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Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.
Recuerda: Doctoralia no te agregará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Se realiza una evaluación inicial del historial y problemas actuales del paciente, establece una relación de confianza y explica cómo funciona la TCC. Se identifican patrones de pensamiento y comportamientos relevantes, se fijan objetivos del tratamiento y se pueden asignar tareas para el hogar, como llevar un registro de pensamientos. Esta sesión prepara al paciente para el proceso terapéutico, asegurando una comprensión mutua y alineación de expectativas.
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Experiencia
Sobre mí
Cuento con experiencia práctica trabajando con diversas poblaciones, desde la primera infancia hasta adultos mayores. Creo firmemente que los psicólog...
Especialista en:
- Intervención en Crisis
- Psicoterapia Cognitivo Conductual
- Psicología del Deporte
Formación
- Universidad iberoamericana
- Centro de psicoterapia cognitiva
- Harvard Medical School for Continuing Medical Education
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Ansiedad
Es una respuesta emocional caracterizada por sentimientos de tensión, pensamientos de preocupación y cambios físicos como el aumento de la presión arterial. Es una reacción natural al estrés y puede ser beneficiosa en algunas situaciones, como en el caso de evitar el peligro. Sin embargo, cuando la ansiedad es excesiva, persistente y se presenta en situaciones no amenazantes, puede convertirse en un trastorno de ansiedad. Puede manifestarse de diferentes maneras, tanto a nivel psicológico como físico: Psicológicos: Preocupación excesiva, miedo constante, sensación de peligro inminente, dificultad para concentrarse, irritabilidad. Físicos: Palpitaciones, sudoración, temblores, entre otros.
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Vane
Entendió todo lo que quería resolver con solo platicarle mis situaciones, primera vez que conecto con una psicóloga, me sentí escuchada y me ayudó a cambiar mi opinión sobre las terapias por malas experiencias que tuve, es la primer sesión que tuve y me sentí en un ambiente agradable y tranquilo
Lic. Sofia Molina
Me alegra saber que tuviste una grata experiencia en nuestra primera sesión, gracias Vane por la confianza y oportunidad de trabajar juntas.
EC
Me ayudó a estar más tranquila y tips para poder controlar mis reacciones,
La forma en la que se refirió a los situaciones que le compartí, me permitió ver mis problemas desde otra perspectiva que me dejó pensando en cómo debo de actuar en situaciones similares
Lic. Sofia Molina
Muchas gracias Elizabeth por la confianza y apertura. Me complace leer que la sesión te ayudo a estar mas tranquila.
Mónica Díaz Escobar Celorio
Excelente ubicación, fue en línea , fue muy puntual la Dra y sobre la que quice abordar , lo hizo muy profesional, me gustó mucho y volveré con ella . Los métodos de pago facil
Lic. Sofia Molina
Me entusiasma mucho leer que tuviste una experiencia grata en la sesión Moni, te espero para las siguientes.
Iliana Margarita Gutiérrez
Estoy muy a gusto con la consulta que tuve. La doctora llegó puntual a la cita, me dió confianza. Su forma de comunicarse me dió tranquilidad, si voy a regresar para seguir con mis terapias.
Salí contenta y tranquila
Gracias
Mariana Gutierrez
Me gustó porque me dio confianza y pude comentar cosas que me cuesta mucho platicar.
Leticia Lovera
Estoy muy feliz de haber encontrado a Sofía, es muy profesional. Siempre es puntual con las citas y me he sentido muy acompañada durante mi proceso . Siempre empática, atenta y paciente.
Alfredo Martínez
Me sirvió mucho la sesión terapéutica que tuve con la Psicóloga Sofía Molina. La recomiendo ampliamente.
PBF
What I really like about Dra. Molina is that she provides me with options on how to manage issues that arise in my life. She does this without judgement. She responds to the situation with an open and accepting approach. As my therapist, she quickly developed an effective professional, individual relationship. She listens to details of any situation and brings out my feelings. This helps me to identify and face my feelings in a supportive, constructive way. Her style is participative and empathetic. The practical feedback I receive, provides me with the strength and commitment to manage issues successfully. I highly recommend Dra. Molina as a therapist.
R.F.
Dra. Molina me ayudó muchísimo crecer como persona y ver las cosas de otro perspectiva. Se nota que es muy informado en lo que hace. Muy recomendable
Ana Laura
Excelente atención, había probado con otros psicólogos y ninguno de ellos me hizo sentir con tanta confianza como con ella, me sentí tan a gusto y tan comprendida, que no dudé ni un minuto en volver a la consulta. Agradezco haber encontrado a una profesional tan entregada, cercana, atenta, que hace que la consulta sea muy agradable.
Dudas solucionadas
12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, me gustaría saber qué tipo de especialista puedo consultar. Padezco trastorno de ansiedad que más o menos controlo, pero en cuando me aqueja otro mal me descontrolo, tengo ataques de pánico, que aunque mi razón me dice que no, no puedo evitar sentir que moriré en cualquier comento. Ahorita estoy pasando por un cuadro serio de alergia a no sé qué y aunque estoy tomando tratamiento, me genera mucha angustia no saber a qué se debe y pensar que nunca voy a mejorar, pues NUNCA fue alérgica a nada. Gracias por su ayuda.
Hola, lamento mucho que estés pasando por esta situación tan difícil. Los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico pueden ser realmente angustiosos, especialmente cuando se combinan con problemas de salud nuevos como las alergias. Te recomendaría consultar a un psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual (TCC), ya que esta terapia es muy efectiva para tratar la ansiedad y los ataques de pánico. Un psicólogo te puede ayudar a desarrollar estrategias para manejar tu ansiedad y a enfrentar los pensamientos que te generan angustia. Además, es importante que sigas consultando con tu médico para identificar y tratar la causa de tus alergias. Recuerda que buscar ayuda es un paso muy valiente y necesario para mejorar tu bienestar. ¡Cuídate mucho!
Hola, mi novio me preguntó si alguna vez he pensado en que tengo problemas de ira, y me hizo sentir mal su pregunta, pues el piensa que porque continuamente comunico lo que me molesta y me llego a enojar tiene que ver con problemas de ira.
Pero siento que no es así, soy consciente que puedo ser enojona, o que me molesten ciertas cosas y siempre lo quiera comunicar, pero me hizo dudar de si de verdad tengo problemas de ira.
Hola, es comprensible que te sientas mal, ya que lo que piensa tu pareja puede afectarte profundamente. Un aspecto importante a considerar es si estás estableciendo límites de manera efectiva y cómo los comunicas. Los límites son esenciales y no necesariamente implican que seamos enojones o que tengamos problemas de ira, sino que quizás no los estamos comunicando de forma asertiva.
Además, como mencionan mis colegas, sería útil revisar si hay otras áreas en tu vida donde ocurran situaciones similares. Esto puede ayudarte a evaluar qué está sucediendo y cómo abordar estos desafíos de manera más efectiva.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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