Preguntas de pacientes (334)

que técnicas utilizaría para eliminar patrones de conducta e incorporar otros con el fin de verme una persona segura de mi mismo, relajado, enérgico.
y aproximadamente cuantas sesiones se requieren?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

En la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se utilizan técnicas como la reestructuración cognitiva (para cambiar patrones de pensamiento negativos), exposición gradual (para reducir ansiedad en situaciones... Ver más

Buenas noches, quisiera que me dieran un consejo, ya que me siento deprimida, siento que mi vida no tiene sentido, no me dan ganas de levantarme y además me siento bastante enferma con problemas de diabetes tengo 49 años y mantengo con dolores en todo el cuerpo
Gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buen día. La diabetes y el dolor físico pueden afectar mucho el estado de ánimo, y es normal que te sientas así. Te recomendaría buscar apoyo en un psicólogo, ya que hablar sobre lo que sientes puede ayudarte... Ver más

Hola , me siento un poco mal he tenido pensamientos suicidas , y ahora me siento una inútil en la escuela, cada día que pasa me miro al espejo y me siento tan fea , solo quiero ser delgada . Durante toda mi infancia tuve problemas de obesidad y nunca tuve novio en la secundaria , lo cuál afecto gravemente…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamento mucho que te sientas así, y quiero que sepas que no estás sola. Existen instituciones gubernamentales que ofrecen apoyo psicológico gratuito o de bajo costo, especialmente en situaciones como la... Ver más

Mi esposo, aunque ya le dije que noe gusta que lo haga, sigue buscando prostitutas online, ya no tengo confianza de que entre al baño porque lo he escuchado que está diciéndoles qué hagan. Me dice que si entonces yo le digo que deje de ver a su familia, debe hacerme caso? Y me preocupa que entonces lo…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buen día. Tu incomodidad y falta de confianza son reacciones completamente válidas, y es normal que te sientas afectada cuando algo tan íntimo no se respeta, a pesar de haberlo comunicado claramente. Si... Ver más

Hola, quisiera saber porque tengo pensamientos oscuros… pensamientos donde me imagino asesinando a alguien, pensamientos feos…
Cuando era una niña y veía dibujos o películas y había una mujer mala, yo siempre me identificaba con las malas, nunca con las buenas. Cuando era niña, era mala, una…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Los pensamientos oscuros o intrusivos, como los que describes, pueden generar mucha inquietud, pero son más comunes de lo que se suele hablar. Estos pensamientos pueden estar relacionados con diversas... Ver más

Duda sobre Deseo sexual hipoactivo

Hola soy mujer, tengo esposo, pero últimamente ya aveces sueño teniendo relaciones con varios hombres al tiempo, y en fila, unas veces me exita y me encantaría hacerlo otras veces me da repudio, asco, cochinada, etc soy incapaz de contarle eso a mi esposo o a alguien, solo quiero no imaginarlo que hago

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Agradezco por confiar, compartiendo lo que estás experimentando. Es muy comprensible que te sientas confundida y abrumada por estos sueños y fantasías, especialmente si no encajan con lo que normalmente... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Hola mi esposo me está diciendo que le dijeron que me vieron con otra persona agarrada de la mano y eso no es verdad y mi relación está por los suelos aparte el ya viene de una relación donde si lo engañaron y el supo y conmigo solo le dijeron no es nada comprobable que ago

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Parece una situación muy complicada y entiendo que debe ser frustrante que te acusen sin motivo. Quizás su experiencia pasada hace que le cueste confiar, y eso afecta su manera de ver las cosas ahora.... Ver más

Hola, me da algo de pena pero la ansiedad me está matando, compartí un par de fotos íntimas con una persona que estaba saliendo pero al final no funcionó, fue hace un año y medio; pero aún me da mucho miedo que comparta ese contenido y todos los días pienso que eso puede o pudo pasar. Lo he pensando…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Tranquila, es natural que te sientas ansiosa por algo tan personal, pero recuerda que pocas personas realmente compartirían fotos íntimas, especialmente después de tanto tiempo. Tal vez él incluso las... Ver más

Duda sobre Deseo sexual hipoactivo

Antes era celoso y ahora ya no., al contrario me exita que mi Esposa me cuente las cosas que ha hecho con su jefe en su oficina.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir lo que estás experimentando. Es un tema delicado y entiendo que te genere preguntas o incluso confusión. Lo que mencionas puede estar relacionado con dinámicas complejas de emociones... Ver más

Me siento culpable de tener relaciones ya q soy joven y mis papás no quieren y aún así lo hago con mi pareja, me siento culpable por eso y mala hija y empiezo a pensar en esos pensamientos obsesivos y a tener nerviosismo con algo de ansiedad me podéis dar un consejo.
Un saludo

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es normal que sientas culpa por las expectativas de tus padres, pero recuerda que tus decisiones son parte de tu crecimiento personal y no te hacen una “mala hija.” Reflexiona sobre lo que realmente deseas... Ver más

Autor

Lic. Francisco J. Velasco Arellanes

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