Lic.
Sara Martín Oropeza
Nutricionista,
Nutriólogo clínico
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Santiago de Querétaro 1 dirección
No. de cédula: 9758506
3 opinionesConsultorio
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Experiencia
vida, para ayudarte a llegar a un estado de salud óptimo.
Revisaremos tus hábitos de alimentación, entre otras variables y al final de la
consulta en común acuerdo estableceremos METAS reales para tener establecido
hacia donde tienes que mejorar tu estilo de vida.
Dentro de la antropometría, vas a conocer tus % de grasa corporal total y no
solo eso, también por segmentos por lo cual sabremos cuanta grasa y musculo
tienes en cada brazo, cada pierna y el torso.
También en las mediciones de tu cuerpo conoceremos la densidad ósea (salud de
tus huesos) y % de Agua que tienes en el cuerpo para revisar tu estado de
hidratación. De igual manera el % de grasa visceral es importante que lo
conozcamos para saber el riego cardiovascular con el que cuentas.
Al final revisaremos tu Edad Metabólica y que se puede hacer para mejorarla.
Los Planes de Alimentación son personalizados y están diseñados para que el
paciente aprenda a comer lo que debe y no a seguir una dieta. La orientación
alimentaria es indispensable y una parte muy importante de nuestro tiempo en el
consultorio.
Especialista en:
- Nutrición Deportiva
Experiencia
Sara Martín Oropeza
Nutricionista, Nutriólogo clínico
Enfermedades tratadas
- Dislipidemia
- Gastroenteritis
- Síndrome metabólico
- Gastritis por estrés
- Diabetes gestacional
- Desnutrición
- Obesidad
- Diabetes
- Sobrepeso
- Hipertensión
- Hipertiroidismo
- Hipotiroidismo
Formación
- Congreso “Los desafíos de la Nutriología en México”, AMMFEN A.C., 2012
- Premio a la Excelencia EGEL, CENEVAL, 2015
- Congreso “Retos de la Nutriología en el contexto actual de salud.”, AMMFEN, 2016
- 30 Reunión Anual Instituto Nacional de Perinatología, El Origen Perinatal de las Enfermedades en el, INPER, 2015
- Entrenadora Personal Fitness, AFFAQ, 2017
- Licenciatura en Nutrición, UVM, 2015
- Capacitación de Lactancia Exitosa “IHAN”, Secretaria de Salud del Estado de Querétaro, 2015
- Excelencia de Servicio Social, Hospital de Especialidad del Niño y la Mujer, 2015
- Congreso “Retos de la Nutriología en el contexto actual de salud.”, AMMFEN, 2016
- 31 Reunión Anual Instituto Nacional de Perinatología, La Familia: Eje de la atención Perinatal., INPER, 2016
Artículos
Plan de alimentación personalizado
Tu plan de alimentación será completamente personalizado, tomando en cuenta tus gustos y preferencias, estilo de vida y necesidades. Así como contra-indicaciones (alergias, intolerancias). Evaluaremos tus tiempos de comida y se acomodara a tus horarios.
Evaluación antropométrica
Al visitarme evaluaremos completamente tu cuerpo, para que conozcas tu composición corporal (% de grasa, kg músculo, % grasa visceral, % agua, densidad ósea) y tu Edad Metabólica. Evaluaremos cuanto músculo y grasa tienes en cada extremidad. (Brazo derecho e Izquierdo, Ambas piernas y torso).
3 opiniones de pacientes
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Lorena S.
Lo mejor:
Excelente atención, horario, explicación, etc.
Lic. Sara Martín Oropeza
Muchas gracias por tu confianza, éxito!
anónimo
Lo mejor:
Una atención muy personal y humana, que me ha ayudado a cumplir mis metas y a tener un estilo de vida más saludable, haciéndome sentir cómoda conmigo misma
Podría mejorar:
Nada la verdad es que pone metas muy realistas y estoy muy contenta con los resultados, la recomiendo mucho.
Lic. Sara Martín Oropeza
Muchas gracias por tus comentarios, a seguir cumpliendo más metas !!!
anónimo
Lo mejor:
La motivacion para realizar y cumplir con el plan de salud. Recordatorios y seguimiento. Los que digan que no se puede que nos dejen a los que lo estamos haciendo.
Podría mejorar:
La aplicacion del telefono y los retos entre compañeros para cumplir la meta.
Lic. Sara Martín Oropeza
Muy amable por su comentario. Con mucho gusto consideraré el uso de la aplicación para hacer retos entre ustedes. Muchas gracias.
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