Experiencia
Doy también talleres de desarrollo humano, diversos temas como adolescencia, crianza, heridas de la infancia, etc, doy capacitación en linea y presenciales
Especialista en:
- Psicoterapia Gestalt
- Psicoterapia humanista
Experiencia
Roxana Contreras
Psicólogo
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- Ataques de pánico
- Depresión grave
- Fobia específica o simple
- Comportamiento suicida
- Trastornos del aprendizaje
- Luto
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de conducta
- Estrés postraumático
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Estrés
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Anorexia nerviosa
- Depresión neurótica (distimia)
- Estrés laboral
- Depresión
- Depresión crónica
- Duelo
- Desorden de ansiedad por separación
- Angustia
- Depresión en adolescentes
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- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Ansiedad
- Codependencia
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- IHPG Puebla
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3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo una manía la cual es arrancarse en pelo, siento como si fuera algo satisfactorio cuando lo hago, siempre ando ansiosa y las manos me sudan constantemente, hablé con mis padres y parientes, pero me dicen que lo deje de hacer, y es difícil para mí, ya llevo medio año
haciendo eso . En si no entiendo, si es algo grave.
Primero quisiera validar precisamente que no es fácil dejarlo de hacer, es un síntoma probablemente de ansiedad (aunque habría que evaluarlo), es un ajuste que hiciste para regularte de algo más... a veces de la ansiedad se derivan ciertas conductas repetitivas o compulsivas que en definitiva no es fácil solo dejar y ya porque tú para algo las estás haciendo...
Buenas, siento que cuando estoy consiliando el sueño, es decir que todavía no he dormido siento como que me ahogo, osea mi pecho se queda sin aire y en elves momentos me quedo sin respirar.
Hola buenas tardes, primero es necesario consultar con un médico para descartar una situación física, pero habría que ver en el plano psicológico sino existen más síntomas que correspondan a un cuadro de ansiedad, para ello habría que evaluar, sugiero que si vas a acudir a un especialista preguntes si sabe trabajar con pacientes con posible ansiedad para que tenga las herramientas adecuadas para ti
Espero haya sido útil mi respuesta, hasta pronto
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