Preguntas de pacientes (369)

Duda sobre Ansiedad

Q debo hacer si tengo ansiedad y no quiero tomar medicamentos

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Puedes apoyarte en la psicoterapia, además de incorporar hábitos saludables a tu vida diaria, como una rutina frecuente de ejercicio, meditación, ejercicios de mindfulness, actividades al aire libre, etc.
Depende... Ver más

Tengo 25 años, vivia con mi mamá y mi hermana. Mi mamá es una persona muy necia y con problemas de ira, nos amenaza mucho con golpearnos. hace un año me golpeo con cachetadas, mi hermana al defenderme,
la pateo en el piso y esa vez estuve a punto de salirme de su casa pero preferí no quedar mal…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamento mucho el abuso que sufriste.
No estás mal, de ninguna manera. Entiendo que sea una mezcla de sentimientos compleja de manejar o siquiera entender, pero me parece que estás haciendo lo mejor al... Ver más

¿Algún psicólogo que me ayude a tomar la mejor decisión en cuanto a mi vida laboral? (y personal). Tengo varios objetivos pero siento que no puedo avanzar (procrastinación). No sé si continuar en mi carrera en aeronáutica o cambiar de carrera a mis 32 años. Esta insatisfacción laboral y las pocas relaciones…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Tal vez no es lo que esperas leer, sin embargo, me parece importante acotarlo, para tener expectativas realistas. No hay manera 100% segura de que vayas a hacer click o no con un terapeuta; lo que sí está... Ver más

buen día, estoy algo confundido por como seguir mi atención medica hacia mi salud mental, mi primer acercamiento fue a un psicólogo que me termino diagnosticando una ansiedad generalizada, indicios de depresión y ansiedad por medicina, me recomendó ir a un terapeuta pero esto no se pudo y termine con…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Me pregunto qué ocurrió (o no ocurrió) para que no pudiera atenderse con un terapeuta, como se lo indicó su psicólogo, pero independientemente de eso, me parece que si continúa atendiéndose con especialistas... Ver más

Duda sobre Enfermedad de transmisión sexual (ETS)

Tengo ataques de panico o algo más?

Hola, hace unos años me diagnosticaron ansiedad, pues mis estudios estan normales, desde entonces aproximadamente los ultimos 4 años me he sacado estudios cada año y siempre estoy bien, mi psicologa me dice que ya basta con sacarme electrocardiogramas…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola.
Indudablemente el impulso de sacarse estudios es una forma de aliviar un poco esa tensión y ansiedad que tiene, sin embargo, no puede vivir de esta forma para siempre. Es importante que acote esto... Ver más

Disculpen una persona con ansiedad tiene restricciones alimenticias ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es recomendable evitar alimentos con alto contenido energético, como chocolate, dulces, pasteles, etc., así como bebidas azucaradas, energéticas, café y otros parecidos.
Dependiendo de la gravedad de la... Ver más

Hace dos meses aproximadamente, le dejé de hablar a mi "novio" porque teníamos problemas y nuestra situación se volvió tóxica, al grado en que yo ya no me sentía cómoda con el, ya que el se ponía muy mal cuando se enojaba, y yo me alteraba incluso cuando el me llamaba, por eso decidí alejarme…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es normal tener dudas y/o cierto arrepentimiento despúes de haber dejado a una persona que sabíamos que no nos hacía bien. A mi parecer, la respuesta que buscas la escribiste tú misma en los últimos renglones... Ver más

Duda sobre Ataques de pánico

Mi nombre es Lorena soy de Colombia necesito ayuda he estado presentando mucho nerviosismo y ansiedad siento desespero se me ponen las manos y los pies fríos y me dan diarreas y algunas veces siento que se me quema el cuerpo en partes. fui al doctor y me diagnosticaron hipertiroidismo pero no se si es…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que le afecta al cuerpo, afecta a la mente y viceversa.
Toda vez que ya atendiste lo correspondiente al cuerpo y ya cuentas con un diagnóstico, considero que lo falta es atenderte con un psicoterapeuta,... Ver más

Hola que me recomiendan para calmar los pensamientos negativos por ansiedad? lo que pasa es que ya fui al dr, me hizo electro y me dijo que estaba bien, sin embargo cada vez que me llega ansiedad, creo que me voy a morir.. y eso no me gusta, ademas me dan sintomas de la nada lo que me preocupa aun más.…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Los síntomas que describes son la manera que tiene tu mente y cuerpo de decirte que probablemente hay algo en lo que tienes que trabajar; ¿Qué es? En teoría, la terapia debería ayudarte a ubicarlo, en... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Hola, mi consulta es la siguiente...tengo 34 años y mi pareja tiene 32 años, ella tiene un hijo ya de 12 años, el cual aún sigue durmiendo con ella en su cama, y cada vez que me dice que me quede a dormir yo le digo que no, por la sencilla razón que el chico no se va nunca a su pieza a dormir...la verdad…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El vínculo de su pareja con su hijo no es sano. No es "normal" dormir TODOS los días con los padres a los 12 años. Sería bueno contar con más información para tener un contexto más preciso, sin embargo,... Ver más

Autor

Mtro. Daniel Omar Hernández Vásquez

Psicólogo

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