Lic.
Sara Alejandra Herrera Ponce
Nutriólogo clínico
Nutricionista
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Zapopan 2 direcciones
No. de cédula: 10674876
213 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Llevando seguimiento semanal o quincenal dependiendo el caso.
Experiencia en pacientes con diversas objetivos, desde el punto deportivo y estético así como diversas patologías( Obesidad, Diabetes, Hipertensión, dislipidemias).
LA CONSULTA INLCLUYE:
Historia clínica.
Valoración antropometrica.
Recordatorio de 24 hrs.
Frecuencia de consumo en alimentos.
Asesoría de suplementos si es necesario.
*Puedo apoyar con rutina de ejercicios en casa o gimnasio (costo extra).
*Retos mensuales para hacer mas fácil y dinámica el logro de tu objetivo, resultados garantizados.
CERTIFICADOS.
Alimentación cetogénica.
Alimentación para fisiconstructivismo y fitness.
Experiencia:
Consulta clínica, servicio para trabajadores del gobierno de Zapopan.
1 año.
Asistente en el area de comedor industrial y banco de leche en el area de pediatría en el Hospital Zoquipan.
1 año.
Consulta privada y manejos de suplementos alimenticios.
13 años
Especialista en:
- Nutrición Deportiva
- Obesidad
- Hipertensión
- Embarazo
Experiencia
Sara Alejandra Herrera Ponce
Nutriólogo clínico, Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Dislipidemia
- Desnutrición
- Nutrición inadecuada
- Diabetes gestacional
- Síndrome metabólico
- Diabetes tipo 2
- Diabetes
- Hiperlipidemia
- Sindrome de Ovario Poliquístico.
Idiomas
- Español
Residencia
- Consulta privada.
Formación
- Licenciatura en nutrición. UdeG, 2010.
Certificados
Consultorios (3)
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Consulta en línea (descripción) • $400
Primera Visita Nutrición del Deporte • $400
Visitas sucesivas Nutrición • $400 +1 ver más
Nutrición durante el embarazo • $400
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Método de pago: Tarjeta de crédito, Paypal, Tarjeta de débito, Transferencia
Te llegará un enlace en el cual podrás pagar tu consulta con los métodos de pago antes publicados.
El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.
Recuerda: Doctoralia no te agregará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Servicios y precios
Los precios son para pacientes sin aseguradora
Servicios populares
Consulta en línea
$400
Consulta en línea
En tu primera consulta online iniciaremos con tu expediente clínico en el cual me ayudará a saber más acerca de tus hábitos alimenticios, actividades diarias, que alimentos te gustan y cuales no te gustan.
Se te enviara nuestro formato de consulta online junto con un instructivo para que puedas tomarte tus medidas.
Trabajaremos en equipo pondremos metas a corto y a largo plazo, buscaremos estrategias para lograr tu objetivo.
Se te enviará por correo electrónico tu lista de equivalencias con sus grupos de alimentos y un menú personalizado de acuerdo con tus gustos y horarios.
“Mi compromiso es apoyarte todo el tiempo que sea necesario hasta llegar a tu objetivo y logres mantenerlo”
Consultas de nutrición presencial
Cuauhtémoc 26, Tlaquepaque
$400
Medica San Pedro
En tu primera visita iniciaremos con tu expediente clínico en el cual me ayudará a saber más acerca de tus hábitos alimenticios, actividades diarias, que alimentos te gustan y cuales no te gustan.
Se tomarán circunferencias, toma de pliegues y en conjunto de nuestro scan Tanita RD 545 PRO que nos arroja:
Peso
IMC (Índice de Masa Corporal)
Porcentaje de grasa corporal
Masa magra
Valoración física y calidad muscular
Porcentaje de agua corporal
Metabolismo basal
Edad metabólica
Masa ósea
Grasa visceral
Proporciona los valores de masa magra, masa grasa y calidad muscular localizados en el tronco, brazos y piernas.
Trabajaremos en equipo pondremos metas a corto y a largo plazo, buscaremos estrategias para lograr tu objetivo.
Te entregaré in menú personalizado y se te enviará por correo electrónico tu lista de equivalencias con sus grupos de alimentos.
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Primera visita Nutrición
Av. Río Blanco 701 int 2, Zapopan
$500
SōSU
Primera Visita Nutrición del Deporte
Av. Río Blanco 701 int 2, Zapopan
$500
SōSU
$400
Consulta en línea
Visitas sucesivas Nutrición
Av. Río Blanco 701 int 2, Zapopan
$450
SōSU
$400
Consulta en línea
Cuauhtémoc 26, Tlaquepaque
$400
Medica San Pedro
Otros servicios
Alimentación durante la lactancia
Av. Río Blanco 701 int 2, Zapopan
$500
SōSU
Bioimpedancia magnética
Av. Río Blanco 701 int 2, Zapopan
$500
SōSU
Consulta de nutrición + Báscula analizadora de composición corporal
Av. Río Blanco 701 int 2, Zapopan
$500
SōSU
En tu primera visita iniciaremos con tu expediente clínico en el cual me ayudará a saber más acerca de tus hábitos alimenticios, actividades diarias, que alimentos te gustan y cuales no te gustan.
Se tomarán circunferencias, toma de pliegues y en conjunto de nuestro scan Tanita RD 545 PRO que nos arroja:
Peso
IMC (Índice de Masa Corporal)
Porcentaje de grasa corporal
Masa magra
Valoración física y calidad muscular
Porcentaje de agua corporal
Metabolismo basal
Edad metabólica
Masa ósea
Grasa visceral
Proporciona los valores de masa magra, masa grasa y calidad muscular localizados en el tronco, brazos y piernas.
Trabajaremos en equipo pondremos metas a corto y a largo plazo, buscaremos estrategias para lograr tu objetivo.
Te entregaré in menú personalizado y se te enviará por correo electrónico tu lista de equivalencias con sus grupos de alimentos.
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Cuauhtémoc 26, Tlaquepaque
$400
Medica San Pedro
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Se tomarán circunferencias, toma de pliegues y en conjunto de nuestro scan Tanita RD 545 PRO que nos arroja:
Peso
IMC (Índice de Masa Corporal)
Porcentaje de grasa corporal
Masa magra
Valoración física y calidad muscular
Porcentaje de agua corporal
Metabolismo basal
Edad metabólica
Masa ósea
Grasa visceral
Proporciona los valores de masa magra, masa grasa y calidad muscular localizados en el tronco, brazos y piernas.
Trabajaremos en equipo pondremos metas a corto y a largo plazo, buscaremos estrategias para lograr tu objetivo.
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Control de peso (prevención y seguimiento)
Av. Río Blanco 701 int 2, Zapopan
Servicio gratuito
SōSU
Dieta cetogénica
Av. Río Blanco 701 int 2, Zapopan
Servicio gratuito
SōSU
Dieta especializada para disminuir el porcentaje de grasa
Av. Río Blanco 701 int 2, Zapopan
Servicio gratuito
SōSU
Evaluación antropométrica
Av. Río Blanco 701 int 2, Zapopan
Servicio gratuito
SōSU
Mesoterapia corporal
Av. Río Blanco 701 int 2, Zapopan
$180
SōSU
Con esta alternativa muy favorable, acompañada de actividad física y buena alimentación te encantaran los resultados. Manejo 3 líneas pregúntame por ellas.
Cuauhtémoc 26, Tlaquepaque
$220
Medica San Pedro
Con esta alternativa muy favorable, acompañada de actividad física y buena alimentación te encantaran los resultados. Manejo 3 líneas pregúntame por ellas.
Nutrición durante el embarazo
Av. Río Blanco 701 int 2, Zapopan
$450
SōSU
En tu primera visita iniciaremos con tu expediente clínico en el cual me ayudará a saber más acerca de tus hábitos alimenticios, actividades diarias, que alimentos te gustan y cuales no te gustan.
Se tomarán circunferencias, toma de pliegues
Realizaremos un plan de alimentación balanceado y variado para que mes con mes vayas llevando el control de tú peso, la clave es cada trimestre de tu embarazo realizaremos cambios importantes para que tú bebé y tú siempre se encuentren sanos y fuertes.
Adaptando una buena alimentación para que esta se continúe después de tú embarazo y tu cuerpo no sufra cambios poco favorables si no todo lo contrario, estés al 100 para poder recibir a ese ser tan amado, adaptando tu nuevo estilo de vida.
Te acompañaré en el proceso alimenticio si tu me lo permites antes, durante y después de tu embarazo.
Te entregaré un menú personalizado y se te enviará por correo electrónico tu lista de equivalencias con sus grupos de alimentos.
“Mi compromiso es apoyarte todo el tiempo que sea necesario”
$400
Consulta en línea
Cuauhtémoc 26, Tlaquepaque
$400
Medica San Pedro
En tu primera visita iniciaremos con tu expediente clínico en el cual me ayudará a saber más acerca de tus hábitos alimenticios, actividades diarias, que alimentos te gustan y cuales no te gustan.
Se tomarán circunferencias, toma de pliegues
Realizaremos un plan de alimentación balanceado y variado para que mes con mes vayas llevando el control de tú peso, la clave es cada trimestre de tu embarazo realizaremos cambios importantes para que tú bebé y tú siempre se encuentren sanos y fuertes.
Adaptando una buena alimentación para que esta se continúe después de tú embarazo y tu cuerpo no sufra cambios poco favorables si no todo lo contrario, estés al 100 para poder recibir a ese ser tan amado, adaptando tu nuevo estilo de vida.
Te acompañaré en el proceso alimenticio si tu me lo permites antes, durante y después de tu embarazo.
Te entregaré un menú personalizado y se te enviará por correo electrónico tu lista de equivalencias con sus grupos de alimentos.
“Mi compromiso es apoyarte todo el tiempo que sea necesario”
Paquete Pareja
Av. Río Blanco 701 int 2, Zapopan
Servicio gratuito
SōSU
Tratamiento de sobrepeso y obesidad
Av. Río Blanco 701 int 2, Zapopan
Servicio gratuito
SōSU
Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de establecerlos.
213 opiniones de pacientes
Valoración global
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Alondra
Todo muy bien explicado y amable
Buena ubicación.
Gabriela Espinoza
Muy profesional, explica con detalle, muy amable, recomendable
Lucio S.
Excelente atención, información detallada y un buen plan de alimentación. Muy profesional, la recomiendo.
LA
Muy buena atención, explica muy bien a detalle el plan a seguir, se basa en tus gustos, ves resultados rápidos y si tienes historial médico o algunos resultados médicos acopla la dieta para mejorar ciertas área de mejora.
Cinthia Rosales
Me encantó, que se acopla a lo que te gusta y te da comida saludable, me ayudado con mi autoestima al hacer sus dietas y seguir sus consejos
MC
Muy buena atención, explicación detallada de toda la consulta como de todo el seguimiento.
Andrea Navarro
Te hace sentir muy cómoda, explica muy bien tus números, pide tu opinión al momento de ir creando el menú para que vaya acorde a tus gustos y a tu sentir con respecto a la comida.
Liliana Huerta
Excelente trato y explicación de plan alimenticio
Vanessa C
Nutrióloga súper recomendada, ves resultados muy rápido y la dieta está muy balanceada y amplia
Diana Castellanos
Es nutrióloga muy empatica, explica de una manera clara y detallada el plan a seguir, muestra opciones variadas al menú de acuerdo a los gustos. Además para tener un panorama amplio se va a lo clínico para tener una pronta respuesta al plan nutriciónal.
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Peso 59 y quiero bajar de peso pero yoy dando de lactar a mi bebe de 5 meses q ago
Hola!! necesitas llevar un plan de alimentación balanceado y de acuerdo a tu condición y podemos aprovechar el hecho de que estas lactando para llegar a tu peso ideal de una forma más fácil y segura, tengo seminario de alimentación durante la lactancia. Puedo apoyarte estoy a tus ordenes.
Hola tengo 27 años. Mido 5’3 y tengo 79kg comencé a tomar terfamex. Tengo 8 días tomándola. La verdad no me a dado ningún efecto secundario negativo. Boca seca y cositas muy leves. Me a causado un poco de estreñimiento. Había bajado 6 libras pero hoy me pese y veo que volví a aumentar como 4. Quiero saber porque
Es normal en ese tipo de tratamientos, necesitas llevar un plan de alimentación adecuado a tus actividades diarias y de acuerdo a tus gustos. En este caso el medicamento nos ayudará a llegar a tu meta de forma más fácil pero siempre y cuando lo acompañes de un plan de alimentación para que puedas mantener tu peso. Puedo apoyarte ya que soy flexible en los menús y me gusta personalizarlos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
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