Mtra. Sarahi Fraire Santos

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Soy Sarahí Fraire, nutrióloga clínica con más de 15 años de experiencia acompañando a personas en su camino hacia una alimentación más consciente y saludable. He tenido la oportunidad de coordinar el área de Nutrición en una guardería del IMSS y posteriormente liderar el departamento de Nutrición Clínica en el Hospital Beneficencia Española de Tampico, lo que me ha permitido trabajar con pacientes de todas las edades y con diversas condiciones de salud.

En mi consulta privada, mi compromiso es brindar una atención cálida, profesional y personalizada. Escucho con atención a cada paciente para entender sus necesidades, objetivos y estilo de vida, y así diseñar planes de alimentación que sean prácticos, sostenibles y, sobre todo, que mejoren su salud y bienestar integral. Mi enfoque no se trata solo de “dietas”, sino de transformar hábitos desde el conocimiento, el acompañamiento y el respeto.
ver más Sobre mí

Sobre mí

Soy Sarahí Fraire, nutrióloga clínica con más de 15 años de experiencia acompañando a personas en su camino hacia una alimentación más consciente y saludable. He tenido la oportunidad de coordinar el área de Nutrición en una guardería del IMSS y posteriormente liderar el departamento de Nutrición Clínica en el Hospital Beneficencia Española de Tampico, lo que me ha permitido trabajar con pacientes de todas las edades y con diversas condiciones de salud.

En mi consulta privada, mi compromiso es brindar una atención cálida, profesional y personalizada. Escucho con atención a cada paciente para entender sus necesidades, objetivos y estilo de vida, y así diseñar planes de alimentación que sean prácticos, sostenibles y, sobre todo, que mejoren su salud y bienestar integral. Mi enfoque no se trata solo de “dietas”, sino de transformar hábitos desde el conocimiento, el acompañamiento y el respeto.

Enfocado en:

  • Nutrición clínica
  • Bariatría
  • Obesidad y comorbilidades
  • Nutrición renal

Experiencia

Doctor
Sarahi Fraire Santos

Nutricionista

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Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español

Residencia

  • Hospital Beneficencia de Tampico
  • Hospital Star Médica Cdmx
  • Guarderia IMSS
  • Consulta Privada

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  • Instituto de Ciencias y Estudios Superiores de Tamaulipas
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13 opinión

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  • R

    Muy profesional y fue muy detallada en lo cual le dedicó mucho tiempo a la consulta. Lo cual ayuda a no tener dudas.

     • Localización: CONSULTA EN LÍNEA • Consulta nutricional online
  • J

    Excelente profesionista, amable y dedicada y buena maestra

     • Localización: CONSULTA EN LÍNEA • Consulta nutricional online
  • F

    Súper profesional, comunicativa, agradable y empatica. La recomiendo al 100%

     • Localización: Consultorio privado • Consultas de nutrición presencial
  • A

    Muy profesional y excelente explicación a lo que tenía dudas

     • Localización: CONSULTA EN LÍNEA • Consulta nutricional online
  • R

    Muy buena atención, amable en todo momento, muy puntual y muy eficaz el tratamiento!

     • Localización: Consultorio privado • Consultas de nutrición presencial
  • M

    Satisfechos con la primera visita, estamos por iniciar cambios con su ayuda

     • Localización: Consultorio privado • Consultas de nutrición presencial
  • L

    Excelente nutrióloga, profesional, dinámica, mi familia y yo hemos conseguido magníficos resultados en poco tiempo, ya que realmente nos está enseñando a cambiar nuestros hábitos alimenticios, y ese pensamiento es más fácil de asimilar que “ el estar a dieta “ recomendada 100 %

     • Localización: CONSULTA EN LÍNEA • Consulta en línea subsecuente
  • H

    Excelente visita y atención. Estoy muy feliz por su dieta y los ejemplos que me compartió.

     • Localización: Consultorio privado • Consultas de nutrición presencial
  • E

    Doctora muchas gracias!. Tu dedicación, conocimiento y seguimiento hicieron toda la diferencia en mi proceso. Me sentí acompañada, comprendida y motivada en cada paso. ¡Eres una excelente nutrióloga y una gran persona! Gracias por ayudarme a mejorar mi salud y mi calidad de vida.

     • Localización: Consultorio privado • Consultas de nutrición presencial
  • L

    Muy profesional en cuanto a la explicación, tratamiento y más que nada a la resolución de las dudas que tenia

     • Localización: CONSULTA EN LÍNEA • Consulta nutricional online
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Dudas solucionadas

11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Obesidad

Cual es mejor con mi plan alimentación y ejercicio para bajar de peso ya k peso 92 kilos y mido 1.53 cm tengo mucho peso de más k me sirve más la orlistat o la acxion

Hola,

Contestando específicamente tu pregunta te sirve más acxión ya que este controla el apetito, para esto necesitas que te lo recete un médico, de acuerdo a su valoración médica el decidirá q...ver másue fármaco indicarte para apoyarte en bajar de peso. No se si ya estas cubierta en esta parte.

Por la parte nutrimental, lo más importante es llevar un plan alimenticio que me imagino por tu pregunta ya lo estas llevando e ir poco a poco modificando hábitos, para que una vez que dejes el medicamento, no regresen esos kilos que bajaste y la parte del ejercicio esta muy bien, recuerda combinar cardio con ejercicios de fuerza, estos ayudan a quemar calorías, pero sobretodo, a producir músculo y eliminar % de grasa en nuestro cuerpo, que es lo que hoy llamamos recomposición corporal. Más que el número que indique la báscula, lo que nos debe importar el disminuir el porcentaje de grasa visceral y aumentar el porcentaje de músculo.

Espero haberte ayudado con la respuesta y me pongo a tus órdenes.

Saludos. ver menos

Mtra. Sarahi Fraire Santos
Duda sobre Obesidad

Hola buena noche, estoy tomando norex y siguiendo dieta he bajado de peso, mi pregunta es si cuando deje de tomarla voy a subir de peso?

Si, continuas con buenos hábitos de alimentación, no tienes que volver a subir de peso. Si al dejar la medicación vuelves a tus antiguos hábitos de alimentación y estos eran malos, entonces, si vas...ver más a volver a recuperarlos.

Me pongo a tus órdenes para ayudarte a modificar a hábitos más saludables, si hoy no tienes eses apoyo. ver menos

Mtra. Sarahi Fraire Santos
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