Experiencia
Mi pasión es acompañarte hacia un estado de bienestar integral, tomando en cuenta tu ejercicio, síntomas, hábitos y suplementación necesaria.
La idea es ir mejorando tu relación con la comida, dejar dietas restrictivas y esos extremos que hacen que todo sea más complejo y estresante.
En mi práctica, creo firmemente en la importancia de escuchar y entender a cada persona en su singularidad, ofreciendo estrategias adaptadas a tus necesidades específicas, así como ver temas de nutrición por sesión, haciendo algunas actividades y recomendaciones.
Mi objetivo es brindarte las herramientas y el apoyo necesario para navegar por estos desafíos, fortaleciendo tu capacidad de enfrentar las adversidades y promoviendo un cambio positivo en tu vida.
Para más información o para agendar una cita, no dudes en contactarme. ¡Estoy aquí para ayudarte!
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Una excelente nutrióloga, explica a la perfección y te da una platica del tema en donde te cuesta trabajo enfocarte para lograr tu meta.
Retome mi seguimiento con Sofía porque es la única nutricionista que ha logrado mejorar mi relación con la comida. Es dedicada a lo que hace, es muy atenta y empatica con sus pacientes. Ella celebra tus logros contigo. Los temas que aborda siempre van atinados a lo que necesitas en el momento y para mí lo más importante es que me ha ayudado a priorizar mi sueño, mi gestión de emociones y a nutrirme de verdad y no solo a bajar de peso si no a estar saludable. Es la mejor, habiendo tantas en mi ciudad yo a ella ya no la dejo por nada.
Los temas que tiene y comparte en la cita son muy interesantes y me sirven de herramienta
It's been two months and a half now that we have been working together and I am so so grateful for Sofia's help, support and guidance! I have learned so much about nutrition and food, but also about myself in the process. The kindness, gentleness and empathy that Sofia brings alongside her expertise is what helped me be more open and vulnerable with her and give in to the process. The results I see after so little time are astonishing, in my body but mainly in my mind - in the way I see myself, in the way I feel about my body and my relationship with it and with food. Working with Sofia is a mind and body transformation process, she gives the knowledge and practical tools for you to achieve your goals and is there to support every step of the way! I couldn't recommend more!
Excelente profesional súper humana y no hace que nada sea malo, siempre se puede mejorar
Me encantó que Sofia explica con detalle información sobre los alimentos para que aprendas y puedas hacer cambios positivos a tu estilo de vida a largo plazo (en vez de solo darte un plan estricto de alimentación como muchos otros lo hacen)
Estoy super contenta con toda la atención que Sofia ha tenido conmigo y mi progreso. Lo más importante para mí es que me ha guiado más allá de bajar porcentaje de grasa sino a restablecer poco a poco mi relación con la comida y a hacerme más consciente de los procesos.
Es la profesional más humana y empatica que he visitado, explica todo excelente y el plan y porciones se adecuan a tus necesidades y estilo de vida, no he estado ni cerca de los atracones y mi salud mental ha estado muy bien desde que estoy con ella
Idania de la torre
Mi nutri por años y la verdad no podria mas que recomendarla como he hecho con familiares y amigos. Ella me ayudo a soltar ese miedo a ciertas comidas yme dio tips para mi disformia corporal ademas que me hizo aprender a identificar las comidas que me hacían sentir mal ademas de lograr mis metas de manera sostenible a mi estilo de vida. Desde Alemania ahora sigo con su consulta
Muy buena atención y el seguimiento personalizado, recomiendo totalmente!
Dudas solucionadas
14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
He tomado 5 tefarmex días pero se me esta hinchado labios ya no debo tomarla
Esto podría ser un signo de una reacción alérgica. No retomes el medicamento hasta que hayas consultado con tu doctor.
Hola! Tengo 49 años soy diabética desde hace 17 años últimamente he perdido peso y mi glucosa no establece a pesar de dieta y ejercicio como podría estabilizar la glucosa si camino como ejercicio y trato de cuidarme en mi alimentación es bueno tomar glicerina y a que hora gracias por su respuesta
¡Hola! Gracias por compartir tus inquietudes. De lo que comentas te dejo algunas sugerencias:
Primero sería bueno revisar la dieta que tienes y tu nivel de músculo y asi ajustar la cantidad y ...ver más
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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