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Servicios populares
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Se realiza una evaluación inicial del historial y problemas actuales del paciente, establece una relación de confianza y explica cómo funciona la TCC. Se identifican patrones de pensamiento y comportamientos relevantes, se fijan objetivos del tratamiento y se pueden asignar tareas para el hogar, como llevar un registro de pensamientos. Esta sesión prepara al paciente para el proceso terapéutico, asegurando una comprensión mutua y alineación de expectativas.
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Evaluaciones psicométricas
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Experiencia
Estructuro mi plan de trabajo centrado en metas claras y alcanzables, siempre con el objetivo de mejorar los síntomas del paciente. Me aseguro de que los resultados de la terapia se reflejen positivamente en la vida diaria de cada individuo.
Agradecería la oportunidad de acompañarte en este proceso terapéutico. Me comprometo a escucharte atentamente y a trabajar juntos para crear un plan personalizado que nos permita lograr el cambio que estás buscando.
Especialista en:
- Intervención en Crisis
- Psicoterapia Cognitivo Conductual
- Psicología del Deporte
Experiencia
Sofia Molina
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Angustia
- Depresión crónica
- Depresión grave
- Depresión
- Estrés
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastornos de la personalidad
- Ansiedad
- Trastorno de ansiedad
- Estrés laboral
- Trastorno de conducta
- Ataques de pánico
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Depresión posparto
- Depresión en el embarazo
- Enfermedades neurodegenerativas
Idiomas
- Inglés
Residencia
- preVIHene
- Union Settlement
- Dalinde Medical Center
- Hospital Dalinde
- Hospital pediátrico Coyoacán
- Centro de Formación y Acción Social Ernesto Meneses
- Los pequeños de Villalpando
Formación
- Universidad iberoamericana
- Centro de psicoterapia cognitiva
- Harvard Medical School for Continuing Medical Education
- Unisport management school
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Artículos
Ansiedad
Es una respuesta emocional caracterizada por sentimientos de tensión, pensamientos de preocupación y cambios físicos como el aumento de la presión arterial. Es una reacción natural al estrés y puede ser beneficiosa en algunas situaciones, como en el caso de evitar el peligro. Sin embargo, cuando la ansiedad es excesiva, persistente y se presenta en situaciones no amenazantes, puede convertirse en un trastorno de ansiedad. Puede manifestarse de diferentes maneras, tanto a nivel psicológico como físico: Psicológicos: Preocupación excesiva, miedo constante, sensación de peligro inminente, dificultad para concentrarse, irritabilidad. Físicos: Palpitaciones, sudoración, temblores, entre otros.
15 opiniones de pacientes
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Vianey
Es una psicóloga muy preparada que con solo 3 consultas me ha ayudado demasiado, genera confianza y empatia.
Alejandro
Sofía tiene esa magia de escuchar muy detenidamente nuestras historias y hacer preguntas puntuales, pero muy asertivas, que llegan a lo mas profundo de nuestras motivaciones. Creando así un diálogo que invita al paciente a reflexionar sobre esas actitudes contradictorias, y por medio de metas bien establecidas y un proceso terapéutico muy claro, reemplazarlas por otras mas acordes a nuestras aspiraciones. Recomiendo a Sofi de sobremanera.
JA
Muy bien la sesión me agrado todo, muy enfocado en mi caso particular
I.A.
Tiene comunicación muy empatía, es muy atenta y genera un ambiente de confianza
Alejandra Bernal
Es muy amable, empática, analiza detalladamente tus temas a tratar y te da opciones para que se adecué mejor a tu situación.
Vane
Entendió todo lo que quería resolver con solo platicarle mis situaciones, primera vez que conecto con una psicóloga, me sentí escuchada y me ayudó a cambiar mi opinión sobre las terapias por malas experiencias que tuve, es la primer sesión que tuve y me sentí en un ambiente agradable y tranquilo
Lic. Sofia Molina
Me alegra saber que tuviste una grata experiencia en nuestra primera sesión, gracias Vane por la confianza y oportunidad de trabajar juntas.
EC
Me ayudó a estar más tranquila y tips para poder controlar mis reacciones,
La forma en la que se refirió a los situaciones que le compartí, me permitió ver mis problemas desde otra perspectiva que me dejó pensando en cómo debo de actuar en situaciones similares
Lic. Sofia Molina
Muchas gracias Elizabeth por la confianza y apertura. Me complace leer que la sesión te ayudo a estar mas tranquila.
Mónica Díaz Escobar Celorio
Excelente ubicación, fue en línea , fue muy puntual la Dra y sobre la que quice abordar , lo hizo muy profesional, me gustó mucho y volveré con ella . Los métodos de pago facil
Lic. Sofia Molina
Me entusiasma mucho leer que tuviste una experiencia grata en la sesión Moni, te espero para las siguientes.
Iliana Margarita Gutiérrez
Estoy muy a gusto con la consulta que tuve. La doctora llegó puntual a la cita, me dió confianza. Su forma de comunicarse me dió tranquilidad, si voy a regresar para seguir con mis terapias.
Salí contenta y tranquila
Gracias
Mariana Gutierrez
Me gustó porque me dio confianza y pude comentar cosas que me cuesta mucho platicar.
Dudas solucionadas
13 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, mi novio me preguntó si alguna vez he pensado en que tengo problemas de ira, y me hizo sentir mal su pregunta, pues el piensa que porque continuamente comunico lo que me molesta y me llego a enojar tiene que ver con problemas de ira.
Pero siento que no es así, soy consciente que puedo ser enojona, o que me molesten ciertas cosas y siempre lo quiera comunicar, pero me hizo dudar de si de verdad tengo problemas de ira.
Hola, es comprensible que te sientas mal, ya que lo que piensa tu pareja puede afectarte profundamente. Un aspecto importante a considerar es si estás estableciendo límites de manera efectiva y cómo los comunicas. Los límites son esenciales y no necesariamente implican que seamos enojones o que tengamos problemas de ira, sino que quizás no los estamos comunicando de forma asertiva.
Además, como mencionan mis colegas, sería útil revisar si hay otras áreas en tu vida donde ocurran situaciones similares. Esto puede ayudarte a evaluar qué está sucediendo y cómo abordar estos desafíos de manera más efectiva.
Ultimamente me dan ganan de vomitar cuando voy a lugares públicos, como ir al osontólogo, restaurantes o lugares donde hay bastante gente.
No sé que será ni por qué se ha originado pero yo siempre he comido bastante y lo sigo haciendo pero cuando me invitan a reuniones o eventos donde implican que me van a invitar comida , se me cierra el estómago y no como , se me baja hasta la presión o cuando voy al dentista tengo bastante miedo y así en otros lugares. Me está adectando bastante porque aveces ya no quiero salir con ciertas personas de mi familia porque siento que se me va a cerrar el estómago y me va a dar nauseas. Por decir en poco tiempo será el cumpleaños de mi novio y siempre le organizan almuerzo y tengo miedo de que se acerca la fecha porque siento que no voy a poder comer. Diganme que esto si tiene solución porque ya no sé que hacer , hasta el momento no he visitado al psicólogo ni psiquiatra.
Hola, mucho gusto, lamento la situación por la que estas pasando. Entiendo lo frustrante y confuso que puede llegar a ser. Lo que describes podría estar relacionado con la ansiedad en situaciones sociales, especialmente cuando involucran comida o lugares concurridos. Claro que eso tiene solución, la terapia cognitivo-conductual puede ayudarte a identificar y modificar los pensamientos que provocan esta ansiedad. Técnicas como la exposición gradual y la reestructuración cognitiva son efectivas para reducir estos síntomas. Te recomiendo buscar apoyo de un psicólogo especializado para recuperar tu bienestar.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Trastorno de conducta en Juriquilla
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Depresión en adolescentes en Juriquilla
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Juriquilla
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Trastorno de ansiedad generalizada en Juriquilla
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