Mtra. Susana Basurto López

Los ataques de pánico son resultado de situaciones no resueltas que para ti representan amenaza peligro, aprende técnicas de respiración y ojalá que vayas a una terapia para que puedas encontrar la raíz u no tengas que acudir a remedios que solo tapan la herida como son los medicamentos.
Un abrazo !!

La comunicación emocional es aquella donde hablamos en primera persona por ejemplo: “yo siento tristeza cuando ... “, “a mi me duele mucho cuando dices ... “
Esta comunicación suele ser eficiente ya que no estamos enjuiciando, dando por hecho cosas al mismo tiempo que genera empatía con el interlocutor y de esta manera suele ser constructiva lo que permite a las familias saber que pasa con el otro y poder actuar.