Preguntas de pacientes (44)

Duda sobre Depresión

Tengo una depresión muy fuerte desde hace tiempo; ya empieza a somatizarse y tengo pensamientos suicidas. Estoy yendo con un psicólogo por un motivo en particular pero el no se da cuenta de mi depresión; yo soy muy tímida y por mas que quiero no puedo abordar ese tema...Qué puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, lo más importante es que sepas que lo que sientes importa y es necesario que lo expreses en terapia, que es un lugar seguro y de confianza para ti. Si no percibes de esa manera el espacio que hoy... Ver más

Duda sobre Duelo

¿Si hace 2 meses termine una relación de 4 años y no me eh podido levantar de la situación, incluso tengo una pareja conmigo ahora y es un buen hombre, sin embargo, siento que no eh salido del todo quisiera saber si, se puede tomar terapia con esa situación?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, claro que puedes tomar terapia. Lo más recomendable es que lo hagas cuando rompes algún vínculo o haces cambios importantes en tu vida. Date la oportunidad de acudir a terapia, saludos

Duda sobre Conducta agresiva

¿Cómo puedo ayudar a una persona con mucha inseguridad y rencores de hace años? Últimamente ya ha sido muy agresiva (hasta físicamente) y miente para justificarse. He leído que una terapia cognitivo-conductual puede ayudar, pero no "cree" en la terapia psicológica y prefiere los remedios "mágicos"

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, por lo regular aún hay estigmas respecto de acudir al psicólogo. Como comentan mis colegas el deseo de ir a terapia debe estar en esa persona. Podrías ayudarle brindándole información acerca de qué... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Soy una persona muy ansiosa que todo me preocupa, hasta salir a la universidad,( ni hay ningún estímulo ahí que me provoque angustia).
Que ejercicios de relajación me recomiendan?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, hacer ejercicios de respiración te ayudará mucho. Puedes encontrarlo por internet o incluso hay app especializadas para ello. Estos ejercicio será de “rescate” para ayudarte en el momento a manejar... Ver más

Autor

Lic. Maricruz Olvera

Psicólogo

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