Mtra.
Rebeca Milheim
Nutricionista,
Especialista en Obesidad y Delgadez
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Cuauhtémoc 2 direcciones
No. de cédula: 6219366
24 opinionesExperiencia
¿Que incluye mi consulta? Entrevista 1 a 1, medición corporal con báscula profesional, explicación de los aspectos a modificar en la conducta alimentaria, realización de menú especializado y recomendaciones sobre suplementos y ejercicio.
¿Quién soy yo? Profesionalmente: + 10 años de experiencia en la rama privada y sector público, impartiendo cursos y conferencias, columnista en radio y prensa. Estudios en Catalunya, México y Argentina.
Enfocado en:
- Enfermedades Metabólicas
Experiencia
Rebeca Milheim
Nutricionista, Especialista en Obesidad y Delgadez
Enfermedades tratadas
- Dislipidemia
- Embarazo
- Cáncer
- Anemia
Residencia
- Hospital General de Zona 1-A IMSS
- Unidad de Medicina Familiar 10 IMSS
- Hospital General Regional 2
- Hospital General de Zona 32
- Slim Center Polanco
- EAP LatinA Corporation
Formación
- Lic. Nutrición, UAM, 2006
- Diplomado en psicología de la obesidad, Centro de Formación Celk, 2017
- Máster en Nutrición y Salud, Universitat Oberta de Catalunya, 2016
- Diabetologo Clínico, UNAM-ISSEMYM, 2008
Consultorios (3)
Consulta en línea • $850
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Dieta (ideal protein) • Servicio gratuito
Dietoterapia • Servicio gratuito
Educación en diabetes • Servicio gratuito +6 ver más
Monitoreo de glucosa capilar • Servicio gratuito
Primera visita Nutrición • $1,100
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Artículos
Obesidad
La obesidad es una enfermedad compleja que involucra la genética, los hábitos de la persona desde la infancia, el ambiente en el que se desenvuelva, la concepción mental que se tenga sobre lo que los alimentos representan en su vida y también el sedentarismo. Es un estado crónico de inflamación tanto a nivel celular como orgánico caracterizado por un exceso de peso respecto al peso ideal o saludable que debiera de tener la persona en base a su estatura y complexión. Es muy importante que el paciente quiera disminuir de peso y esté dispuesto a hacer cambios a corto, mediano y largo plazo en su estilo de vida para tener éxito y lograr la disminución de peso de forma permanente.
Síndrome metabólico
El síndrome metabólico es el conjunto de varios factores de riesgo en una persona como son: sobrepeso u obesidad con grasa predominantemente en la zona de abdomen, presión arterial elevada, colesterol y/o triglicéridos altos y glucosas elevadas. Esto puede llevar a la persona a padecer Diabetes tipo 2 o una enfermedad cardíaca. Es importante tener una atención médica, nutricional y realizar ejercicio para revertir estos factores de riesgo lo antes posible.
Monitoreo de glucosa capilar
Una diabetes bien controlada incluye un monitoreo de glucosa capilar, el cuál implica el tomar muestras de sangre en horarios estratégicos e ir comparándolo a través del tiempo para saber que tanto control y apego al tratamiento tiene el paciente. Esto puede ayudar a determinar un cambio en el tratamiento farmacológico, el ejercicio y el plan de alimentación. Es un método fácil y poco costoso.
Gastritis por estrés
Es un padecimiento muy común que provoca síntomas como acidez, ardor estomacal, dolor abdominal. Como su nombre lo indica la causa en su mayoría es por un estilo de vida muy acelerado con alta carga de estrés. Evidentemente es imposible no tener estrés, pero debemos buscar diariamente tener esos 5 minutos en los que apaguemos el estrés de forma intencional y también tener una alimentación baja en lactosa y alimentos irritantes para mejorar la gastritis.
Cáncer
El cáncer es una enfermedad que cada vez es más frecuente en esta sociedad, ocupando los primeros lugares de causa de muerte en hombres y mujeres. En 2012 se diagnosticaron 14 millones de casos de cáncer en el mundo, para el 2030 se estima la tasa va a aumentar en un 70%. Hoy se sabe que no solamente el envejecimiento celular y la genética son factores que influyen en su incidencia sino también el medio ambiente, estilo de vida y la alimentación. Una dieta insana, sedentarismo, estrés crónico y obesidad son factores de riesgo alto. El cambio hacia una alimentación más natural, rica en fibras, fitoquímicos y alimentos alcalinos nos ayuda a prevenir y tratar esta enfermedad.
Diabetes tipo 2
Es una condición derivada en la mayoría de los casos de un estilo de vida poco saludable. Algunos de sus síntomas más comunes son sed intensa, orinar abundantemente, cansancio crónico y mucha hambre. Estos síntomas se derivan de que la glucosa no está siendo absorbida correctamente por las células, lo que es un serio problema ya que la glucosa es la que nos dá la energía que necesitamos. El modificar la forma en la que comemos, el sedentarismo que tenemos y el sobrepeso u obesidad en el que nos encontramos harán que tengamos un mejor control de la glucosa, mejor salud y ayudará a que los fármacos actúen mucho mejor.
24 opiniones de pacientes
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Miriam Pérez
Excelente trato y muy eficaz el tratamiento me ha resultado muy bueno para perder peso pero sobre todo tener una buena salud
Guadalupe Delgado
Me gustó la atención que me dió, la explicación, las razones que necesito para estar mejor. Gracias
Claudia Carrillo
Me gustó la atención y resultados
Primero la consulta fue con mi y de ahí me convenció su asesoría,
Ismael Vázquez
Buen servicio, excelente explicación, buena atención en general, buena disposición. Al ofrecer servicio
HH
me da una dieta de acuerdo a mis gustos, por ejemplo odio el pollo y lo elimina de mi dieta y tengo comida muy variada
Adriana Carolina Valtierra
Excelente servicio y explicaciones muy claras. La doctora cuido cada detalle de la consulta y aclaro todas mis dudas. Excelente en todo.
Midori
Es muy buena, explica con detalle muy amable, aclara todas mis dudas y es atenta a todo con muchas disposicion
Leticia Romero
Me gusta la consulta de la Nutrióloga Rebeca porque se adecua a mi estilo de vida, no me impone sus rutinas, me ayuda a darme cuenta de los errores alimenticios y me guía hacia una vida más sana.
Mtra. Rebeca Milheim
Muchas gracias por tu comentario Lety! Eres una gran paciente y me gusta mucho incluir alimentos que a ti te agradan.
Ulises sanchez
Una doctora muy excelente y muy profesional da mucha confianza y es muy esplicitad estoy muy agradecido
Mtra. Rebeca Milheim
Agradezco mucho su comentario Ulises, estoy para ayudarle.
Francisca Pallares Octaviano
Excelente atención y calidad en la consulta, nos apoya a despejar cualquier duda, así como nos es fácil la comunicación, ya que podemos comunicarnos en cualquier momento
Mtra. Rebeca Milheim
Muchas gracias por el comentario, cuente conmigo para mejorar su salud.
Dudas solucionadas
29 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Porque cada vez como pan me duele el estomago y se hincha?
Hola, ¿esto solo te pasa al comer pan o también con galletas, pasta, cereal de caja u otros alimentos derivados del trigo?
Si la respuesta es positiva podríamos sospechar sobre intolerancia al gluten.
Se puede con una dieta adecuada bajar los niveles grasa y aumentar masa muscular?
Por supuesto que sí. El cambio de composición corporal se logra a través de alimentación y ejercicio. El comer saludablemente hará que mantengas un porcentaje de grasa dentro de valores normales y un óptimo porcentaje de músculo. Saludos
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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