Preguntas de pacientes (126)

Duda sobre Ansiedad

Tengo etapas en que la ansiedad se agudiza mucho, me cuenta dormir, me da pánico salir de noche, me siento que no soy yo, hacer cualquier actividad me da apatía, es una sensación desesperante con mucho miedo. ¿Qué podría hacer para mejorar mi calidad de vida?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Respira! respira, respira lenta y profundamente, pon toda la atención en tu respiración.
Recuerda que la ansiedad es miedo a las sensaciones físicas de miedo de tu cuerpo. Es miedo al miedo.
Tu cuerpo... Ver más

Duda sobre Ansiedad

A veces me dan crisis de ansiedad pero en ocasiones tengo pensamientos extraños hacia mi entorno, yo trato de no pensar asi pero mis pensamientos malos siguen, no se con que medico acudir. Me desespero me deprimo tengo 17 años no tengo con quien acudir

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

En primer lugar acude a tus padres, necesitas su cercanía y apoyo; juntos encuentren un psicoterapeuta con el que te sientas en confianza y que se ocupe del problema en el presente (¡no psicoanálisis!).... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Hola,
mi esposo siempre me ha sido infiel y me siento insegura siempre lo he perdonado y cada vez me dice que cambiara noto cambios pero me vuelve a fallar cuando creo que ya no me falla, hace unos meses volvio hacerlo ya no confio en el y siento que esta a la fuerza conmigo. me siento mal como…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¿Qué debes hacer para lograr qué?
Puedes estar segura de que él seguirá siendo infiel. Ya que es infiel, sabemos que Él no es honesto con sus propias necesidades y emociones.
Si pones tu seguridad personal... Ver más

Duda sobre Trastornos del sueño

Mi duda es sobre un padecimiento que tiene mi mama desde hace ya varios años, que es la falta o perdida del sueño por las noches, ella a veces se desespera, en el dia esta decaida, sin apetito, etc. Mi pregunta o duda es habra alguna cura para eso?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es importante descartar la posibilidad de algún padecimiento físico. Ahora bien, recordando que el sueño responde a hábitos, situaciones emocionales y a los retos que vivimos, es conveniente seguir las... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Desde hace una semana que me regresaron los síntomas de la ansiedad, a pesar de que llevo aprox 10 años tomando paroxetina 20 mg diarios, esta es la segunda recaida q tengo, hace 5 años tuve una que solo duró un dia pero ahora ya demoró mucho más. Será acaso que la paroxetina ya no me hace efecto?deja…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La ansiedad no es una enfermedad, por lo tanto no se cura con medicamentos. La ansiedad se origina por acumular tensión, estrés, miedos. El cuerpo segregó hormonas para provocar respuestas adaptativas.... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Buenas noches. Soy estudiante universitaria y padezco de ansiedad, estrés, con la sensación que la vida me desborda. Me siento culpable, pero, por sentirme de esta forma, negándome el derecho a sentirme asi, pq mi situación general (mujer blanca europea clase media..) muy favorecida, Es normal?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si, entiendo, las emociones a veces nos rebasan. Nuestra parte racional entiende que no debería ser así, sin embargo, otra parte de nosotros, de alguna manera está asustada o rebasada, tiene miedo, ansiedad... Ver más

Duda sobre Depresión crónica

estoy triste iba a ser papá pero ya no porque mis bebesmurieron a los 3 meses y medio y me siento mal y me cambié de trabajo. pero no lo puedo superar todavía. no me siento bien, cuandoestoy solo lloro. que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Valoro lo que te dice el Dr Luciano Berumen y de él retomo el "date tiempo". Si al año, esto sigue afectando tu vida familiar, laboral, personal, entonces busca ayuda profesional. Ahora lo que ocupas,... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

¿Por qué motivos puede no funcionar una psicoterapia y qué opción tiene para mejorar un paciente que no responde bien con ella? He ido a 3 psiquiatras. 2 me diagnosticaron ansiedad y depresión comórbidas y 1 TLP, me siento muy violentado en las terapias y con los años, peores los síntomas físicos.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Preguntas respecto a psicoterapia, pero lo que señalas es tratamiento psiquiátrico. ¿Te has atendido con algún psicólogo? La ansiedad y la depresión son síntomas de algo que no funciona para ti en tu vida.... Ver más

Duda sobre Depresión

Tengo problemas para aceptar la perdida de mi conejo (Mi mejor amigo) el fue una gran ayuda cuando entre en depresión hace 5 años y la cual casi me costo la vida y ahora que el se marcho tengo el sentmiento de dolor y vacio que sentia cuando el llego a mi vida, aunque ahora solo es por el. Que hago?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Comparto tu tristeza, duele mucho perder un amigo. Que mejor homenaje para él, agradecer el tiempo y los momentos juntos, agradecer por su vida y por cómo esa vida fue tan valiosa y te mostró lo valioso... Ver más

Duda sobre Trastornos del sueño

¿A qué especialista se puede consultar si mi esposo lleva semanas sin poder dormir durante la noche de manera continua? Solo duerme entre 2 a 3hrs como máximo.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es importante identificar si hay razones físicas, así que el médico es esencial, como lo es también que acudan a un psicólogo clínico para identificar si hay alguna situación emocional implicada y en cualquier... Ver más

Autor

Lic. Carmelinda Castillo Galindo

Psicólogo

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