por tu confianza en el proceso terapéutico. Me agrada saber que éste espacio te brinda seguridad y apoyo. Para mi es un honor acompañarte y ver tu progreso. Gracias por tu recomendación. Saludos

G
• Localización: Tecamachalco • Psicoterapia

Es muy puntual, escucha muy bien, hace preguntas inteligentes, es empatica, pero sobre toooooodo me conduce a tener insides

Mtra. Zoé Juárez Riera

Agradezco tu comentario y me agrada que te sientas escuchada durante nuestras sesiones. El que logres tener insights, me hace saber que tienes una profunda autocomprensión y esto facilita nuestro camino a tu bienestar. Saludos

M
• Localización: Tecamachalco • Primera visita Psicología

Mi experiencia fue muy agradable,me sentí en confianza para hablar y escuchada muy buena la puntualidad y muy lindo el lugar de consulta

Mtra. Zoé Juárez Riera

Gracias por tus comentarios; me alegra saber que te sientes cómoda y escuchada durante nuestras sesiones. Tu comodidad y confianza son fundamentales para mi. Espero seguir trabajando juntas para tu bienestar. Saludos

A
• Localización: Tecamachalco • Visitas sucesivas Psicología

Le genera mucha paz ir, me emociona platicar y sacar todo lo que traigo dentro, muchas gracias

Mtra. Zoé Juárez Riera

Gracias por compartir tus sentimientos y permitirme acompañarte en este proceso; es muy importante para mi que te sientas en un espacio seguro y tranquilo donde puedas expresarte libremente. Saludos.

M
• Localización: Tecamachalco • Visitas sucesivas Psicología

muy humana, muy buena en lo q hace y sabe guíar al paciente para sacar el mejor provecho de la visita.

Mtra. Zoé Juárez Riera

Me alegra saber que te sientes cómoda y apoyada en nuestras sesiones, es un placer trabajar juntas y ver tu disposición y esfuerzos; esto refuerza la relación terapéutica positiva. Saludos

A
Localización: Consulta en línea • Visitas sucesivas Psicología

Quiero expresar mi sincero agradecimiento a Zoe por su invaluable apoyo y profesionalismo en cada sesión. Su guía experta ha sido fundamental en mi progreso significativo hacia el manejo de la ansiedad y el fortalecimiento de mis relaciones interpersonales. Además, estoy profundamente agradecido por su ayuda en el manejo de mis emociones. Su compromiso y habilidad han marcado una diferencia notable en mi bienestar personal.

Mtra. Zoé Juárez Riera

Andrés, aprecio mucho tus amable palabras sobre el beneficio del proceso terapéutico en el cual te he acompañado, me alegra saber las mejoras que has experimentado; seguiremos trabajando juntos en el camino de tu bienestar.
Es importante comentarte que tu compromiso y esfuerzo en este proceso, han sido fundamentales en tu progreso.
Saludos.

D
• Localización: Tecamachalco • Visitas sucesivas Psicología

Zoe es una psicóloga muy profesional, empatica, paciente y con amplio conocimiento en su área. Su consultorio es un lugar muy agradable donde te puedes sentir relajada y escuchada.
A lo largo de mis sesiones con ella he logrado, entre muchas otras cosas, contar con mas herramientas para mejorar mis relaciones interpersonales y conmigo misma.
Que cuente con opción de consulta presencial o en linea ayuda un montón a tener una constancia en la terapia.

Mtra. Zoé Juárez Riera

Agradezco sinceramente tus comentarios, Rosa. La retroalimentación es muy valiosa para mejorar mi práctica y dar un mejor acompañamiento. Estaré abierta ara recibir comentarios en un futuro, si es necesario. Gracias, saludos.

K
Localización: Tecamachalco • Psicoterapia

Cada sesión me ha ayudado a conocerme más y me ha llevado a tener bienestar; en un espacio de confianza y seguro.

Mtra. Zoé Juárez Riera

Karla, muchas gracias por tu comentario; por tu compromiso y constancia en nuestro trabajo terapéutico. Saludos

M
• Localización: Consulta en línea • Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Con Zoé he encontrado un espacio cómodo, validante y que me permite externar mis preocupaciones y encontrar una manera de salir adelante. Agradezco inmensamente su apoyo y dedicación.

Mtra. Zoé Juárez Riera

Gracias María, por tu comentario; por tu confianza y disposición.
Ambas encontramos esos caminos y herramientas para seguir caminando, a pesar de las dificultades.
Saludos.

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Dudas solucionadas

594 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buen día, soy un hombre de 33 años, hace tiempo tenía un quiste en la garganta, ello me dificultaba pasar alimento, me lo extirparon pero quedé con miedo a comer o tragar, fui superando ese miedo pero ahora siento que me pongo algo nervioso al comer sobre todo en público (trabajo, restaurante, fiesta) quisiera ya no sentir ese miedo, que puedo hacer? Gracias

Es completamente comprensible que, después de una experiencia como la que tuviste, sientas nervios al comer, sobre todo en público. Es un proceso común tras una intervención como la que describes.
Hay técnicas específicas que pueden ayudarte a manejar la ansiedad y recuperar la confianza en esos momentos; como la Exposición Gradual y controlada a situaciones que generan ansiedad, como comer en público, Técnicas de Relajación y Respiración, comer conscientemente enfocándote en los sabores y las texturas, lo cual puede reducir la ansiedad, etc. Estas técnicas pueden ser trabajadas paso a paso en un espacio terapéutico, adaptándose a tu riitmo y necesidades, para que gradualmente recuperes la confianza.

Mtra. Zoé Juárez Riera
Duda sobre Trastornos del aprendizaje

No me siento bien con mi físico aveces si me siento bien y otras no, me da miedo salir a la calle y pensar que las personas que me miran les daré asco y me dan ganas de llorar. Casi siempre que me toman una foto lloro por como me miro .¿Qué puedo hacer?

Hola, lamento que te sientas de esa forma
Te pueden ayudar los siguientes ejercicios: -Observa tus pensamientos y emociones, sin juzgarte, identifica las frases que te repites cuando te sientes mal y cámbialas por expresiones más amables. -Enfócate en tus logros, habilidades, cualidades, para evitar compararte con otros. - intenta mirarte con neutralidad, sin juzgar. - Asiste a terapia para explorar las causas de esos pensamientos y emociones que te hacen sentir mal Y poder generar herramientas para gestionar temores y reforzar tu autoestima. Estoy a tus órdenes. Saludos.

Mtra. Zoé Juárez Riera
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