Lic.
Stephany Alida Ploneda Espinosa de los Monteros
Nutricionista
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San Nicolás de los Garza 1 dirección
No. de cédula: 8238867
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Experiencia
Estamos en contra de las pastillas y dietas mágicas, pero a favor de una dieta abundante y muy fácil de llevar para bajar de peso
PREVIA CITA
Cada quincena se cambiará tu menú, esto servirá para no acostumbrar al cuerpo a un mismo patrón y evitar lo más posible un estancamiento así como hacer más fácil la pérdida de peso y lo mejor, ¡Sin aburrirnos!
Se baja de 1-6 kilos la primera semana y las semanas subsecuentes 1-2 kilos
Dependiendo mucho de tu metabolismo.
Experiencia
Stephany Alida Ploneda Espinosa de los Monteros
Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Diabetes
- Hipertensión acelerada
- Obesidad mórbida
- Hipertiroidismo
Formación
- Licenciatura en Nutrición, UANL, 2011
- Diplomado en Nutricion Clinica, UANL, 2015
- Curso de Obesidad y Diabetes, UANL, 2012
- Diplomado en Diabetes, UANL 2018
- Diplomado de Obesidad, UNAM 2019
Artículos
Diabetes tipo 2
Es una enfermedad que dura toda la vida (crónica) en la cual hay un alto nivel de azúcar (glucosa) en la sangre. Niveles normales en ayunas: 70 – 100 mg/dl Complicaciones: Una glucosa en sangre mal controlada puede traer complicaciones severas * Problemas oculares conlleva a ceguera * Pueden aparecer úlceras e infecciones en sus pies y su piel,conlleva a amputaciones * Dificultar la erección. * Daño renal, conlleva a diálisis. La alimentación equilibrada es esencial en el cuidado y el manejo de la diabetes, constituyendo uno de los pilares fundamentales para un buen control de la misma.
18 opiniones de pacientes
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drjcla
Es la mejor nutrióloga que conozco. Te hace comer bastante y no pasas hambre, bajas de peso rápido, solo hay que ser sinceros con nosotros mismos y seguir indicaciones. La amo!!
usuario
Lo mejor:
Muy buena Dra. me hizo perder los kilos que había subido en el embarazo
paciente anónimo
Lo mejor:
Ella es la nutriologa de toda mi familia, me encantan sus planes de trabajo !
anónimo
Lo mejor:
De las mejores en su campo, gracias por ayudarme a bajar esos 25 kilos sobrantes, me siento mucho mejor ahora, ni sentía que estaba a dieta, pero como ud. dice, no es una dieta, es un estilo de vida
usuario
Lo mejor:
Excelente, profesionalismo, completamente, sabe bien lo que habla y lo explica con lujo de detalle, será mi nutriologa de cabecera, la recomiendo ampliamnete
usuario
Lo mejor:
LA MEJOR NUTRIOLOGA DE TODO MONTERREY
Ampliamnete recomendada comes mucho y bajas mucho
Lic. Stephany Alida Ploneda Espinosa de los Monteros
Gracias por tu opinión !!
paciente anónimo
Lo mejor:
Me encanta !! GRACIAS DOCTORA POR TU PACIENCIA !!
La extraño !! después de bajar 32 kilos no he vuelto a subir !!!
Lic. Stephany Alida Ploneda Espinosa de los Monteros
Te agradezco muchísimo!!
paciente anónimo
Lo mejor:
Lo atento que es la doctora y me ha servido mucho, estoy llegando a mis metas
Lic. Stephany Alida Ploneda Espinosa de los Monteros
Muchisimas Gracias, animo !!
paciente
Lo mejor:
felicitaciones a la doctora ! sigue así muy buen servicio y disponibilidad !
anónimo
Lo mejor:
Me gusto mucho la atención que recibí con ella, baje muy bien de peso, cosa que antes había batallado muchisimo !
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Soy una mujer de 47 años que padece epilepsia, yo puedo tomar el medicamento Terfamex?
Acude con tu medico, no te automediques
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