Experiencia
PERDER peso no es lo que buscan mis pacientes, porque lo que ellos consiguen es GANAR salud, tiempo de vida, calidad de experiencias, confianza corporal, autoestima profunda, auto respeto y auto conocimiento.
Soy una profesional de la salud "no peso centrista", es decir, como nutrióloga reconozco que hay salud en todos los cuerpos y no se necesita estar delgado para gozar de salud. Soy parte de los profesionales de la salud HAES (Healthy at Every Size) o Salud en todas las tallas pioneros en México.
La nutrición que yo profeso es preventiva y te reconecta con tu cuerpo, tus sentidos, tus señales de hambre y saciedad para comer con mayor placer y seguridad de que estas comiendo adecuadamente según las necesidades de tu cuerpo.
También soy parte de Nutrición Incluyente que es un movimiento que busca que todos los cuerpos sean valorados y reconocidos en esta sociedad gordo fóbica, para que todas las personas se sientan valoradas y suficientes tal como son.
Especialista en:
- Nutrición Clínica
- Psicología de la Alimentación
- Obesidad y Comorbilidades
- Trastornos de la conducta alimentaria
Experiencia
Tanya Itzel Arreola Sandoval
Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Alergia alimentaria
- Bulímia
- Anorexia
- Insuficiencia en el crecimiento
- Síntomas gastrointestinales
- Obesidad
- Desnutrición
- Vómito persistente
- Trastorno por atracón
- Sobrepeso
- Nutrición emocional
- Psicología de los alimentos
- Ingesta por ansiedad
- Obsesión por alimentos
- Vigorexia y Ortorexia
Residencia
- Hospital de Especialidades del Niño y la Mujer 2017
Publicaciones
- Escucha mi participación en el podcast "Se vale repetir postre" episodio 191, Spotify https://open.spotify.com/episode/44oRQ9EiUHDDTv24f...
Formación
- Licenciatura en Nutrición en Universidad Monther (2016, Morelia, Mich)
- Certificación en Alimentación Respetuosa y Liberación Corporal (2021)
- Mindful Eating en Nucap (2020)
- Terapia Cognitiva Conductual Aplicada a la Alimentación, Nucap (2020)
- Salud, deporte y nutrición, Universidad Cuauhtemoc (2020)
- Técnicas de Antropometría para la evaluación del deporte, Universidad Cuahutemoc (2020)
- Tratamiento psicológico y apoyo conductual en la obesidad infantil, Universidad Cuauhtemoc(2017)
- Entrenamiento Funcional 2.0, Esc. Fitness Revolution de Perú (2019)
- Auriculoterapia, Centro Terapeutico Alpha (2020)
- Obesidad Infantil, Universidad Cuauhtemoc (2017)
- Lactancia Materna IHAN, Hospital de Especialidades del Niño y la Mujer (2017)
- Nutrición y Fertilidad (2023
- Nutrición en Diabetes Mellitus Tipo 1 y 2 (2023)
Consultorio
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19 opiniones de pacientes
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Diana Ramz
Aprendí a quererme y a ponerme atención con la ayuda de Tanya. Mejoré mi relación con la comida y ahora estoy más conectada conmigo misma. La recomiendo totalmente
Marylu Tovar
Una excelente profesional, te otorga herramientas para mejorar tu relación con la comida y aprender a conocer tu cuerpo.
Estoy muy agradecida por lo mucho que me ha ayudado.
Dulce
Con la Lic. Tanya he podido analizar aspectos básicos de mi cuerpo referente a la nutrición que antes pasaban desapercibidos. Todas las sesiones aprendo algo nuevo y su forma de explicar es bastante buena y fácil de comprender.
Guerrero
La Nutricionista Tanya te enseña a comer de forma consciente, vuelves a escuchar las señales de tu cuerpo, tanto físicas como mentales, que te indican que comer, cuánto comer y en que momento comer. SIN DIETAS ESTRICTAS :D y desde la primera cita. Una maravilla.
100% Recomendada, todos deberíamos aprender a comer con este método.
Fernando AG
Me elaboró un buen plan de nutrición para mis necesidades consultando mi opinión y adaptándolo a mi estilo de vida
Angeles Neidhardt
Explica todo de forma detallada y precisa, si tengo dudas se toma el tiempo para aclararla, trato personalizado y profesional. Me agrada su empatia y los tips para que el proceso funcione mejor.
Doris
Es justo lo que estaba buscando para empezar a sanar mi relación con la relación que llevaba con la comida
MC
Excelente atención y seguimiento en todo momento. Amplio conocimiento de su especialidad y en sus tratamientos.
Mccr
La consulta fue muy buena, la especialista explicó muy bien el tratamiento, me gustó mucho, sobre todo porque su consulta es lo que estaba necesitando.
Albis. A
Me dió una explicación detalla y un plan para empezar a mejorar mi alimentación así como para redescubrir mi salud física y mental. No te va a decir tienes que comer esto y/o esto no. Es
moderna.
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo 17 años mido 1,57cm, soy mujer ¿ puedo llegar a crecer unos centímetros más ?
Seguramente si, aun eres muy joven, solo procura tener buenos hábitos de alimentación y de descanso, así como realizar alguna actividad física de tu agrado. Todo esto favorece a un adecuado desarrollo. Si deseas saber más de un estilo saludable te invito a conocer mi método, será todo un placer apoyarte.
Hola buenas,mi bebé va hacer 5 meses estoy lactando y no adelgazó ni un gramo,al contrario subo! Que puede ser? Gracias
La llegada de un bebe modifica toda la dinámica familiar, es posible que se encuentre con un elevado estrés, durmiendo menos, comiendo en horarios aleatorios y un sin fin de factores nuevos que pueden estar contribuyendo al peso de tu cuerpo. Si deseas averiguar de forma más certera qué es lo que lo esta originando y cómo manejarlo me pongo a sus ordenes
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