Preguntas de pacientes (69)

Sí ya llevas dieta y considerando tu edad podría ser un coadyuvante para tu recuperación. Pero, sí te vuelves competitivo tal vez necesites mayores niveles de omega 3. Aunque verlo con tu médico o nutriólogo... Ver más

Unos minutos a pocas horas
Y la duración del efecto depende de la cronicidad y gravedad de tu lesión

Generalmente de 1 a 2 horas de lunes a viernes, y descanso mínimo 1 día a la semana. Sin embargo, lo ideal es que cuentes con un preparador físico y un metodólogo que lleven tu macrociclo para una gestión... Ver más

Depende de si aún no consolida o si consolidó anormal. Riesgos son los de cualquier operación, algunos propios de la intervención y otros de la anestesia. Hable con su ortopédica directamente y aclare... Ver más

El apoyo es gradual y progresivo, pero de acuerdo a lo que indique tu cirujano ortopedista, por mientras la bici sin resistencia es buena dentro del proceso global de recuperación

Son efectivos si tienes déficit de alguna vitamina que mencionas, si eres atleta desparasitarse ayuda

Sí puedes, previa valoración médica, y un fortalecimiento dirigido. Pero en caso de no mejorar se te derivará para cirugía

Hay muy pocos estudios que permitan tomar decisiones, pero los pocos que hay mencionan que sí pasa algo de creatina a la leche materna pudiendo alterar niveles en el bebé. Consulte con su pediatra si ya... Ver más

Mínimo 6 semanas de recuperación
Podrían ser hasta 3 meses
Con el inmovilizador si es Walker o huarache podrías hacer bici fija y elíptica desde ahorita, pero siempre previa valoración y autorización... Ver más

Hola. La creatina funciona por depósito por lo que lo ideal, es que si buscas mejorar rendimiento y recuperación la tomes incluso los días que no entrenas. Y no hay contraindicación para usarlo con... Ver más