Preguntas de pacientes (9)

Duda sobre Estrés postraumático

¿Es posible que el abuso emocional, mental y físico que recibí pot parte de un familiar durante mi infancia sea la causa de la dismorfia corporal que sufro ahora? Ese familiar hacía comentarios crueles sobre mi físico y qué tipo de terapia necesito para desprogramar de mi cerebro?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El abuso emocional por desgracia puede generar creencias y auto-conceptos distorsionados.
Las terapias cognitivas en particular la terapia de esquemas puede ayudarte a notar esos patrones que te estorban... Ver más

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Duda sobre Ansiedad

Es posible curarse de la ansiedad sólo con el uso de fármacos o es necesario la terapia de un psicologo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Saludos! Te recomiendo complementar tu tratamiento con psicoterapia. Mientras que los medicamentos pueden ayudar a reducir los síntomas, la psicoterapia te brinda herramientas para manejar la ansiedad... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad generalizada

Tengo miedo al futuro tengo miedo a morirme en las noches solo de pensar me lleno de miedo y no puedo conciliar el sueño tengo miedo a enfrontar la realidad

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Abordas un problema significativo relacionado con la ansiedad. Es completamente natural sentir miedo ante las situaciones que mencionas. Sin embargo, a veces tendemos a sobreanalizar estos temas, lo que... Ver más

Duda sobre Alcoholismo

Hola, yo quisiera saber si después de tener mucho tiempo de beber alcohol y muchas veces perder el control, se puede aprender a beber con moderación o de plano suspender por completo el consumo del mismo. Muchas gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, buen día. Espero estés bien.
Para responder tu pregunta, depende del caso. Se tendría que evaluar tu situación particular. Es posible aprender a beber con moderación después de haber tenido un historial... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Si en mi matrimonio estamos atravesando por una crisis, pero mi esposa se niega a que vayamos a terapia.
Me duele verla a ella sufrir y esto para mi no pasa desapercibido, ¿que debo hacer ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamento que estés pasando por una situación complicada en tu matrimonio. Espero estas sugerencias para abordar esta crisis sean de ayuda. Primero, habla con tu esposa sobre cómo te sientes. Escucha sus... Ver más

Duda sobre Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Buenas tardes, tengo toc, pero no me sé expresar bien, a veces la gente se burla de mi, y creo que necesito expresar mis emociones, y cuando me dicen algo, no responde como que no puedo, una cognitiva conductual me puede ayudar?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Saludos! Me alegra saber que estás interesado en comenzar psicoterapia. Esta experiencia puede ser muy beneficiosa para ayudarte a conocer y expresar mejor tus emociones. Además, te proporcionará herramientas... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Estoy con una persona menor que yo y llevamos 1 año 4 meses juntas, somos lesbiana.
El problema es que un día para otro comencé a sentir inseguridad, pienso que le gusta a otra persona y le e preguntado muchas veces si le interesa a otra y me dice que no, sin embargo sigo sintiendo que me oculta…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hablar honestamente sobre tus sentimientos es esencial. Encuentra un momento adecuado para expresar tus preocupaciones sin acusaciones. Usa "yo" en lugar de "tú" para evitar que se sienta atacada. Por... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Mi pareja me hacia sentir mal me insultaba que yo le soy infiel y en la intimidad que me sentía rara y yo todo eso me lo aguantaba a parte de eso llegó un momento que empezó a tratarme mal a mi hijo que es un adolescente de 14 años que IVA hacer malandro y me lo empezó maldecir y un día me puse a tomar…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamento mucho que estés enfrentando una situación tan difícil y dolorosa. Trata de reflexionar sobre tu bienestar emocional y mental. Es fundamental priorizar tu salud y la de tu hijo. Valora mucho hablar... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Hola, llevo un par de días que me despierto en mitad de la noche con calor y me cuesta volver a quedarme dormida, encima noto presión en la boca del estómago y palpitaciones en esa zona, como cuando uno tiene nervios en el estómago. Cuando logro quedarme dormida, vuelvo a despertarme y así hasta que…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola,
Lo que describes puede estar relacionado con varios factores, incluyendo la ansiedad, el estrés, trastornos del sueño o problemas digestivos. La presión en la boca del estómago y las palpitaciones... Ver más

Autor

Lic. Arturo Grijalva Ferguson

Psicólogo

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