Mtra. Yolanda Sandoval
Sendero de la Madrugada 26, Santiago de Querétaro 76060
Es importante que para programar tu cita, me mandes un WhatsApp
06/08/2024
Mtra.
Yolanda Sandoval
Nutricionista,
Nutriólogo clínico
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Santiago de Querétaro 1 dirección
No. de cédula: 2056629
7 opiniones
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Novedades
Mtra. Yolanda Sandoval
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06/08/2024
Experiencia
Nutrióloga especializada en mejorar la calidad de vida de las mujeres a través de la nutrición, el ejercicio y el cuidado personal. Me apasiona ofrecer orientación experta en nutrición y suplementación para potenciar la salud y el bienestar integral.
Enfoque:
Mi objetivo es promover la salud y el bienestar de mujeres de todas las edades, centrándome en hábitos nutricionales saludables y un estilo de vida activo y positivo. Con un enfoque especializado en mujeres de 40 años en adelante, celebro la diversidad corporal y promuevo un "bienestar dinámico" a través de la nutrición y una suplementación bien fundamentada.
Metas:
Desarrollo estrategias personalizadas que integran una alimentación balanceada, nutrición y suplementación adecuada para abordar las necesidades individuales y optimizar la salud a largo plazo. Mis objetivos incluyen:
Brindar educación sobre la importancia de una alimentación equilibrada y la nutrición para la salud y el bienestar en todas las etapas de la vida.
Ofrecer asesoramiento personalizado sobre el uso de la nutrición y la suplementación para abordar desequilibrios nutricionales, condiciones médicas y objetivos de salud específicos.
Diseñar planes de alimentación adaptados a las necesidades individuales, teniendo en cuenta factores genéticos, estilo de vida y preferencias alimentarias.
Fomentar el autocuidado y la atención integral de la salud, incluyendo la nutrición como parte fundamental del bienestar general.
Enfoque en "Bienestar Dinámico":
Destaco la importancia de la nutrición y la suplementación como pilares para un bienestar dinámico y saludable. Mi enfoque busca inspirar y apoyar a las mujeres para que disfruten de una vida plena y activa, manteniendo la vitalidad y la energía a medida que avanzan en edad.
"Te invito a descubrir una vida llena de salud y energía, con una nutrición y suplementación respaldadas científicamente."
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Enfoque:
Mi objetivo es promover la salud y el bienestar de mujeres de todas las edades, centrándome en hábitos nutricionales saludables y un estilo de vida activo y positivo. Con un enfoque especializado en mujeres de 40 años en adelante, celebro la diversidad corporal y promuevo un "bienestar dinámico" a través de la nutrición y una suplementación bien fundamentada.
Metas:
Desarrollo estrategias personalizadas que integran una alimentación balanceada, nutrición y suplementación adecuada para abordar las necesidades individuales y optimizar la salud a largo plazo. Mis objetivos incluyen:
Brindar educación sobre la importancia de una alimentación equilibrada y la nutrición para la salud y el bienestar en todas las etapas de la vida.
Ofrecer asesoramiento personalizado sobre el uso de la nutrición y la suplementación para abordar desequilibrios nutricionales, condiciones médicas y objetivos de salud específicos.
Diseñar planes de alimentación adaptados a las necesidades individuales, teniendo en cuenta factores genéticos, estilo de vida y preferencias alimentarias.
Fomentar el autocuidado y la atención integral de la salud, incluyendo la nutrición como parte fundamental del bienestar general.
Enfoque en "Bienestar Dinámico":
Destaco la importancia de la nutrición y la suplementación como pilares para un bienestar dinámico y saludable. Mi enfoque busca inspirar y apoyar a las mujeres para que disfruten de una vida plena y activa, manteniendo la vitalidad y la energía a medida que avanzan en edad.
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Especialista en:
- Nutrición Clínica
- Nutrición Deportiva
- Corporate wellness
- Obesidad y Comorbilidades
- Nutriología Clínica
- Sobrepeso
- Coach Nutricional
- Alimentación consciente e intuitiva
Experiencia
Yolanda Sandoval
Nutricionista, Nutriólogo clínico
Enfermedades tratadas
- Diabetes
- Obesidad
- Hipertensión
- Sobrepeso
- Dislipidemia
- Síndrome metabólico
- Desnutrición
- Anorexia
- Bulímia
- Colesterol
- Enfermedades renales
- Hígado graso
- Nutrición y salud emocional
- Colon irritable
- Alergia a la proteína de la leche de vaca
- Enfermedades autoinmunes
- Estreñimiento
Idiomas
- Inglés
Residencia
- Instituto Nacional de Nutricion Salvador Zubiran
Formación
- Universidad Iberoamericana (1992)
- Universidad Anahuac (2024)
Consultorios (2)
Atiende a:
adultos, niños a partir de 4 años
442 670.....
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S
Sergio
Cita verificada
Muy completa la consulta, me encantó que es muy personalizada y que te mide la grasa y otros elementos. Yolanda es muy amable y muy atenta, resolvió todas mis dudas.
S
Sergio Pimentel
Número de teléfono verificado
Me gustó mucho mi consulta, la Dra Yolanda me ayudó mucho con lo que necesitaba. toda la atención y dedicación durante la consulta y por explicarme cada detalle de nuestros objetivos. Recomiendo mucho su trabajo.
Mtra. Yolanda Sandoval
¡Muchas gracias por tu comentario tan positivo! Nos alegra saber que tu consulta con la Dra. Yolanda fue de gran ayuda para ti. Nos esforzamos por brindar atención dedicada y detallada a cada uno de nuestros pacientes, y es gratificante saber que apreciaste nuestras explicaciones y objetivos. Tu recomendación es muy valiosa para nosotros. ¡Te esperamos en tu próxima consulta!
J
Jimena Gamiz
Cita verificada
Me gustó mucho que me tomó todas mis medidas, me dió mucha info sobre mi porcentaje de grasa, músculo y mi tipo de metabolismo. Me preguntó sobre mis metas y me ayudó a hacer mi propia dieta que pude acceder en una app. Así pude quitar lo que no estoy acostumbrada a comer, y hacer comidas super realistas.
Mtra. Yolanda Sandoval
¡Muchas gracias por tu comentario tan positivo! Me alegra mucho saber que apreciaste la consulta. Tomar todas tus medidas y proporcionarte información detallada sobre tu porcentaje de grasa, músculo y tipo de metabolismo es clave para personalizar tu plan. Me complace saber que nuestras conversaciones sobre tus metas te ayudaron a crear una dieta realista que se adapta a tus preferencias y que puedes acceder fácilmente a través de la app. ¡Espero seguir apoyándote en tu camino hacia una mejor salud!
M
MCV
Cita verificada
Muy padre e interesante sesión, en donde siempre la dra busca lo mejor para ti en cuanto a tus gustos y como se te acomode mejor. En mi ámbito deportivo me ayudará mucho a mejorar mis hábitos y centralizarme en mejorar en todo momento.
Mtra. Yolanda Sandoval
Gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que encontraste la sesión interesante y útil. Mi objetivo es siempre adaptarme a tus necesidades y preferencias para apoyarte en alcanzar tus metas deportivas y de salud. Estoy comprometida en ayudarte a mejorar tus hábitos y en enfocarte en tu progreso continuo. ¡Vamos juntos hacia un mejor rendimiento y bienestar!
J
José
Cita verificada
Excelente atención, muy clara y me aclaró todas las dudas.
Mtra. Yolanda Sandoval
Muchas gracias por tu comentario! Me alegra saber que la atención fue de tu agrado y que pude aclarar todas tus dudas. Estoy aquí para apoyarte en todo lo que necesites en tu camino hacia una mejor salud y bienestar.
D
D.S.
Cita verificada
Excelente atención personalizada con explicaciones claras y concisas acerca de la información nutrimental proporcionada, sin mencionar los resultados verificables.
Mtra. Yolanda Sandoval
Muchas gracias por tu amable comentario. Me alegra saber que la atención personalizada y las explicaciones nutrimentales fueron claras y concisas para ti. Nos esforzamos por ofrecer un servicio de calidad y es gratificante ver los resultados positivos. ¡Gracias por tu confianza!
M
Marco H.
Número de teléfono verificado
La doctora es muy profesional. Realizó una valoración muy completa! Explica de forma muy simple temas que se me hacían tan complejos. 100% recomendada
Mtra. Yolanda Sandoval
Muchas gracias por tus amables palabras. Me alegra saber que te sentiste bien atendido y que las explicaciones fueron claras y sencillas. Me esfuerzo por brindar una atención integral y personalizada a cada paciente. ¡Agradezco tu recomendación y confianza!
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Me afecta los huesos o musculos el tomar terfamex?
Terfamex es un medicamento utilizado para el tratamiento de la obesidad, ya que su ingrediente activo, la fentermina. Se prescribe, por un período de tiempo limitado para acelerar la pérdida de peso en personas con sobrepeso que hacen ejercicio y comen una dieta baja en calorías. Funciona al reducir su apetito. Sin embargo, puede tener efectos secundarios que es importante conocer:
Insomnio.
Cambios en la libido
Edema facial
Estreñimiento o diarrea.
Visión borrosa.
Dolor de cabeza.
Puede causar aborto.
Espasmos musculares.
Dificultad para respirar.
Mareo, vómito y diarrea.
Hinchazón de los tobillos.
Aumento de la presión arterial.
Irritabilidad, inquietud, hiperreflexia
Complicaciones coronarias y cardiovasculares
Dolor abdominal
Recomendación: No debes tomar Terfamex sin la supervisión de un médico. Un profesional de la salud evaluará si es adecuado para ti y controlará su uso para minimizar riesgos. Siempre es importante consultar a un nutriólogo para que te ayude a perder peso de manera segura y efectiva, con un plan personalizado según tus necesidades.
Que pasa si un día me tomé la pastilla acxion sin el cromo?
Si tomaste Acxion (que contiene fentermina que es un supresor del apetito) sin combinarlo con el cromo, no deberías experimentar ningún problema, ya que el cromo es un suplemento que se utiliza generalmente para mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar en el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas. Sin embargo, el cromo no es esencial para que Acxion funcione como supresor del apetito.
Los efectos de Acxion seguirán presentes, ya que su ingrediente activo es la fentermina. El cromo solo se utiliza como un complemento para optimizar ciertos aspectos metabólicos, pero no afecta directamente la acción de la fentermina. Si te preocupa o tienes alguna duda sobre la interacción de estos suplementos, es buena idea consultar con un profesional de la salud.
Si tienes más dudas sobre cómo usar suplementos de manera segura y eficaz en tu plan nutricional, te invito a agendar una cita conmigo.
Juntos podemos diseñar un plan personalizado para que logres tus objetivos de forma saludable y sostenible.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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