Dr. Rodolfo Joaquin Cruz Blanco

Hola buenos días. Las lesiones del hombro, principalmente la del manguito retador, deben revisarse a profundidad y descartar una lesión importante que requiera de un manejo quirúrgico. Debe iniciar con una programa de rehabilitación, teniendo como objetivo del tratamiento, aliviar el dolor, reducir o eliminar la inflamación, mantener o recuperar la movilidad, reforzar los músculos debilitados, obtener la funcionalidad del hombro para las actividades laborales y/o deportivas, el tratamiento de rehabilitación debe adaptarse a cada una de las tres fases evolutivas del proceso: Fase Aguda, Fase su aguda, Fase de recuperación. El tipo de terapia es a base de Calor (compresas calientes), electroterapia;(ultrasonido, Láser, TENS, etc), ejercicios de relajación y fortalecimiento.

Para la mayoría de las personas con dolor del ciático, los remedios no quirúrgicos disponibles y el ejercicio regular harán mucho para aliviar el dolor. Existe una gama de tratamientos no quirúrgicos para las molestias del ciático, principalmente de Rehabilitación, con el objetivo de aliviar el dolor causado por la compresión de raíces nerviosas, los ejercicios de fisioterapia que comprenden el fortalecimiento, el estiramiento y el acondicionamiento aeróbico forman el eje central de casi todo plan de tratamiento de la ciatica. Cuando los pacientes realizan un programa regular de ejercicios aeróbicos, de estiramiento y de fortalecimiento leves, pueden recuperarse más rápido del dolor del ciatico,y son menos propensos a sufrir futuros ataques de la ciática,
Los ejercicios para la ciatica generalmente se centran en una de tres áreas claves: Ejercicios de Fortalecimiento, Ejercicios de Estiramiento y Ejercicios aeróbicos de bajo impacto.